"Pehea e mālama ai i ke ola o ke keiki, ka kamaʻilioʻana no nā mākua" ke kumuhana o kā mākouʻatikala i kēia mau lā.
Me ka hikiʻana mai o ke anuanu,ʻo ka hopena holoʻokoʻa o kaʻoihana ola ke waiho nei i lalo: paʻakikī ke ala aʻe i kakahiaka, i nā hebedoma e makemakeʻoe e hoʻonani i ka moe,ʻaʻoleʻoe makemake e hele i ke aʻoʻana, makemakeʻoe e noho ma ka home. No laila, pane mākou i ka loli.
Ke kaumaha aku nei kā mākou mau keiki i kēia. ʻIke pahaʻoe i ka hopena o keʻano o ka pēpē i ke anilā: lilo i ke koko, nā waimaka, nāʻaiʻole, nā pilikia olakino, e like me ka ihu momona, ka moe a, aʻo ka hiamoe nuiʻole. Hiki ke ho'ākākaʻia kēia mau mea ma muli o ka mana o nā mea o ka honua e like me ke koi, ka mahana a me ka mahana. Ke palupalu iki nei ke kino o ke keiki, akā, hoʻomaka wale nō kona kuʻikahi e loaʻa ka ikaika, a no laila ua emi ka manawa kūpono e hoʻololi ai i ka hoʻololiʻana i nā mea o ke aniau. Ma ka liʻiliʻi, i ka uluʻana o ke keiki, ua ulu aʻe nā mana kūpono o ke keiki, uaʻae'ē aʻeʻo ia i nā maʻi anu anuanu a me ka maʻamau, a me nā lālā pale mahana ma waho o ka puka.
No laila, inā ua ola kāu keiki, akā i kaʻike wikiwiki, e hoʻomaopopo ponoʻoe e hahai i kona kūlana o ka lā. E waiho i kahi moe i ka manawa hoʻokahi, i ka pō a me ke ao. Inā pau ka hiamoe o ka pō, hiki iāʻoe ke hāʻawi i ka tincture o ka motherwort (e pili ana i 20 ihole). Ma mua o kou moeʻana, e hoʻololi i keʻano mālie, heluhelu i kāu puke punahele, e hōʻiliʻili i kahi puzzle paʻakikī, aiʻole e kamaʻilio wale i kēlā. E ho'āʻo e pale i ke keiki e hele i ka moe ma mua o ka hiamoeʻana, a mai noho i luna no ka nānāʻana i kekahi kiʻiʻoniʻoni'ē aʻe. ʻAʻole ia e hoʻohanaʻia a e like me he mea hoʻonāukiuki i kahi'ōnaehana kūpilikiʻi a palupalu. Hiki i ka hiamoe hiamoe e hāʻawi i ka pēpē i keʻano maikaʻi no ka lā aʻe e pili ana a pili i ka hohonu o ka lā.
I ke ao, e nānā i ka hana a kāu pēpē. Hoʻohana'ē aʻe i nā pāʻani maʻamau a me nā hana hoʻomaha. Eʻae wale i ke keiki e holo wale a pāʻani i nā pā kaua, e kahakiʻo ia, e hoʻohālikelikeʻana,ʻo ia hoʻi, nā hana e hoʻolālā i nā mākona liʻiliʻi liʻiliʻi a me ka ikaika nui i ka uluʻana i kaʻike.
He mea nui ka heleʻana i ka ea. Holo ka wāwaeʻelua aʻoi aku iʻelua manawa ma ka lā a makemakeʻia e lōʻihi loa ka heleʻana. E kōkua kēia i ka lanakilaʻana i ka meteosisivity, a me ka hiamoe maikaʻi. No laila eʻaʻahu nani, akā i ka wā, a holo mālie e hele ma kekahi kūlanakauhale.
