Penei ke nīnau: he aha ka mea e hana ai i ka wā e hoʻopona ai ka meaʻai? Ināʻo ke kuni, kaʻeha, kaʻeha ma ka'ōpū lalo, he paʻakikī ka hanuʻana, e kāhea koke i ke kauka. ʻO ia ka hōʻailona o ka makeʻana e hoʻomaka ana i nā maʻi kūikawā like me salmonellosis, he maʻi maʻi me nā maʻi'ē aʻe.
Pono e hoʻomaha, ke kauaʻana o ke kino, hōʻole i kekahi mea, i ka mea e ponoʻole e hana, mai hoʻopiliʻole i kēia mea. I ka manawa koke,ʻaʻole pono e lawe i nā mea hoʻomākaukau'ē aʻe, e hoʻomaʻemaʻeʻia nā mea a pau.
Inu wai nui, nui ka wai. Me ka wai, e haʻalele nā hua haʻalele i ke kino. Inā loaʻa kahi palekana, e hoʻomaʻemaʻe kokeʻia ke kino.
I ka manawa o ka hoʻomaʻemaʻe,ʻaʻole ponoʻoe eʻai i kekahi mea. Na ke kino pono'ī e haʻi iāʻoe i ka wā āu e pono ai.
Ma hope o ka waiʻona, e pono ana ka meaʻai. ʻO ka mea i hoʻomahaʻoleʻia me nā'ōkiki, heʻuʻuku loa. I ka pauʻana o ka lā, hiki iāʻoe ke hōʻiliʻili i ka paila me ka waiū me ka waiū, ka momona o ka moa. Hiki iāʻoe ke kau i ka wai hohonu ma luna o ka wai. Mannuyu. Buckwheat. Kahiki. ʻO kaʻaiʻana -ʻo kekahi mau puna, ponoʻoe e hoʻopakele i kou kino, no ka mea, ua nāwaliwaliʻo ia.
I ka lā aʻe, e hoʻopili i ka umauma mīpala kohua a me ka umauma'ōpiopio. Nā mea'okihue. Jelly, jel. ʻO kaʻai maʻamauʻaʻole i emi ma lalo o 6 manawa i ka lā. E nānā i ka noho. No keʻano maʻamau. Hōʻoleʻia mai nā huaʻai a me nā huaʻai, ka waiʻona, ka pata a me ka waiū. Ma hope o nā mea a pau, he ikaika nui ka lāʻau make i ke ake. Pono e mālamaʻia i ka manawa o ka hoʻoponopono.
ʻO kou'ōpū e haʻi iāʻoe i ka wā e pono aiʻoe e hoʻololi i kahiʻai maʻamau. Ua huhū a ua nāwaliwali ka'ōpū. Uaʻike pūʻo ia i ka hopena ikaika o ka maʻi bacteria i kū'ē i ke kino. Pono ke kaua i loko o ke kino.
E nānā i kahi e hiki ai iāʻoe ke make i ka lāʻauʻae a pehea? Mikilahi paha nā hua, ua'oniʻaka ka puaʻa ... He pinepine ka hōʻailona o ka waiʻona i ka pololeiʻole a me ka mālamaʻole i nā rula mālama. E holoi pinepine a mālama pono a lima a me kaʻai, e hahai i nā kulekele maʻamau. Ma hope o nā mea a pau, pehea lā mākou e poina ai i kēia.
I ka meaʻaiʻole, kahi nui o nā bacteria. Maiʻai i nā hua maka, nā iʻa a me nā meaʻai. ʻO ka holoi pono a me nā huaʻai. No 30 mau minuke, e kau hou, e kau i nā greens, i ka wai holo. A laila lulu ka maka a waiho i loko o kahiʻeke maʻemaʻe i loko o ka pahu fri. Ke hoʻomākaukauʻoe i ka kuke, holoi lima i nā manawa a pau.
ʻO ka iʻa, ka iʻa, kaʻiʻo, ka kuke a hiki i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka'ōpala. Pēlā, ua pepehiʻia nā maʻi a pau. A ua hoʻomākaukau ponoʻia nā huahana i mea mālama pono.
E hoʻomaʻemaʻe maʻemaʻe i nā papa a me nā pahi. ʻO kaʻokiʻoki i nā'ōpala he pono e lilo i papa kaʻawale.
Mai ho'āʻo wale i kaʻaiʻana i ka meaʻai hiki ke hanaʻia,ʻaʻole ponoʻoe e mālama i nā huahana, no ka mea,ʻoi aku ka maikaʻi o ka olakino.
Ma hope o ka pauʻana o ka maiʻana, ponoʻoe e kanu i ka bacteria ma ke kino, e hoʻihoʻi i ka palekana. No kēia mea, kūʻaiʻia nā kumukūʻai he nui i loko o nā pharmacies. Linex, enterol, lactobacterin, bifilong a pēlā aku, pehea e hoʻohana ai i kēia mau mea aiʻole kekahi mau papa'ē aʻe i loko o nā hōʻike inoa, ua kākauʻia nā mea a pau i keʻano o ka noi, ka hopena a me ka papa hana.
Hoʻopaʻi nā kauka e lawe i nā kālā'ē aʻe e hoʻonui i ka uluʻana o ka microflora maikaʻi (normase, lactulose, hilak forte).
ʻO ka hoʻomaikaʻiʻana i ka digestion e hoʻohana i ka hanana, panzinorm, mezim forte. E lawe i kekahi o nā lāʻau i heluʻia ma 1-2 papaʻehā manawa o ka lā no hoʻokahi pule aiʻoleʻelua.
Mai kēiaʻatikala "He aha ka mea e hana ai i ka mea nui no ka makeʻana?", E hana i nā hopena kūpono, e mālama i nā lula o ke olakino aʻaʻole e maʻi hou.