ʻO Iulai a meʻAukakeʻo ia nā mahina kahiko o nā kauwela kau. Ma hea e hele ai i kahi hoʻomaha? Pehea e hoʻolālā ai i nā lā hoʻomaha lōʻihi me nā pono pilikino? Hoʻopiliʻia ka makani e kēia mau pilikia.
ʻO ke aniau ke noiʻiaʻana o nā mea hoʻolālā e pili ana i nā hopena ho'ōla. ʻO nā'alehana o nāʻano kūlohelohe he mau meaola ola maoli nō o ke kino, kahi e hoʻoikaika ai i nā hopena o ka hopena. ʻO keʻano o ka'ōlohelohe o kaʻilikai: hoʻoluhi a kani i ke kino pūnaewele, hoʻonui i ke kaʻina hana o nā hana nui (hana i ka hanaʻana, ka hana hoʻomaha, ka holoʻana, ka'umekena), hoʻonui i ke kū'ēʻana i nā maʻiʻeha.
ʻO nā panakū
He mau wao akua . Hōʻikeʻia kēia e kahi lōʻihi mahana wela me ke kauwela me kahi kiʻekiʻe o ka mahana wela o ka ea, ka liʻiliʻi haʻahaʻa, ka hoʻouluʻana o ka lā. Hiki kēia hoʻomehana i ka hoʻonuiʻana i ka hauʻoli, hoʻonāukiuki i ka hana kīpona,ʻo ia ke kumu i hōʻikeʻia ai i nā nephritis.
ʻO ke aniau o nā steppes . He mahana a maloo hoʻi, akā e like me keʻano o ka mahana a me nā hoʻololi o ke ao. ʻO ke kiʻekiʻe o ka ea wela, kaʻikeʻana o ka lā, ka liʻiliʻi maʻemaʻe, kaʻili maʻemaʻe i ka hoʻihoʻiʻana o ka wai i ke kino ma ka hoʻokuʻuʻana o ka wai mai ka ili o kaʻili a me nā membmo mucous. Hoʻoponoponoʻia ka metabolism, "hoʻomaloʻo" i nā membpona mucous a me kaʻili, a he hopena maikaʻi nō ia i nā hana hoʻopunipuni. No laila, ua'ōleloʻia kēiaʻano hoʻomehana no nā kānaka me kekahiʻano o nā maʻi dermatological, a ua hōʻike pūʻia no nā maʻi o ka maʻi neki, no ka mea, ua hoʻonāukiuki ka hana o kaʻili i kā lākou hana.
Hiki i ka hoʻolālā o ka nahele-steppe ke hana i nā kūlana palekana. No laila,ʻaʻole iʻoi aku ka loli maikaʻi o ka mahana,ʻikeʻia ka mahana wela. I ke kauwela,ʻaʻole he wela e hoʻopili ai, ma ka hoʻoilo. Hōʻikeʻia nā pokapū o kēia mahele no nā maʻi maʻi mau loa, e like me ka maʻi cardiovascular (ka maʻi o ka maʻi ischemic, ka maʻi hypertensive).
ʻO ke aniau mauna . ʻO ke ea maʻemaʻe, ka pālahalaha nui o ka lā, ma kahi o ka ultraviolet, ka haʻahaʻa barometric a me nāʻenehana oxygen kiʻekiʻe, ma kahi kiʻekiʻe loa. Ma muli o ka hoʻolālāʻana o ke kuahiwi, e wikiwiki ke kanaka, a laila (ma hope o ka hoʻololiʻana) ka piʻiʻana o ka'ōpū o ka puʻuwai a me ka hanuʻana, ua piʻi ka māmā o ka māmā, ua hoʻonuiʻia ka nui o ka hemoglobin a me nā kila kalaula i ke koko. ʻO ke aniau o nā kuahiwi he mea kani a me ka hana paʻakikī, ua hōʻikeʻia i nā poʻe e loaʻa ana i nā maʻi hana o ka pūʻali pūpū, nā maʻi i hoʻomahaʻia o nā mumū a me ka naʻau.
Manaʻo nā kānakaʻike he hiki ke hoʻomaha piha wale nō me ka loli o ka nohona maʻamau. I kēia wale nō, ua hoʻonohonohoʻia ke'ōpena no ka hoʻouka houʻana o nā mea ikaika. Pono pono e nānā i ka lōʻihi o ka hoʻomaha a me ka hoʻoponopono pololeiʻana ma kahi hoʻomaha. Hoʻomaha iki,ʻoiaʻiʻo, he pōmaikaʻi hoʻi, akāʻoi aku ka maikaʻi inā piha piha -ʻoi aku ka lōʻihi o ka hoʻololiʻana!
ʻO ke kūlana Primorsky . ʻO keʻano o ka maʻemaʻe a me ka hou o ka lewa me kahi kiʻekiʻe o ka okea a me nā paʻakai moana ma laila, ka lā nui o ka lā, aʻaʻole hoʻi kahi anuanu wela. Loaʻa iā ia ka manalo, hoʻoulu hou, a hoʻoikaika. ʻO ke aniau ma kahakai ka mea e pili ana i ka wahi'āina o ka'āina, keʻano o ka'āina o ka'āina e pili kokoke ana i ke kai, ka makani e pā mai ka'āina i ka pō a me ke ao mai ke kai.
