ʻAʻole ka momona o ka moe i ka wā i hiki i ka hiva hikiwaʻi - i kekahi manawa i ke aniani i ke kakahiaka eʻike kākou i kahi kiʻi nani: paʻiʻia ma lalo o nā maka, kīhāhā,ʻeleʻele i kaʻili a me nā maka pilikino. Pehea ka wikiwiki e hoʻonohonoho i keʻano? Hana nā mea pena nā mea e ho'āʻo ai a ho'āʻo i nā'ōpuni no ka hoʻopauʻana i nā hemahema.
Pehea e nānā ai i kahi hou a nani i ke kakahiaka
ʻO kaʻiliʻana o ka māmā ka mea huna o kaʻili o kaʻili. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā mea nani maikaʻi i hōʻikeʻia, a me nā mousses home mai o nā'ōmole oat a me ka papa kope. Mai hoʻopoina i ka holoiʻana i kaʻili me ka'ōmole a iʻole ka maʻi ma hope o ka noiʻana a hāʻawi i ka mea he "hoʻomaha iki", ma hope o ka ola houʻana me ka hana make-up.Peeling - kahi hana kūikawā no ka hoʻihoʻiʻana i ka nani
ʻO nā'ūma Ice a me nā pale-huna wikiwiki nā mea hana kupaianaha no ka hoʻopiliʻiliʻili maikaʻi. He mau'oniu a hoʻomaha lākou, aʻaʻole paha e hiki iā lākou ke hāʻawi i ka hopena o ka hoʻouluʻana i ke kukui. Ināʻaʻoleʻoe i loaʻa i ka lima, hiki i ka wā e hoʻohana ai i kahi mea ho'āla kanaka iʻikeʻia: he mea ulanaʻula me ka chamomile a me ka calendula i hoʻonaniʻia i loko o kahi kai. E hoʻopili i ka lole a waiho ma ka maka noʻelima mau minuke - e liʻiliʻi hou aʻeleʻele kaʻili.ʻO Ice a me nā mākāka - no kaʻili ola
No ka hūnāʻana i nā capillaries i nā maka, a hoʻololi i ka nani i loko o ka pīpī,ʻoi aku ka maʻalahi me ke kōkuaʻana i nā'ōmole - e hoʻomaloʻo lākou i ka mucous ae hūnā i ka huhū. Paipai nā huahana e kāhea i ke kōkua i kahi keʻokeʻo keʻokeʻo a me ka mea wela nui: hiki i ka mea mua ke huki i nā eyelina ma lalo o ka uluʻana o nā maka'ī, aʻo ka lua - e hoʻomālamalama i nā kihi o nā maka kokoke i ke alahaka o ka ihu. Hoʻololi kēiaʻano i nā hiʻohiʻona o ka luhi, nā waimaka a me ka pōleʻele, e hoʻomāmā ana i ka nānā a me kaʻike.ʻO ka nānāʻana o ka wahine i ke kumu o ka nani wahine