Ua lilo koke ke kaumaha i kahi hōʻailona loli i nā wāhine i keʻano o nā hiʻohiʻona liʻiliʻi o ke kaumaha, ka manaʻoʻole a me ka PMS. Akā naʻe,ʻaʻole ka manaʻo kaumaha wale nō. He maʻiʻino loa kēia, e hōʻike ana iā ia ihoʻaʻole wale i nā hōʻike hoʻokalakupua, akā,ʻo nā hōʻailona kino maoli nō. Ua hiki ke loaʻa i ka maʻi hōʻailona, a lilo i maʻi nui loa ma ka honua nei, e hoʻopaʻa i nā moʻolelo no ka makeʻana a pono iā ia ke loaʻa ka inoa "Plague of the XXI century". Mai hāʻule i loko o nāʻikepiliʻino o nā hopena o ka pilikia e kōkua i ke kuhihewa o nā manaʻo e pili ana i ia mea a me kaʻike o nā mea i hanaʻia, aʻo ka mea mau e hoʻomaha.
- ʻO ke kaumaha o nā wāhineʻaʻole ia he hopena hoʻonaʻauao, akā he maʻi. Ma ka nānāʻoleʻia, he mauʻike kino kahi e like me nā mea i loaʻa i nā maʻi cardiovascular, diabetes, arthritis. Ma keʻano o ka hoʻoukuʻana, hiki ke kaumaha i ka lua o ka wahi, e hāʻawi ana i ka lāʻau o ka prima aliʻi wale nō ka maʻi o ke kino. Me nāʻano koʻikoʻi o ke kaumaha, hāʻule nā wāhine i loko o nā pilikia pōʻino a iʻole nā kauka psychiatric. I kekahi maʻi e lilo pinepine i ke kumu o ke ola kino, nā mea palekana a me ka mālamaʻana e hoʻohana waleʻia e nā mea lapaʻau. ʻO ka hanaʻana i ka lāʻau a me ka hoʻokomoʻoleʻiaʻana o nā antidepressants i hoʻolahaʻia e hiki ai ke hōʻeha i kahi maʻiʻeha.
- Ua hoʻokuʻuʻia ka pilikia. ʻO Khandra a me nā maʻi kaumaha o ke kino. ʻO kēia hopena i hanaʻia e ka poʻeʻepekema mai ke Kulanuiʻo Yale ma hope o ka huliʻana o nāʻohana Hawaiʻi he 300 i loaʻa i ka "manic-depressive syndrome" (MDS). He nui nā keiki i loaʻa kekahi "nāwaliwali" i loko o kēlāʻohana. ʻO ka mea pōmaikaʻi,ʻo ka pilikino pili a me ke kūlana kaumaha wale nō i loaʻa i 40% wale nō. ʻO nā hapū 60%'ē aʻe e pili ana i nā kumu'ē aʻe. ʻO kēia ka mea e hiki ai iā mākou ke'ōlelo aku i loko o ka hapanui o nā manawa, hiki ke mālamaʻia ka pilikia.
- Uaʻoi aku ka pilikia o nā wāhine ma mua o nā kāne. Hōʻoia nā haʻawina e nā poʻeʻepekemaʻAmelika e hoʻoikaika i nā wāhine i ka hoʻoilina. ʻO ka likelika o ka loaʻaʻana o ka "moʻo" weliweli i loko o lākou he 42%, akā no nā kāne - he 29% wale nō. Hoʻopilikiaʻia ka hoʻonāwaliwali o nā wāhine i nāʻano physiological o ke kino wahine. ʻO keʻano o nā hormones. Ma ka wā kamaliʻi, hōʻeha nā keikikāne a me nā kaikamāhine i nā maʻiʻeha i keʻano like, akā, ma hope o ka komoʻana i ka'ōpio, e lilo i mau kaikamahine iʻoi aku ka maʻalahi, aʻoi aku ka māmā, aʻoi aku ka hilinaʻiʻana i nā loli o ka naʻau. ʻO ka hoʻouluʻana i nā wāhine i ka manawa o ke kaumaha.
