I loko o ke ola o kahi maʻi maʻi, nui nā kapu - aʻaʻohe mea e hiki ke hanaʻia e pili ana. Akā, mai hoʻohoha! Ināʻoe e hana i nā mea pale i ka manawa kūpono, hiki iāʻoe ke ao aku iāʻoe e kū'ē i nā hōʻike maikaʻiʻole o ka hopena maʻi.
ʻAʻole hiki iāʻoe ke hele i nā kauka i kēia manawa, akā no ka manawa hoʻokahi a ma ka makahiki, pono iāʻoe ke hoʻokolo i kahi hoʻokolokolo lōʻihi. E hoʻomanaʻo i kēlā maʻi pāʻani ka hopena o ka ulunāʻau, aʻo nā maʻi a pau āu i ho'ōlaʻole ai i nā maʻi a me nā maʻiʻeleʻele, e hoʻoemi ia,ʻo ia hoʻi,ʻaʻole hiki ke palekana i ke kino a me ka hakakā me kekahi maʻi. . Ma keʻano laulā, inā he maʻiʻehaʻoe, ponoʻoe e nānā pono i kāu olakino. No laila, pono e hahai i nā leka a pau e loaʻa i lalo nei.
Māhele helu 1
Inā hoʻopilikiaʻoe i ka wela o ka hay, he paneʻana i ka poli, e pua ana, mai ka makahiki a hiki i ka wulu, i ka wā e nui ai ka hana, e ho'āʻo e heleʻole i ka wahi pōʻino, waiho. Eia naʻe, ināʻaʻoleʻoe e loaʻa i ka manawa kūpono, e hele loa i nā pā hale, nā ululāʻau a me nā māla. ʻOiai, he mea paʻakikī kēia, akā, mai nā'ōkena a me nā kūlohelohe i keʻano, ponoʻoe e haʻalele a hiki i kou ho'ōlaʻana i nā allergies. Akā ma ke kai a me nā hōkele mauna ma kahi o hoʻokahi manawa i ka makahiki, ponoʻoe e hele.
Māhele # 2
Wahi a nā hualoaʻa o ka noiʻi, hiki i nā poʻe iʻeha i ka maʻi pilikino i ka lauoho lauoho o ka lumi hoʻokipa ke mālama i nā puʻupuʻu puʻupuʻu a me nā pupuhi. Eia kekahi, e like me nāʻikepili,ʻo nā meaʻaeʻa pinepineʻia e nā pōpoki,ʻo ka lua o kēia wahi ma kēia papa inoa e nohoʻia e ka pua puaʻa, aʻo ke kolu kahi'īlio a me nā hamsters. ʻO nā mea pāʻokoʻa kūikawā paha, he hulu maʻamau o nā manu,ʻo ia ka mea e pili ana i nā kāloka, aʻaʻole kēia ma ka papa inoa maikaʻi loa e hoʻopau ai i ka pulu no nā iʻa aquarium (gammarus, nanonia). Ma keʻano laulā, ināʻaʻaʻole ka hānai iāʻoe i kahi pōʻai, a laila,ʻaʻoleʻoe e wikiwiki e hoʻomaka i kahi'īlio, no ka mea, ma ka liʻuliʻu, e hoʻomaka paha ka hopena e hōʻike iā ia. E ho'āʻoʻole e hele eʻike i nā hoaaloha e paʻa i kekahi holoholona a manu paha. ʻO ka mea pōʻino, hiki keʻike kokeʻia ka hopena maʻiʻole ma kāuʻano punahele punahele, e noho nei meʻoe i nā makahiki. He mea hōʻoluʻolu, akā, ponoʻoe e haʻi aku i ke aloha i ka pipi. He mau hana'ē aʻe, akā,ʻaʻoleʻo kaʻoiaʻiʻo ke kōkua lākou no ka manawa lōʻihi a iʻole e kōkua i ke ākea - ka nohoʻana o ka pipi ma kekahi lumi'ē aʻe, eʻauʻau. Ma muli o kēia, aneane hikiʻole i nā meaʻaeʻa a pau ke hōʻoleʻia mai ka hoʻokumuʻiaʻana o nā meaʻai.
