ʻO ke kauwela. He kumu maikaʻi loa kēia e noʻonoʻo pono ai i kouʻano kino. ʻO ka hale hoʻolaha "Mann, Ivanov a me Ferber" ua hāʻawi aku i nā'ōlelo kōkua mai ka puke "At the Limit", e kōkua iāʻoe e huki wikiwiki i kouʻano kino a me ke aloha no ka mahana mahana. E hoʻomaka kākou?
E hoʻonoho i kahi pahuhopu noʻoe iho
E hoʻomaka kekahi papahana e hoʻololi iāʻoe iho me kahi hoʻolālā. Peheaʻoe e hana nei me ka hoʻolālā? E nīnau iāʻoe iho i kēia mau nīnau:
- Pehea kaʻoluʻolu o koʻuʻano kino?
- He aha kaʻu e makemake ai noʻu iho a me ka mea makemakeʻole? Pehea e hiki ai iaʻu ke pale aku i nā mea aʻu i makemakeʻole ai?
- He aha ka mea e ala ai au i kakahiaka? He aha ka mea e hoʻoikaika iaʻu?
- Pehea wau eʻike ai iaʻu iho i hoʻokahi hebedoma? I hoʻokahi mahina? I loko o hoʻokahi makahiki? I loko oʻelima mau makahiki?
ʻO nā pane i kēia mau nīnau e kōkua iāʻoe e hoʻokumu i kāu pahuhopu a e holomua i ka mea. E hele i mua!
E hoʻolei i nāʻano kolohe
ʻO ka mea mua e pono aiʻoe e hana, e hoʻopau i nā hanaʻino. A e hana i hoʻokahi wale nō. A no ka hoʻolauleʻa koke aku i nā mea a pau e huki ai iāʻoe i lalo, ponoʻoe e hoʻololi i nā hana maikaʻiʻole me nā mea maikaʻi. I nā hua'ōlelo'ē aʻe, no kahi hanaʻino, eʻike i ka kū'ē e hoʻololi iāʻoe no ka maikaʻi. Eia kekahi laʻana, inā eʻai pinepineʻoe i kaʻai, hōʻailona no ka hoʻomākaukauʻana i nā papa hana e aʻo i kahi hoʻokipa hou a aʻo iāʻoe iho eʻai pono. Hoʻololi i nā kuʻuna kinoʻole me nā mea maikaʻi.
Hana i ka hana i kēlā me kēia lā
ʻO ka manawa hope kāu i hele ai i ke keʻena hauʻoli? Ināʻaʻoleʻoe i hana i nehinei, e noʻonoʻoʻoeʻaʻoleʻoe i nānā. ʻO ka hana i nā lā a pau e alakaʻi ai i kou kino i keʻano kūpono. I ka manawa like, pono eʻoi aku ka nui o ka hoʻolālā kinoʻelua i ka wiki. ʻO kēia wale nō e hiki ai iāʻoe ke mālama i kou kino a hoʻonohonoho pono. E hoʻomaka i kēia manawa!
E hoʻokoe i ka Zone Hōʻoluʻolu
ʻO nā mea a pau i loko o kou ola ke hana ma waho o kahi hoʻomaha. ʻO ia ke kumu hoʻohālikelike i kahi lā i kāu pule nui a lilo i kahi kūikawā. E hopohopo i nā kiʻekiʻe - e lele i ka parachute, e hopohopo eʻike i ka poʻe - e hoʻomaka e kamaʻilio me ke kanaka mua ma ke kelepona, makemakeʻole e kamaʻilio ma ke kelepona - e kāhea aku i kou mau hoaaloha a me kouʻohana. Ke hoʻoikaika nei e neʻe i kahi mea e makaʻu aiʻoe!
E aʻo e hoʻomaha
He mea nui ka hoʻomaha nui ma ka liʻiliʻi o ka hana maʻamau. Ināʻaʻoleʻoe e hoʻololi i kou manaʻo, a laila e hoʻomaka kokeʻoe e "puhi". ʻO kaʻaoʻao maʻalahi loa e hoʻokuʻuʻia ai ka noʻonoʻo. Kū i 15-20 mau minuke i ka lā i kēia hana aʻaʻole e lōʻihi ka hopena. E aʻo aiʻoe e kāohi i kou manaʻo a hoʻopau i nā manaʻo hoʻokaumaha i ka manawa. E maikaʻiʻoe! E noʻonoʻo ana i kēlā me kēia mau mea a ua ola i hoʻokahi pule i ka palena o ko lākou hiki, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau makaukau no ke kauwela. E hana i kahi hana! ʻO kekahi mau mea kōkua'ē aʻe i ka hoʻonuiʻana iāʻoe iho ma ka puke "Ma ke Limit".