Eʻoi aku ka maʻalahiʻoiaiʻo ia wale nō ka manaʻolana phantom a me ka moeʻuhane. Akā ināʻo ia a kokoke a'ānō he mea weliweli ia e noʻonoʻo ai aiaʻo ia me kekahi mea'ē aʻe, aʻo ka mea'ē aʻe, i kēia manawa, hoʻokipaʻo ia iā ia, paʻi kona lauoho a hāʻule i kona mau lima. "ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻopoina i ke kanaka. Pehea e hana ai, pehea e ola hou ai, me kaʻole o ka pilikia, "-ʻo kēia ka mea e paʻa mau ana kou mau manaʻo.
ʻO ka mea mua e pono e haʻalele i kou noʻonoʻo. Mai kou mau manaʻoʻaʻohe mea e hoʻololi, akā e hoʻoholo loaʻoe iāʻoe iho. Hiki i nā wāhine ke hana i nā mea a pau, i ka hyperbolize a hoʻonani. Mai kēia, i ka manawa pinepine, ua pilikia ko mākou pūnaha'ōpiopio. Ponoʻoe e kipaku mau i nā manaʻo o ka mea nāna i kēia manawa. ʻOiaʻiʻo, he paʻakikī kēia manawa, akāʻaʻohe'ē aʻe'ē aʻe. Pono pono e hōʻiliʻili i ka makemake i loko o ka pūʻali a hoʻoikaika iā ia iho. E maʻalahi a maʻalahi kēlā me kēia manawa.
Ponoʻoe e hiki ke hoʻokuʻu. ʻO ia, ke kanaka. Pain. Nā Emotions. Inā makemakeʻoe e uē, e uku. Hoʻopili i nā manaʻo a pau, akā, mai hoʻohuli i kēia mau mea a pau i nā hana pila. Pono e hoʻokuʻu i kouʻeha me ka waimaka, e moe, a hoʻomaka hou ka sutra.
ʻAe, e paʻakikī loa. Makemake wau e uhi iaʻu iho i kahi pākeke, e hoʻopau i ke kelepona a hea. ʻAʻole hiki ke hana i kēia ma kekahi hihia. Noho i loko oʻehā mau paia a me ke kanikauʻana i nā alakaʻi i hala i mua i nā pilikia o ka hoʻopiʻiʻana, nā ho'āʻo pepehi a me nā meaʻano'ē aʻe, a laila ua mihi. No laila, ponoʻoe e hele aku a kamaʻilio me nā hoaaloha. Ma ke alanui, mai hele a puni ke kūlanakauhale, me ka manaolana e hālāwai me ia. ʻOiai inā e hana kēia,ʻaʻohe mea e loli, akā eʻoi aʻe ana kaʻino aʻoi aʻe. Akā, heʻoi aku ka maikaʻi e ho'āʻo e hoʻemi i ka hiki ke hālāwai. Ponoʻia e hana iʻole kahi mea e pili ana iā ia. Ma ke ala, pono e mālamaʻia nā hoaaloha a me nā hoaalohaʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻomanaʻo e pili ana i kāu mea ma mua aʻaʻoleʻoe e hana. ʻO nā'ōlelo a pau e pili ana iā ia, maikaʻi aʻoleʻole paha,ʻo ia wale nō ka mea eʻeha ai. Mai ka wā ma mua ua pono e weheʻia.
Ponoʻoe e mālama iāʻoe iho me kekahi mea. Loaʻa nā meaʻoluʻolu a pau. E hoʻomanaʻo i kāu mea makemake e hana ai a i nā manawa kaumaha, e kau i kāu mea punahele. Pono pono e noho i kou lolo me nā manaʻo, e nānā i ke kaupaku a noʻonoʻo e pili ana.
E hoʻomanaʻo:ʻaʻole i pau ke ola. I kēia manawa, ua hāʻule ke ao nei, akā, e loli nā mea a pau. He kanaka no ka hoʻomaluʻana iā ia iho, aʻo kaʻeha ka luku no ko mākou kino. No laila, pono ke kaohi i ke kino. Akā ināʻoe e hana nui. E hoʻokō kokeʻia ka hopena.
ʻO nāʻaoʻao, nā discos a me nā kolepa kāu mea e pono ai i kēia manawa. Akā, ināʻaʻoleʻoe e hana e like me ke kumumanaʻo "e inu a hoʻopoina iāʻoe iho". E pōkole ka pōʻaleʻa, a laila e hoʻi mai nā mea a pau a lilo paha iʻoi aʻe kaʻino. No laila, ponoʻoe e hoʻomaha, e launa pū me nā poʻe hou aʻaʻole e wāwahi i nā manawa kūpono. Inā makemakeʻoe eʻike me kahi kanaka maikaʻi - mai haʻaleleʻoe. ʻAʻohe mea e koi iā ia e mare iā ia. Hiki iāʻoe ke ho'āʻo e kamaʻilio wale, no ka mea, ua hiki i kahi kokoke kokoke i ka pōpilikia ke ho'ōla iā mākou mai kaʻeha.
