- ʻO Pīpī - 4 Pākī (ala)
- Kāpena Kalina - 1/2ʻAlua (poʻo liʻiliʻi)
- Carrot - 1'āpana
- ʻO ka'ōpiʻuki - 2 Pieces
- Broccoli - 200 Grams
- Meaʻono - 1 piece
- ʻO ka palaoa - 200 Grams
- ʻAi'Amakai - 0,5 Cup
- Nā meaʻala - - Eʻono (ginger, curry, kāram masala, pepa, asafoetida)
- Nā'ōpū hou - - Eʻono
- 'Ohua - - Eʻono (no ka'ōhinuʻana)
Eʻoki mua i ka kāpīpī a kalo i loko o ka pā a hiki i ka'ōlena gula. A laila, ma kahiʻokoʻa'ē aʻe i kaʻaila, eʻalohi i ka pā. A laila e hoʻopili i ka pākihi i kahi kāloti nui. Ke hoʻomākaukauʻia nā kāloti, e kanu nui i nā'ōmato a me nā pepa. E hoʻonau i nā mea āpau a hoʻopili i ke brocol. E hoʻonāmālie i ke ahi, e uila, e hoʻoikaika mau. I kēia manawa, i loko o kahi pālua bakena, i hoʻoliliʻia, hoʻokomo mākou i kaʻuala pipi a me ka lihi. Eʻai i ka meaʻai a hiki i ke kalaʻeleʻele i 180 degrees. Ke hoʻomākaukauʻia nā meaʻai a pau, e hui pū i loko o kahi kōkiko, e hoʻonui i nā mea kanu a me ka hui pono. A laila hoʻohui i ka kirīmiʻona, a laila hui hou mākou i nā mea a pau. I luna me ka pīpīʻana i nā mea kanu a hoʻomele i ka mahana wela no 5 mau minuke.
Nā lawelawe: 5-7