ʻO nā mea kanu Mustard
ʻO ka hoʻomehana nui ka mea nui i ka holoiʻana. He mea kūpono ke haʻiʻana i kēia me ka hoʻomehanaʻana o iaʻano,ʻaʻole ka mea e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili o kaʻili. ʻO kēia ka pōmaikaʻi nui a me ka hoʻololiʻana mai nāʻano likeʻole. ʻO ka lepo me ka lepo a me nā mea a pau, me ka mirosin. Hōʻike kēia enzyme i ka hoʻokaʻawale pinepineʻana i ke kino momona.
ʻO ka bathard bath ka mea maikaʻi loa no ke olakino. Ma muli o kāu laweʻana,ʻaʻole kaʻili wale o kaʻili, akā,ʻo nā kino pū kekahi. Hoʻopiliʻia ka pūnaewele capillary a hāʻawiʻia ka hoʻonuiʻia o ke koko. Ke hoʻonuiʻia nā momona, ua emi ke kaumaha. Hoʻomehana maikaʻiʻia ke kino, hiki i kēia me ka hoʻoukaʻana o ka pūnaewele hoʻokuʻu, hoʻonui ke kūpikipikōʻau, a ua hoʻonui nuiʻia ke kaʻina o ka mahele pūnaewele. Hoʻomaka pūʻia nāʻano o loko, a he hopena maikaʻi loa ia ma ka hana o ke'ōpoko holoʻokoʻa. Hoʻopiliʻia ke koko, hoʻololi a hoʻonuiʻia me ka oxygen. Ke piʻi nei ka leo o ka'ōpū, hanaʻia ka hana o nā puʻupaʻa, ka hiʻona hormonal whānui. Ma hope o kou komoʻana i loko o ka'ōpū no 5 mau minuke wale nō,ʻoi aku kaʻoi o ke kino a hoʻomaka i kaʻokiʻana i ka momona nui a me ka weheʻana i ka pā.
ʻO kaʻili i loko o ka wai mīmū e hoʻomaʻemaʻeʻia e like me ka waiʻauʻau, a he mea maikaʻi loa, no ka mea,ʻaʻole ia e kau i nā mea kaumaha ma nā ipu koko a me ka puʻuwai. ʻO ka hopena ma luna o ka momona ma lalo o kaʻili ka mea kiʻekiʻe loa. Heʻanoʻanoʻokoʻa kēia o kaʻauʻau'oro. Ua kauʻia keʻano o iaʻano maʻi e like me ka hoʻokele.
Nā kōkua no ka hoʻohana kūpono
- ʻO ka mea mua, e ho'āʻo i kouʻili no ka hopena maʻi. E hohola i ka lima lima me kahi'āpana kūpona, kūpono ma hope. Ma hope o ka pauʻana o kanakolu mau minuke, e holoi, holoi i ka hopena ma kēia, akā i ka lā aʻe. Inā hoʻokae koke i kahi'āpala a iʻole kaʻulaʻula i kaʻili, a laila ponoʻoe e haʻalele i ke kaʻina hana no ka hanaʻana i ka mīmati kūpaʻa.
- Mai noho i loko o ka waiʻauʻau no ka lōʻihi o ka mea e pono ai no kēia kaʻina hana, a noho mau i loko o ke olonā.
- Aia kekahi mau hōʻai'ē i ka hoʻohanaʻana i kēia kaʻina hana, no ka laʻana,ʻaʻole e hiki ke hoʻohanaʻia i nā wāhine hāpai, me nā maʻikuma a me nāʻano hanaʻeha. No ka paleʻana i nā hopena maikaʻiʻole, e hele e hele i kahi hālāwai me ke kauka.
- Hoʻokahi hora ma mua a ma hope o ka holoiʻana, maiʻaiʻoe a inu paha.
- ʻO kahi o ka puʻuwaiʻaʻole pono e uhi i ka wai, he mea nui,ʻaʻole e poinaʻia kēia mea!
- Inā he palupalu ikaika loa kāu i ka wā o ka bath a iʻoleʻoe e hōʻoluʻolu i ka pilikiaʻole, e hoʻopau i ke kaʻina hana a me ka hoʻohanaʻole i kēiaʻano i ka wā e hiki mai ana.
- Ma hope o ka hoʻopauʻana i ke kaʻina hana e ponoʻoe e holoi iāʻoe iho i ka wai, akā, mai hoʻohana i ka'ōpona. A laila e hoʻoulu, e kau i kahi mea mahana, eʻaʻahu iāʻoe iho i kahi pākeke. He maikaʻi ke hana i ka hana ma mua o ka moeʻana.