Ma ke kahakai o ka Moana Baltic a me ke Kaiwaina o Finland, a me ka Moana Pākīpika, uaʻikeʻia nāʻano hoʻolālā e keʻano he anuanu kiʻekiʻe, he ea anuanu a me ka wai. Hōʻikeʻia kēiaʻike i ka poʻeʻelemakule, me nā maʻi o ka'ōnaeho cardiovascular a me keʻano pūpū.
ʻO ke aniau o kaʻaoʻao hema o Crimea (SKA) e hoʻokokoke ana i ke Kaiākauhonua - he mahana, me ka haʻahaʻa haʻahaʻa, me kahi lōʻihi o ka lā, me ke kau lōʻihi lōʻihi. Hiki ke kau a ke ea ma kaʻaoʻao hema i nā kau a pau. Hoʻomaopopoʻia nā hōʻailona ma kēia mau hoʻolālā no ka poʻe e loaʻa ana i ka maʻi maʻamau (tuberculosis) a me nā maʻi bronchopulmonary maʻamau (maʻi hānai, pneumonia, asthma bronchial), maʻi maʻi a me nā maʻiʻeha.
ʻO ka'ōlohelohe o ke kaiʻeleʻele o ka Caucasus, he haʻahaʻa loa ia, no laila, no ka poʻe i loaʻa i ka maʻi pulmonary, he mea kūponoʻole ia e hōʻikeʻia ana i kēia mauʻano o keʻano o ka maʻi o ka maʻi o ka cardiovascular system, system musculoskeletal, nervous and endocrine system.
Nāʻano o ka hoʻomehana honua
ʻO ka Aerotherapy ka hoʻohanaʻana i ka hopena hopena o ka ea. ʻO ka noho waleʻana i kekahi mau'enekulia, e like me ka heleʻana i ka ea ea, nā huakaʻi hele, he hopena maikaʻi. ʻO keʻano o ka aerotherapy he hauʻauʻau. ʻO ka hopena maikaʻi o kēiaʻano o ka hierohāpiho e kauʻia ma luna o ka dosed a me ka hoʻonuiʻana i kaʻoluʻolu o ke kino. ʻO kēia ke hoʻoikaika i ka thermoregulation, hoʻonui i ke kū'ēʻana i nā wela haʻahaʻa,ʻo ia hoʻi, ke hoʻonāukiuki i ke kino. ʻO ka hoʻonuiʻia o kaʻenehana oxygen i ka ea honua e kākoʻo i ka hoʻomaikaʻiʻana i nā hana hana oxidation i loko o nā'ōpiko o ke kino. Hōʻikeʻia lākou i nā poʻe maʻi a pau i ka manawa o ka hōʻohoʻi aiʻole nāwaliwaliʻana paha, akā ma nā maʻi o ka māmā, ka maʻi o ka maʻi a me ke kino.
ʻO Heliotherapy a iʻole ka mālamaʻana i ka lā ,ʻo ia ka hoʻohanaʻana i ka Energyz Energy. ʻO ka holoiʻana o ka lāwepa he mea palekana nui a me ke kumu kūpono a no laila ke koi aku nei i ka hana kūpono. Pono e hana ia e like wale nō me ka'ōlelo a ke kauka a ma lalo o ka mākaʻi koʻikoʻi. ʻO ka kumu nui o ka pāhaweweʻana i ka lā he radiation radiation. Ma lalo o ka mana o ka sunbaths, hoʻonui ka hana kanaka a me ka kū'ēʻana i nā maʻiʻeha a me nā maʻi catarrhal.
ʻO ka lohalaʻo ka loiloi ka hoʻohanaʻana o ka ea a me ka mālamaʻana i ka lā a me kaʻauʻauʻauʻau. ʻO ka holoiʻana o ka lāʻau lapaʻau heʻano hoʻopiʻi nui loa ia aʻo ia kaʻoihanaʻoi aku o kaʻoihana o ka'āina. Hoʻolālāʻo Thalassotherapy i keʻano o ka thermoregulation, hoʻonāuki i ka ho'ōlaʻana o nā mumū, hoʻonui i ka leo nui o ke kino, e hoʻonāukiuki i ka hoʻoikaika o ke kino.
Hoʻoholoʻia ka Balneotherapy ma ka hoʻohanaʻana i nā wai'alela, i hanaʻia i loko o ka'ōpū o ka honua ma lalo o ka mana o nāʻano hana honua. Ua likeʻole lākou i ka wai maoli i ko lākou hakuʻana a me nā mea kino. ʻO nā kinaila me nā'enela likeʻole i loko o nā mea i hoʻohuiʻia, nāʻano hana honua, aʻano likeʻole hoʻi i ka mele kino.
ʻO ka nūpepa "E ola kākou." № 5 2008