Ma keʻano laulā, e ho'āʻo e launa me ka poʻe kokoke, e leʻaleʻa aʻaʻole e hāʻawi iāʻoe iho e noʻonoʻo e pili ana i kaʻino.
Inā loaʻa kahi manawa e hele ai i kekahi kūlanakauhale'ē aʻe - me ka hopohopoʻole, e hele i laila. ʻO nā wahi hou a me nā wahi kūlohelohe e kōkua ana i ka hoʻopunipuniʻana aʻikeʻoleʻia nā manaʻo hewaʻole. Eia kekahi, ma nā wahi hou, hiki pinepine ka pilina a hoʻokūkūʻia me ka manaʻoʻole, hiki ke hoʻololi i ka ola i hoʻokahi haneli a me kanawalu tikeri.
Ināʻoleʻoe e kōkua, hiki iāʻoe ke huli i nā psychologists. Ma ke ala, e hoʻomanaʻo:ʻaʻole hiki i ka psychologist ka hoʻololi i ka pilikia, hiki iā ia ke hoʻomaopopo iāʻoe iho pehea e hana ai iā lākou. ʻAʻole wale ka hihia e ponoʻoe e hoʻomaka e lawe i nāʻano antidepressants. Hoʻomaopopoʻia ke kino i nā hua'ōlelo a hikiʻole iā ia ke pale aku i nā manaʻo ma kona iho.
ʻO ka wahine i nā manawa a pau,ʻo ia a he ikaikaʻo ia. Uaʻoi aku ka ikaika ma mua o ke kanaka. Mai poina e pili ana i kēia, e pili ana i kou haʻaheo, he kanaka ponoʻoleʻoe i ka pilikia. I ka mea a pau, mahalo a alohaʻoe iāʻoe iho, no ke aha lā ke kaumaha?
Hoʻohemoʻia kēlā me kēia kanaka. I kekahi manawa ua manaʻo mākouʻaʻole mākou i kūpono i kēia,ʻaʻole mākou i ka ikaika hou, akā, i ka manawa, uaʻikeʻia ka hoʻomaopopoʻana i kēia, akā no ka maikaʻi. ʻO ia ke kumu, e noʻonoʻo heʻano liʻiliʻi kēia,ʻaʻole iʻoi aku ka'ōmaʻomaʻo o ke ola, a ua ukaliʻia e kekahi kakahiaka hou.
E hoʻohui mau i ka maikaʻi. Maiʻoluʻoluʻoe e hoʻolohe i nā mele kaumaha e pili ana i ke aloha, e nānā i nā kiʻi paʻi. Aʻo ka hapa nui o nā mea a pau e pono aiʻoe e pale aku iāʻoe iho i nā mea e hiki ai ke hoʻomaopopo iāʻoe i kāu mea i aloha ai.
ʻO kēlā me kēia wahine e loaʻa i kaʻeha ma konaʻano pono'ī. Akā,ʻo kaʻeha, he mea ia e kaumaha ai. A pono e hakakā me nāʻano a pau. Hiki paha iāʻoe ke hoʻowahāwahā iā ia inā heʻoiaʻiʻo. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka inaina kekahiʻaʻole maikaʻi, akāʻo ka huhū i kekahi manawa ke ho'ōla iāʻoe mai ke kaumaha.
Akā,ʻo ke ala pololei loa e kalaʻia a hoʻokuʻuʻia. ʻO kēia kanaka ma kou ola,ʻo ia ka mea i hoʻohauʻoli iāʻoe, he manawa maikaʻi kou a he maikaʻi. E waiho aku iā lākou ma kahi o ka hoʻomanaʻo, ma kahiʻano pahu o kaʻuhane, kahi e hiki ai iāʻoe ke hoʻomanaʻo a leʻaleʻa. I kēia manawa, e pani i kēia pahu me kahi kī a hoʻopoina iā ia.
Inā'okihaʻoe -ʻaʻole iaʻo kāu kanaka, a ināʻoʻoe, a laila e hoʻi maiʻo ia i ka hikiʻana mai o ka manawa kūpono. Akāʻaʻole ponoʻoe e kali iā ia, ponoʻoe e ola. Noʻoe iho, no kaʻohana, no nā hoaaloha. Ma ke ola o nā kaikamāhine a pau,ʻoi aku ka nui o ka waiwai ma waho o ke aloha. Mai poina e pili ana. E hoʻomanaʻo i kāu mau moeʻuhane a me kāu mau pahu hopu E hele i kekahi wahi, e ho'āʻo i kahi mea. A laila inā pili kou ola i nā manaʻo hou a me nāʻoliʻoli, nā mea hopohopo a me nā manaʻo hou, i kekahi kakahiaka e alaʻoe aʻikeʻoe: ua hala kaʻeha. Nui ka mahana a me ka māmā. Ua makaukauʻoe e hoʻomaka i kekahi hanana hou. A e ola ana ke ola.