- I ka hapanui o nā manawa, he mau pilikia nā wāhine kūpiopio. ʻO kēia ke kumu o nāʻoihana physiological a psychological. I loko o ka'ōpūʻana, ua hiki ke kino o ka wahine i nā hanana holomua i nā hormones, aʻo ia ke kumu e makemake ai i ka maʻi pandemic i 10% o nā wāhine hānai. ʻO kekahi 20% o nā wāhine eʻike i ka manawa o ka manawa e hānau ai. Aia ka 15% o nā wāhine i hānau i ke kaumaha o ka postkatema, ma muli o ka emiʻana o ka nui o ka hormonal. ʻO keʻano noʻonoʻo o ka makuahine'ōpio ua hoʻonui loa ia ma muli o ka nui o ka hiamoe, nā pilikia e pili ana i nā kuleana hou, ka mikipipikiʻana no nā hakakā hou a iʻole ka home.
- Hiki ke kaumaha ka hopena o kekahi maʻi'ē aʻe paha ma hope o ka laweʻana i kekahi lāʻau. ʻO ka hemahema ka lōʻihi o ka hopena o nā maʻi kūlohelohe (e like me keʻano o ka maʻi, a me ka maʻi o Lyme, a me nā mea'ē aʻe.) Aʻo ka mea iʻikeʻoleʻia, i kaʻike muaʻana, i nā lāʻau kuʻiʻana, nā lāʻau no ka maʻi hoʻomaha, hoʻonāukiuki, a me nā mea'ē aʻe. hiki paha i ka hemahema o nā māmā a me nā huaʻai ma ke kino, ka waiʻona, ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau. Hiki i ka mea akamai ke hana i kahi hōʻoia pololei.
- Paʻi ka pilikia i ka hoʻi hou. Hiki ke hoʻomaha ikiʻia ka manaʻo noʻonoʻo i mua o nā hōʻailona o ke kaumaha. Wahi a nāʻikepili, hoʻokahi wale nō wahine o kaʻelima i loaʻa i ke kaumaha e hoʻiʻole i kēiaʻano. Hoʻomaha ka hopena me ka manaʻo nui. Nui nā kumu o kēia. Eia naʻe, ke kāheaʻia nei e nā poʻe akamai nui keʻano hoʻoponopono a me keʻano kūponoʻole o ka hoʻomehana. Mai hōʻahaʻa i ka manaʻo kaumaha. No nā maʻi ia, pono wale nō e mālamaʻia ma lalo o ka mākaʻi a ke kauka.
- Hoʻomahaʻia nā maʻi palekana ma keʻano integrated. ʻO ka mālamaʻana i ke kaumaha ka mea kūpono wale nō ma keʻano o ka mākaukauʻike o kahi papahana o nā psychotherapy a me nā'āpana i kohoʻia he hoʻokahi o nā antidepressants. Hiki wale i kahi kauka ke hoʻoholo i keʻano a me ke koʻikoʻi o ka pilikia. Hoʻomaopopoʻia nā kuhi Asthenic me nā stimulants, nā mea hoʻonāukiuki. Hiki i nā lāʻau'awaʻaho psychotropic i kohoʻia e hiki ke hoʻopili i ka pale o ke kino, a hoʻonele i ka wahine i loko o kahi kaumaha nui aʻe. ʻO ka hoʻoukaʻana me nā lāʻau lapaʻau e hoʻonui ai i ka luhi o kahi'ōpūʻeha. E hoʻolālā i nā kaʻina hana o ka pūʻali pūnaewele e kōkua i nā papahana hoʻonaʻauao o ke kamaʻilioʻana me nā microoboses i kohoʻia i nā neuroleptics a me nā kānalua, e like me ka mea pono i kēlā me kēia hihia, nā huaʻai a me nā mea kiko.
- Hoʻomaʻaʻia keʻano o ke kaumaha ma ka hoʻihoʻiʻana i 90% o nā hihia. ʻO ka hoʻopiʻi kokeʻana i nā mea lapaʻau e hāʻawi i ka manawa i ka hapanui o nā wāhine e hoʻopau loa i ka manaʻo kaumaha no ka wa pauʻole. ʻO ka hapalua o nā maʻi i noi i ka mālama kūpono i loko oʻeono mahina. ʻO ka haʻaleleʻana i nā hōʻailona o ke kaumaha a me ka lāʻau pono'ī paha e hiki ai ke hoʻopilikia i nā pilikia o ke olakino, e pilikia aiʻole e alakaʻi ai i ka make. ʻAʻohe manaʻo hoʻohenehene. He kumu nuiʻo ia e mālama ai i ke ola o kona ola pono'ī.