ʻO nā nīnau kēia i nīnauʻia e nā makuahine o ka wā e hiki mai ana, no ka mea, ma mua o ka'ōpūʻana o ko mākou lauoho e ola loa ana ke ola, no kaʻimiʻana i ke kanaka a me ka makemake e hoʻololi a kāhāhā i nā mea'ē aʻe, ke ho'āʻo pinepine nei mākou me kaʻula, ka lōʻihi a me keʻano o ka lauoho. No ke aha i nīnau mai ai ka nīnau e pili ana i ka mea hikiʻole ke hana? ʻO kaʻoiaʻiʻo, no ka hōʻailona a me ka hoʻomana kiʻi e makaʻu ai nā makua hānai, a ināʻaʻole lākou he mauʻikeʻepekema, ua hoʻonuiʻia ka nui o nā mea e pili ana i kaʻoki a me ka wiliʻana i ko lākou lauoho. Akā, pehea e lilo ai ka mea nona ka mea nui ma kekahi moku'āina e nānā i ka nani a me ka nani?
ʻO nā hoʻololi i puka i loko o ke kino o ka wahine hāpai e loaʻa i ka hopena maikaʻi i keʻano o ka lauoho. Hoʻonuiʻia ka lauoho, mānoanoa a mānoanoa a hoʻonui ka lauoho lauoho a me ka lauoho olaʻole. Hiki i nā hoʻololi Hormonal ke hoʻopili i ka ulu ulu o ka lauoho, e hoʻonuiʻia ka helu o ka poho makale i nā manawa he nui.
E ho'āʻo mākou e hoʻomaopopo i ka moʻolelo kumu nui, ka mea i hoʻomahaʻole i ka hakakā - he meaʻino ia i ka lauoho lauoho i ka wā o ka hānauʻana a inā he kala ka lauoho e hiki ai ke hōʻino i ke ola o ka pēpē e hiki mai ana a inā he "pale pale" pale. ʻAʻole i hiki mai nāʻike i kēia nīnau i ka manaʻo hoʻokahi. He nui ka poʻe i'ōleloʻole i nā wāhine e hōʻolo i ko lākou lauoho i ka wā o ka'ōpū, e hōʻoiaʻiʻo ana ma kaʻikeʻana i nā mea i loko o ka pena, e piʻi ai i ka maʻi kila, hiki ke komo i loko o ke kahemohemo, a ma hope iho i ka'ōpū. ʻO kekahi poʻe ke manaʻo neiʻo nā wāhine e huluhulu i ko lākou lauoho i ka lōʻihi lōʻihi, e hoʻonui iā lākou i ka hopena ma mua o ka mea i kaupalenaʻia i ka hoʻoheheʻeʻana a me ke kalaʻana, e kāwele wale ana i ka hapa o ka lauoho, me ka pāʻole i ka pena me kaʻili.
Eia naʻe,ʻaʻoleʻikeʻia kekahi mau mea e pili ana i kaʻiliʻana o ka lauoho i ka wā e hāpai ai. Inā komo ka peʻima i ka ili i loko o ke koko, a laila i loko o ia mau lāʻau microscopic i hikiʻole ke hōʻino i ke ola o ke keiki a iʻole ka mea'ōpū. No laila, he mea ia iāʻoe e hoʻoholo inā he meaʻino ka lauoho o ka'ōpū a me ke olakino o ke keiki. Akā,ʻaʻole kēia manaʻo he mea pono ka waihoʻana i kou lauoho i loko o kahi noho mālamaʻole a mālamaʻoleʻia. Ponoʻoe e hahai i kekahi mau rula e pono aiʻoe e mālama inā piliʻoe.
Pono e'ōleloʻia, hiki i ka peʻahi maʻamau o ka lauoho ke lawe mai i kahi mea hāpai nui e hāpai nei i keʻano o ka maʻi palekana, keʻoleʻoe i loaʻa mua ma nā mea peʻa. No muli o ka loli o ka hiʻona hope o ka wahine maʻamau, hikiʻole i ka paʻi ke "pale" me kou lauoho, a hiki paha iāʻoe ke hōʻinoʻia wale nō me ka maʻiʻeleʻele, akā, me ka lauoho lauoho maikaʻiʻole. ʻO ka hoʻohanaʻana i nā leoʻeleʻele e hiki ke hāʻawi i ka hopena kūponoʻole. Inā paha, e hoʻoholo ana i ka paʻaʻana o kou mau aahu lima huluhulu aʻeleʻele, hiki iāʻoe ke lilo i mea nona ka lauoho'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo aʻulaʻula paha. No laila,ʻo ka hopena maikaʻi loa,ʻo ia ke pāpale i kou lauoho ma mua o ka lauoho me ka malu e pili ana i ka lauoho o ka lauoho maoli, aiʻole e hāʻawi i ka makemake i nā wai maoli e like me ka henna a me ka kīʻaha a iʻole ka māmā i kou lauoho. ʻO nā shamoa a me nā kānani lohi likeʻole, he nui nā mea kanu o nā mea kanu, aʻo ia hoʻi, he mau huaora a me nā mea hoʻopihapiha e hoʻonani ai i ka lauoho a me ka nani. ʻO nā mea kaulike i loko o kēlā mauʻahuʻainaʻaʻole loa e komo i lalo i ka lauoho aʻaʻaʻole i konaʻano. ʻO ka māʻano hou o nā hua'alapona e hāʻawi iāʻoe i keʻano o nā mea'eneʻena o nā mea kanu a me nā huahana i laweʻia mai, a ua emi iho ka uku ma lalo o nā kiʻi paʻa. A ma muli o kaʻokoʻaʻole o kēlā mau mea i loko o ke kūʻokoʻa mau loa,ʻo ka hilinaʻi i ko lākouʻoluʻolu a me nā hiʻohiʻona'ōpiopio me ka mea liʻiliʻi loa no kāu keiki e hiki mai ana e hōʻoia iāʻoe.
