Ke kali nui nei kekahi wahine hāpai i kēlā horaʻohana i ka wā e hoʻomaka ai kāna hana mana nui, akā, i ka hikiʻana mai o kēia hora, eʻoi aʻe ka makaʻu a me ka makaʻu i loko ona. No ka hōʻoiaʻana i ka hānauʻole o ka hānauʻana, i ka hiki ke hiki i nā mea a pau, a wikiwiki a maʻalahi, ua kūkulu nā wāhine i nā mea no nā kenekulia, i hāʻawiʻia mai kekahi hanauna ai kekahi hanauna.
ʻO nā meaʻai maʻamau a hoʻohana pinepineʻia i loko o nā'ōpala o ke chernobylnik,ʻo ia hoʻiʻo Artemisia vulgaris.ʻO Chernobylnikʻaʻole wale nā hōʻailona wale nō, akā,ʻo ka hoʻonui i ka hānau keiki. Hoʻomākaukauʻia kahi mea kanu e waihoʻia me ka ipuʻohe isodic o kahi chernobylnik ma kēlā me hoʻokahi kīla wai wai. No ke koiʻana he pono iʻelua mau holaʻekolu, ae lawe i ka hapahā o ke aniani ma mua o kaʻaiʻana iʻekolu manawa i ka lā.
He'ōlelo koʻikoʻi ka'ōlelo Pelekaneʻo Kelemānia e lawe i kahi pahu kuʻuna e maʻa ai ka hānauʻana. He waiwai kēia lau nahele i ka hao, ka ascorbic acid, ka manganese, ka zinc a me nā microeleulau pono'ē aʻe. Hoʻomākaukauʻia ka pailaʻana i keʻano penei: e lawe iʻelua lālani lau o nā lau maloʻo o kahi'ūpili a hoʻopiʻi me hoʻokahi kīmaha o ka wai i hoʻolapalapa, e hoʻopiliʻia i ka mahana a no laila mālama noʻehā hola. Ma mua o ka hoʻohanaʻana, pono pono keʻoki i kaʻehā i loaʻa a inu i ka hapalua hapalua iʻekolu manawa i ka lā. ʻAʻole hoʻohanaʻia nā pūpū a me nā lau o ka pahu i ka lāʻau kanu lāʻau wale nō, akā, heʻano kumu hoʻi no nā meli a me nā hulu.
Ma keʻano hoʻohaʻahaʻa a me ka holomua o ka hana, hana ka meaʻala liʻiliʻi, e pili ana i ka buttercup, e hoʻohana pinepineʻia. ʻAʻole ia i kapaʻia he meaʻoluʻolu, no ka mea, mai nā lau nani a me nā pua'ōmaʻomaʻo e hele mai i kahi momona, maikaʻiʻole. Hoʻomākaukauʻia kēlā me kēia lā mai ka pahu mai: e lawe iʻelua teaspoons o ka mauʻu a kāʻili i ke kīʻaha o ka wai i hoʻolapalapaʻia, e hāʻawi iā ia iʻelua aʻekolu mau hora e hoʻokomo.
ʻAʻole ka liʻiliʻi ma mua o nā koʻi lele, me ka manaʻo o ka hoʻouluʻana i ka hānau keiki, e hoʻohana i nā pua pua nani o ka Kaluga. He wela nui loa kona, a ua hiki ke'ōleloʻia, i kekahi manawa, he lāʻau make ia, no laila ke hoʻohanaʻoleʻia e like me ka mea kanu lāʻau no nā wāhine hāpai.
Me nā mea kanu e like me ke keligon lime a me ka kaluzhnitsabolotnaya,ʻaʻole nō paha e hoʻohana i ka hoʻomaʻemaʻe marsh. ʻO ka uluʻana mai ia mea ua hoʻomākaukauʻia he wahi kūʻokoʻa a lōʻihi loa:ʻo ka mauʻu maloʻo o ka puaʻa puaʻa e mālamaʻia no hoʻokahi pule ma ka vodka me ka heluʻana o hoʻokahi hapalune o kēia mea kanu a hoʻokahi hoʻokahi. E inu i kēia hoʻonui o nā kaumāmala heʻelua aʻehā paha i ka lā ma ke aniani o ka wai wela.
Pono e hoʻomanaʻo mauʻia ma mua o ka noiʻana i ka paula, pono e kūkākūkā i kēia me nā kauka.