- No ka hanaʻana i ke kaʻina hana aʻoi aku ka maikaʻi, pili i nā wahi e hōʻike ai ke cellulite i kahi maskʻoi.
- ʻO ka hopena maikaʻi loa e kōkua iāʻoe e hoʻokō i ka hui likeʻana o ka'ahamele a me kaʻai pono, me ka bathard bath.
ʻO ka mea maikaʻi loa
No ka papa mua o kaʻauʻau, ponoʻoe i kahi'alapulu kukui e pili ana i 150 grams. E hoʻokuʻu mua i ka wai mahana, a laila e ninini i loko o ka wai. ʻAʻole pono ka mahana o ka wai ma luna o 16 mau mākelē, inā i piʻi ka mahana, hikiʻoe i ka loaʻaʻana o kahi ahi wela. Eʻauʻau no kaʻoi aku ma mua o 10 mau minuke.
Ma muli o ka hanaʻana o ka mākeke i kaʻili ma ke koʻikoʻi, pono keʻano o ka holoiʻana i ka wai paila:
- i kaʻauʻau me ka hoʻohuiʻana o kaʻula nani;
- heʻauʻau me ka waiū a pau;
- ʻo ka waiʻauʻau me ka soda (kahi ka hapune);
- ʻO ka holoiʻana o Vanilla (1p .l vanille a me ka ½ o ka gel maʻemaʻe);
- ka wai me ka hoʻohuiʻana o ka lime decoction;
- ʻo ka mūmū nui;
- kaʻauʻau me ka hoʻohuiʻana o kahi kōpena o ka bran;
- kaʻauʻau me ka hoʻohui o ka hōʻailona.
Ma hope o ka pauʻana o ka papahana, e hoʻolālā.
ʻO kaʻaoʻaoʻelua
Me kahi aniani kilokehe, e hoʻokahe i kahi kīʻaha o ka wai, e hoʻokahe i ka hopena hopena i loko o kaʻauʻau. Pono ke kaʻina hana no kaʻumi a hiki i ka minuke heʻumikumamālua mau minuke,ʻaʻoleʻoi aku ma mua o ka lā ma hope aku, e pili ana iʻumikumamālima manawa o ka malama.
Pono ka bathard bath e hui pū me ka waiū a me ka paʻakai. No ka hoʻomākaukauʻana i kēiaʻauʻau āu e ponoʻoe i kahi kilokika kilomika o ka paʻakai a me ka waiū. ʻO ka paʻakai i loko o ka meli o ka waiū, kahi maikaʻi loa, ua nininiʻia ka paila i loko o kahi vanilla mahana. Eʻauʻau no kahi iwakālua mau minuke
Ināʻaʻohe āu mauʻokoʻa a hōʻole paha i ka noʻonoʻo, e hoʻohana maikaʻi no ka poho kaumaha a me ka hoʻonuiʻana o ke kino!
Nā kuhiakau i ka hoʻohanaʻana i ka waiʻauʻau me ka mea kūkeke
ʻO ka'ōpena me ka mīmila he ala maikaʻi loa ia e hoʻoulu ai i ke olakino o ke kino a lilo i ka kaumaha, akā, aia nā hihia e pāpāʻia ai ka holoiʻana. ʻAʻole hiki iāʻoe ke lawe i ka mīmati mīhini inā loaʻa iāʻoe kekahi maʻi maʻi, no ka mea, hiki iā lākou ke lilo i meaʻino. ʻAʻole hiki iāʻoe ke holoi i kou maʻi. ʻAʻole pono ka kino wela i kahi kiʻekiʻe o ka piʻiʻana o ke kiʻekiʻe, hiki iāʻoe keʻoi aʻe kaʻino a hiki ke piʻi ke mahana i nā manawa. ʻAʻole hiki iāʻoe ke holoi, inā he maʻi kalohelohe,ʻaʻole hoʻi e'ōleloʻia e holoi i ka mīkeke'oloka ma ka hemoptysis.
Ināʻaʻoleʻoe i ia mau maʻi,ʻaʻoleʻoe eʻike i kahi mea kōkua maikaʻi loa ma ka hakakāʻana me ka paʻakikī ma mua o ka mīmaka mūkeke.
ʻO kēiaʻauʻau he hana mana! I loko o nā hebedoma e lilo anaʻoe i ke kaumaha, e emi iho ana nā hōʻike o ke cellulite, e liloʻoe i'ōpiopio a me ka mālie. Nui loa nā wāhine iʻike mua i kēia ma kā lākou hana pono'ī!
E kōkua ka'ōpena me ka mūmiki i nā kaikamāhine i hoʻomaka e hoʻomaka i nā haʻuki, hiki ke hoʻololi i kaʻike o nā kaumaha.