Hiki maikaʻi ke hoʻohanaʻia kahi keiki ma nā hana hauʻoli a me nā wai no ka wā'ōpiopio. Pono e kākau i kāu keiki i loko o ka waiʻauʻau a me ia pū mai ka hanu i kahe i ka wai. ʻO ka wai e hoʻopau i ka haunaele o ka naʻau, e hoʻonui i ka maikaʻi a me ka hoʻomahaʻana a me ka hauʻoli e ponoʻole ai no ke keiki wale nō, akā noʻoe.
Inā mau ka naʻau o ka pēpē i ka mea e makemakeʻia ai, hiki iā ia ke hoʻonāukiuki, a laila e hoʻopili iā ia, kūʻai aku i ka baleka. Ua maopopo kona mau pono, a he nui nā kauka eʻaelike me kēia, e hoʻomaka ana me nā dentists, e hoʻopau ana me nā kauka olakino. Kūleʻa (akā,ʻaʻole iʻoi aku ka nui),ʻo ka hoʻonuiʻia e hoʻonui i ka kiʻekiʻe o ka hormone o ka hauʻoli i loko o ke koko. A ināʻaʻole kahi maʻi, e mālama iā lākou i kāu pēpē. A e hoʻomaikaʻiʻo ia iāʻoe me kāna leʻaleʻa a me konaʻano maikaʻi.
No ka hōʻoiaʻanaʻaʻole i loaʻa ka'ōpiopio i ke kīpia, e mālama pono i ka lāʻau āpau a kau i ka lāʻau āpau. Pono kēia ma ka heleʻana i ke kula haumana, akā he mea nui hoʻi ināʻaʻoleʻo ia e kipa iā ia a hoʻolimalima manawa ma ka home me kona makuahine. Inā noho ke keiki i ka home, e hoʻohuli pinepine i ka lumi iʻole e maloʻo ka ea no ka wā lōʻihi, hiki ke lilo i mea maikaʻi loa no nā huakiko. ʻO ka lewa i loko o ke keʻena he mea maikaʻi ia e hoʻomaʻemaʻe. Hiki, inā he aquarium ka lumi, he mea hoʻomaʻemaʻe maoli ia, akā ināʻaʻole hiki kēia, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā "home" mauʻano: e kauwili i nā kāwili maʻamau aiʻole e hoʻohana i kahi pua no nā pua a kāpala i ka lewa.
I kēia manawa, he nui nā'āpana'ōwili o kā mākou mau kauka lāʻau no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka mucosa kahe. ʻO ka manaʻo nui loa e pili ana i ke ola wai. ʻO ka wai kai i loko o lākou ka paila a kōkua ka mālamaʻana i ka pae maʻamau o kaʻawa ihu, aʻo nā microelelies'ē aʻe e hoʻonui i ke kū'ē o ka'ōpū i loko o ka maʻi bacteria. ʻO ka hopena,ʻaʻole hiki ke hoʻokuʻuʻia nā pēpena mucous o ka ihu aʻaʻole e hoʻonāukiukiʻia e ka lepo, e kōkua ai e pale i nā huakaʻi huakō. Me ke kumu hoʻokahi, hiki iāʻoe ke holoi a me ka puʻu o ke pēpē.
Aʻo ka mea hope loa e pono aiʻoe e hoʻolohe i kaʻai. Maanei e maʻalahi nā rula - e like me nā hua, nā huaʻai, nā huaʻai maikaʻi, ka nui o ka wai. No ka paleʻana i nā maʻi catarrhal, e hoʻohana i ka syrup syps, ka mea eʻono ai i ke keiki, a no laila,ʻaʻole e kau pūʻia nā lāʻau lapaʻau me nā hili.
Aʻo ka mea nui loa, e hoʻomanaʻo i ka manawa o ka pēpē he barometer o kou olakino a me kouʻano, e ho'āʻo e hana i kahi noho maikaʻi i loko o kaʻohana a mai hoʻopoina i ka mālamaʻana i kou olakino. I kēia manawa uaʻikeʻoe i ka mālamaʻana i ke ola o ke keiki, a me ka'ōlelo aʻo no nā mākua e kōkua iāʻoe ma kekahiʻano!