ʻO ka puʻuwai wikiwiki, ka noʻonoʻo o ka mīkini, ka manaʻoʻole o ka ea, ke kaumaha a me ke kaumaha, ka hiamoe pōʻino, ka huhū a me ka mea hikiʻole ke hana i nā hōʻailona o ka pilikia.
Hoʻomaka ka poʻeʻepekemaʻAmelikaʻo Holmes a me Ray i kahi pālākiō e hōʻike ana i ke kaʻina o nā hopena pilikia ma ka psyche o nāʻano likeʻole. E like me kēia pālākihi, 100 - ka helu helu kiʻekiʻe loa o nā "māhele" ka hala o ka mea aloha, 73 mau helu no ke oki male, 50 no ka mare, 47 no ka nele o ka hana, 40 no ka hapai ana, 38 no ke kuai ana i na hana, 35 no na hoopaapaa nui me kekahi hoa, 31 no na aie aie nui, a pela aku.
Uaʻikeʻia he hiki i ka pilikia ke hoʻoili i nā hopena o nā hanana pōʻino wale nō, akā, hauʻoli nui hoʻi, no ka laʻana, ka mareʻana, a me ka hānauʻana o kahi keiki. Aʻo nā meaʻano likeʻole i hanaʻia e like me ka hoʻololiʻana i kaʻai a iʻole ka hoʻomākaukauʻana no kaʻahaʻaina o ka Iubilē a iʻole ka makahiki hou,ʻaʻole hoʻi e hala me kaʻikeʻoleʻia o kaʻike kanaka. ʻO ka hoʻolālāʻana no ka lōʻihi o ko lākou hopena pilikia e pili ana i 12-15 mau helu.
No laila, inā mākou e hoʻomanaʻo i nā hanana nui i hanaʻia i loko o kekahi kanaka i loko o ka makahiki i hala (ʻoiai paha he mau manaʻo a heʻole paha ia), hiki iā ia ke koho me kahi kiʻekiʻe loa i keʻano o kona psyche i kēia manawa. Wahi a nā mea kākau i ka paona, ināʻoi aku iʻoi aku ka nui o nā kānaka iʻoi aku ma mua o 300 mau helu i ka makahiki, ua hewa kāna mau hana - aiaʻo ia i ka pōʻino o ka pilikia a me nā pilikia o nā maʻi. ʻOiai, no ka mea, he mea pono ke hoʻomanaʻo i kekahi mau mea e palekana i ke kaumaha,ʻo ia hoʻi, he manaʻo koʻikoʻi lākou, akāʻo nā mea'ē aʻe, he kūlana kiʻekiʻe loa i nā mea pilikia.
He nui nā kāpena hoʻonaʻauao e mālama i ka manaʻo e pili ana ka hapa o ka liona i nā maʻi,ʻo ia hoʻi, ke kumu o ka pilikia. Ua hōʻike pinepineʻia he pilina pili pololei ma waena o nā pilikia a me nā maʻi e like me psoriasis, vitiligo, mau maʻi pākiki, ka nui o ka maʻi, ka maʻi o ka'ōpū a me nā mea'ē aʻe. He mea nui, pehea ka mea e hoʻopiʻi ai i ka hoʻonāukiuki - ikaika aiʻoleʻole. Inā ua loaʻa kekahi kanaka i kahi pilikia koʻikoʻi, hoʻomakaʻo ia e hana i kekahi mea e puka ai i kahi pilikia, a iʻole paha i ka mea e pale ai i kona mau manaʻo, a laila, uaʻoi aku kona kūpono e mālama ai. kona olakino ma mua o ka poʻe hopohopo a nalowale i loko o nā pilikia paʻakikī a iʻole e hoʻohanaʻia no ka paleʻana i ko lākou mau manaʻo aʻaʻole hoʻi e hāʻawi iā lākou i kahi ala.
Akā, he hewaʻole ka noʻonoʻoʻana he pilikia wale nō nā pilikia. Wahi a psychologists, hoʻonāukiuki kūpono e hoʻolālā i ke kino no ka palekana, a ke aʻo pū mai nei hoʻi iā mākou e hoʻololi i nā kūlana hou, ka wikiwiki no kaʻoihanaʻoi aku, a me ka hoʻonui i ka pono. ʻOiai, hiki i ka hōʻailona ke lilo i mea luku wale nō ināʻoi aku ka nui o ka ikaika o ke kanaka. Me ka pilikia nui, hoʻomaka kekahi mau hormones i loko o ke koko, ma lalo o ka mana o ka nui o nā mea ola a me nā pūnaha o ke kino. A ma laila mai ka maʻi.
Eia kekahi, ua hōʻikeʻia nāʻike i ke ola o kekahi kanaka i ka hopena o ka manaʻo e noho mau aiʻo ia. No laila, ka ukiuki a me ka huhū e alakaʻi i nā maʻi o ka'ōnaehana hoʻomehana, ka pāʻani mau i ka wāone thyroid, ka hana o ka huhū a me ka hoʻomahaʻole e hōʻino ai i ka naʻau, a me ka hōʻehaʻole i ka hopena o ke ola pono'ī e hiki ai ke alakaʻi.
He aha kaʻu e hana ai? Ma hope o nā mea a pau, hikiʻole ke ola o ke kanaka hou me ka pilikiaʻole. No ka pilikia no ka hōʻehaʻole i ke olakino,'ōlelo nā psychologists:
- Mai hoʻomau i nā manaʻo maikaʻiʻole iāʻoe iho. ʻIkeʻia ināʻehaʻia a heaha kekahi kanaka, a laila uaʻano wikiwikiʻo ia ma mua o ka manawa eʻoluʻoluʻo ia e hōʻike i kona kaumaha a huhū paha.
- Mai ho'āʻo eʻimi i kahi ala i waho o ka pilikia koʻikoʻi koke. Pono muaʻoe e hoʻomaha, e lawe maikaʻi i kou mau manaʻo a me kou mau manaʻo, a laila e noʻonoʻo pehea e holo ai.
- ʻO ka lanakilaʻana i ke kaumaha he mea pono loa kaʻoihana kino. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo ka hopena o ke kūpilikiʻi a me ka māmā. No laila, i ka wā e wehe ai ke kanaka i ka neʻeneʻeʻana o ka naʻau, e emi iho ana ka makaʻu.
- ʻAʻole lākou i'ōlelo,ʻaʻole he meaʻole,ʻaʻohe hewa me ka maikaʻi ole. " No ka hoʻopakele iāʻoe iho mai nā hopena hopena o ka pilikia, e ho'āʻo kekahi i kaʻike i loko o ka mea i hanaʻia, i ka manawa hoʻokahi. A lailaʻaʻole e like ka hopena i ka mea nui.
- ʻO ka weheʻana i ka pilikia ma lalo o ka pilikia e kōkua ai i ka hoʻomahaʻana. No ka hoʻomaha, ponoʻoe e hoʻomaha iki i kou ihu. Ma muli o ka hoʻouluʻana, pono pono ke hoʻopaʻa i ka lewa i loko o ka umauma no kekahi manawa, a laila e hele mālie, ma ka ihu. A no laila, he nui nā manawa, a hiki i ka wā e iho ai ke kūʻokoʻa makaʻu.