Māhele helu 3
I loko o ka lepo lepo, ka nui o nā mites, ka mea e hiki ai ke hōʻeha i ka hopena. ʻAʻole pono ka vysami e hoʻohana i kahi mea holoi mama (ke hoʻomaʻemaʻe, hoʻomehu i ka lepo a iʻole lepo) a iʻole e kuʻi i nā kāpena. E kūʻai mākou i ka holoi holoi holoi, e lawe i nā kāpena mai ke keʻena mai, a hāʻawi i nā kāpili. ʻOi aku ka maikaʻi ma mua o lākou e kau i nā kapa, a he maʻalahi loa keʻaʻahu. E hōʻiliʻili i nā piluna a me nā wahi maʻi me nā kīpoki synthetic and try to wash them as often as possible.E pono e mālama ponoʻia nā lole palekana ma loko o nāʻeke polyethylene nui, no lailaʻaʻole lākou e hoʻoulu i ka lepo. Inā hiki, ponoʻoe e hoʻouka i kekahi air conditioner home me kahi kānana maikaʻi a me kahi ozonizer i loko o ka hale. A eia hou: mai ho'āʻo i ka weheʻana i nā puka makani a me ka nininiʻana i nā lā maloʻo wela, no ka meaʻo ia mau manawa e hoʻopihaʻia ka ea me ka kino a me ka lepo.
Māhele 4
Ke nānā aku nei paha kāu window puka i ka hale kōmahi i loko o ke keʻena? Ināʻoe e hana i ka lepo, ponoʻoe e hoʻemi i kou makemake no ka hale kanu i kahi liʻiliʻi. Hiki i kāu pua punahele ke hoʻoulu i ka wai ma loko o ka lumi, a ma iaʻano hoʻomehana, he maikaʻi loa ke ola a hoʻokuʻu i nā pūlū lepo. Eia kekahi, ma ka lepo i loko o nā paila he mau mea kanu i nā manawa, a he ikaika loaʻo ia. Pono e hoʻomanaʻo i keʻano o nā mea kanu e hiki ai iā lākou ke hoʻoulu i nā meaʻaeʻae, e like paha, primula, pelargonium a me oleander. Ināʻaʻole hiki iāʻoe ke hōʻole iāʻoe iho i nā mea ulu lāʻau'ōmaʻomaʻo, e hoʻokaʻuluaʻoe i ka cacti. Mai līlū i nā pua nani, me he mea lāʻaʻoleʻoe i makemake, ināʻaʻoleʻoe e hoʻomaka i ke kinaki pololei i ka hale kūʻai ma kahi kokoke i ka mea kūʻai aku.
Māhele helu 5
Mai wikiwiki e ho'āʻo i nāʻokoʻa hou iʻikeʻoleʻia eʻoe i nā haleʻaina exotic, inā i loko o kou ola, aia kahi ma kahi o kahi kino i makemakeʻole ai kou kino e lawe i kekahi huahana. Mai lawe i nā kūlana! ʻAʻole kāuʻike i nā pūnaewele'ōpala i komo i loko o ka meaʻai, no lailaʻaʻole e like ka hopena e like me kāu e manaʻo ai. A ma nā kēpau o nā hale kūʻai a me nā supermarkets e waiho ana i nā hua hua nui: ka pineapple, papaya, nā huaʻono, mango, guanabana ... Hāwanawana lākou: e kūʻai iaʻu, e ho'āʻo mai iaʻu! Aka, mai hoowalewaleia, e houluulu ae hele aku! Mai poina paha e hiki i ke kino ke hāʻawi i kahi hopena i ka wai.
Māhele Aliʻi 6
Mai komoʻoe i kaʻaʻahu hōʻano ma ka lole inā heʻiliʻiliʻoe a he mau malohi ma luna o laila. E mālama i nā mea i loko o nāʻaʻahu i hanaʻokoʻa waleʻia mai i ke kaula maoli: ulu, hulu a me ke olonā. Ponoʻoe i ka hanu i kou palupalu.
