- Kāpenaʻai - 300 Grams
- ʻO ka lepo - 4-5 Glasses
- Kefir - 1 Glass
- Bulb - 2 mau'āpana
- ʻO kaʻailaʻuala - 6-8 Art. koko
- ʻOi - - Eʻono
- Pāpaʻi - - Eʻono
- Nā meaʻala - - Eʻono
- ʻOhe - 0.5 teaspoons
1. hoʻomaka mua mākou i ka hoʻopihapiha. Eʻoki i nā'ālika. 2. Eʻoki i ke kʻaka i ka meaʻaila ma ka mahana wela. Ke lilo i gula - koho i kahi pāʻokoʻa kaʻawale. E hoʻonui i ka waipaʻa a me ka sauerkraut māmā. Inā nui, eʻokiʻoki i ka pahi ma mua o ka'ō'ō. 3. E pili ana i kahi hapakolu o nā'ālika i kāpīpī i ka paila, i ka hui, i ka pepa 4. E lawe kākou i ka palaoa. E hoʻohui i ka paʻakai, kefir keʻoʻole, 0.5 teaspoons o ka waipū. E hoʻonui iki i ka palaoa, e hoʻoulu pinepine ana. 5. I ka lawaʻana o ka palaoa, kau i ka papa. ʻO ka lepo iʻole e pili i kou mau lima, a "hoʻoponoponoʻia kēia" ma ka palaoa. Eʻokiʻoki i kahi'āpana heʻelua keneta mai ka palaoa aʻokiʻoki i nā pahu. 6. E'ōwili i ka pahu i loko o ka palaoa, e'ōwili me kahi'ōwili, waiho i kahi hue i loko a hoʻopiha pono i nāʻaoʻao. 7. E hoʻopauʻia ke kōlapaʻo vareniki i ka wai paʻakai i pailaʻia, ma hope o ka hoʻolapalapa no kahi o 7 mau minuke. 8. E hele i ka papa me nā'aleʻa i koe a me kaʻaila. Aloha maikaʻi!
Nā lawelawe: 2-3