He aha nā mea e mālama ai i ka makuahine ma hope, inā ua hoʻoholoʻo ia eʻoki i kona lauoho? Inā pili i ka hoʻonaniʻana o ka lauoho, a laila, he wahi nui loaʻaʻole e hoʻokaumaha i ka mea wehewehe ma ke poʻo, hiki i ka wela ke ho'āla i ke kahe o ke koko. Pono e hanaʻia ke kala kala i loko o kekahi wahi maikaʻi, me ka hauʻoli maikaʻi, no laila, i ka wā e hele ai i ka hale hoʻokipa, e hōʻoia ua hōʻoia i kēia mau mea. I ka wā o ka meaʻawaʻawa, ka mea i hoʻomāinoino pinepineʻia e ka nui o nā wāhine i nā malama mua o ka'ōpū, e aho e hōʻole i ke kāhili lauoho. No ka meaʻaʻole e kau i kaʻula o ka lauohoʻoluʻolu, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā pale huluhulu likeʻole, nā beluge, nā hui, e hāʻawi ana i kou kiʻi i kahiʻano a me keʻano. Inā hiki, e ho'āʻo e hoʻopau i ke kala o ka lauoho ma mua o ka hā o ka malama o ke kōhuaʻana, e like me ka lā mua o ka wahine maʻamau ka laulā maikaʻi loa a he meaʻonoʻole ia e hanu i ka nahu o ka pena.
A mai poina i ka loli pinepineʻana me nā loli o ka hormonal hiki ke hōʻemi i kou lauoho. E hoʻohana i nā mea hoʻolima o nā mea kanu no ka holoiʻana i ka lauoho ma hope o ka holoiʻana, e hana i nā makamae kūlohelohe, a laila,ʻaʻole paha kāu koi e koi aku i kekahi mau hana'ē aʻe.
Eia naʻe, e hoʻomanaʻo i ka ulana lauoho maʻamau, me nā hoʻololi o ka hormonal i loko o ke kino o ka wahine, e pale i kou lauoho a hiki ke hōʻemi nui iā lākou. Mai hoʻopoina i ka hoʻopiliʻana i kou lauoho me ka hoʻoikaikaʻana i nā makuka ma keʻano o nā mea kūlohelohe, hoʻohana i nā palehu ma hope o ka holoiʻana i kou lauoho.
He aha kāu e hana inā i ka wā o ka hāpaiʻana e lilo kokeʻoe i mea e hopohopo e pili ana i nā pumehana? He nui nā kauka ke'ōleloʻole e hoʻohana i nā mea lapaʻau i ka wa o ka hāpaiʻana, e hakakā ana no ke komoʻana o nā meaʻino, akā he kuhiakau wale nō kēia,ʻaʻoheʻikeʻepekema iʻikeʻia ma kēia mea.
Akā, heʻano likeʻole nā mea a pau. I ka manawa pinepine, hikiʻole i ka nalu maʻamau ke "pale" i kou lauoho. Ma muli o nā loli i keʻano o ka lauoho, lilo lākou i mea ikaika a ikaika -ʻoi aku ke kūʻokoʻa i nā mea hopena. Ma muli o ka hoʻonāukiuki o nā homoni, hiki i ka hopena o ka lauoho i ka loli kelepona. He maikaʻi ke hoʻopaʻa mua i kahi hōʻailona ma kahi lauoho mua, ināʻaʻole e hana ka nalu, eʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopaneeʻana a hiki i kahi manawa kūpono. I ka hopena, makemake wau e'ōlelo aku iāʻoe no ka hoʻoholoʻana inā eʻoki i kou lauoho i ka wā o ka'ōpūʻana,ʻaʻole paha, a e weheʻia kēia nīnau no ka kūkākūkā houʻana.