Māhele Aliʻi 7
Inā loaʻaʻoe i ka maʻi, e ho'āʻo eʻaiʻole i kaʻai a iʻole e hoʻololi i ka hoʻohanaʻana i nā hua me nā meaʻono a me nā mālama hoʻomalu. ʻO nā huahanaʻaʻole loa e ola iāʻoe, akā wale nō he kino kīnā, e hoʻopōʻino a hoʻonā i ka hopena o ke kino. Ma mua o ka kūʻaiʻana i kahi huahana, e heluhelu pono i nā lepili ma nā pākuʻi a me nā lepili. Mai kūʻai i nā hua me ka naniʻole. E pale i nā pōpō, e nānā nani loa mai iā mākou mai nā puka makani - nā lau'ōmaʻomaʻo, nā leloʻulaʻula. E noʻonoʻo i ka mea -ʻo ia nā mea like,ʻoiai he meaʻai! Hōʻole a me otgazrovok -ʻaʻohe o lākouʻano kūlohelohe - mau meaʻonika ikaika, nā meaʻono, nā mea maʻamau, i hoʻonuiʻia e nā calories nele. He maikaʻi ke inu i nā wai momona, aʻoi aku ka maikaʻi - eʻoi aku ka maikaʻi no kāu olakino!
Māhele 8
Hoʻopiliʻia nā meaʻala a me nā mālama hoʻomalu i ka mea holoi, no laila ponoʻoe e koho wale i nā huahana i kākauʻia ai nā lepili: "hypoallergenic". E hoʻomanaʻoʻoe e hoʻohanaʻoe i nā mea i hanaʻia i ke kālā, ka lāʻau, ke gula, a me nā pōhaku maoli ka mea i hanaʻia.
Rule No. 9
E ho'āʻo e hoʻokaʻaʻike i ka makamaika! He mea ikaika loa ka chromium, aia i loko o nā poʻo o nā pāʻani. No laila e poina e pili ana i nā pilina, e hoʻomaka i ka hoʻohanaʻana i ka māmā kukui no kahi kapuahi kino. Aia kekahi maʻi'ālunu i ka lula. Inā ma hope o ka holoiʻana i nā kīʻaha aiʻole ka holoiʻana me nā manamana lima eʻikeʻoe i kaʻeleʻele o kaʻili o kou mau lima a iʻole e hoʻomaka paha e hahau, alaila e hoʻouna aku i kēia mau mīkina lima i loko o ka'ōpala, a kūʻai aku iāʻoe iho i kahi kiko'ī. Eia kekahi, no ka hoʻomaluʻana, mai hoʻohana i nā condoms i hanaʻia no ke latex. Aʻoi aku: e hoʻohana i nā mea pale a me ka meaola pale e hoʻohuli ponoʻia e kou mau lima.
Māhele Aliʻi 10
He mea huna ia no nā kānaka he nui nā lāʻau no ka hopena o ka maʻi. E hiki ke hoʻokomoʻia kekahi mau hoʻopiʻi, nā mea'alopelo, albumin, huaora, insulin, novocaine, gamma globulin. No laila, ma mua o ke kaulanaʻana o ke kauka i lāʻau lapaʻau noʻoe, a hoʻomakaʻoe e lawe, haʻi i ke kaukaʻaʻoleʻoe e lawe i kekahi lāʻau lapaʻau, a iʻole i kekahi hihia e haʻi iā ia i kou maʻi. E hoʻomanaʻo he hiki i ke kauka lapaʻau ke kuhikuhi i nā lāʻau lapaʻau, no laila,ʻaʻoleʻoe e kūʻai i nā lāʻau lapaʻau iāʻoe iho, inā paha heʻano hoʻonanea a hoʻonāukiuki ka pāʻoihana. Mai kānaluaʻoe!