ʻAʻoleʻoe e manaʻoʻiʻo, akā ma ka honua nei, e inu ana i ka 165 miliona kola i kēlā me kēia lā! Aʻoʻoe paha, e mālama i ke kīʻaha inu ma kou lima i kēia manawa. No ke aha i inu nui ai kēia wai iā mākou? He aha keʻano o ke kī e makemake aiʻoe? E noʻonoʻo kākou e pili ana i nāʻanoʻano kē a me ko lākou mau mea pono. E manaʻoʻiʻo mai iaʻu, nui ka poʻe. A inā he kumuʻoleʻoe no ka inuʻana i kēia inu, a laila hiki iāʻoe ke lilo i hoʻokahi. Loaʻa i ke kāni maikaʻi.
ʻOi.
ʻO nā mea kūikawā, uaʻikeʻiaʻo ia he ala maikaʻi loa e lilo ai ka kaumaha. Heʻeleʻeleʻeleʻele ia e hiki ai ke "hoʻoheheʻe" i ka momona momona ma ka hoʻonuiʻana i kāu kinakolism a hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol. He mau lāʻau lapaʻau kēia papa, no laila mai ka wā i kaulana loa i ka lāʻau lapaʻau Haina. Ua hōʻike nā haʻawina ma ke Kulanui o Georgia i kaʻaeʻeleʻele e kōkua i ka hoʻoponoponoʻana i ke kino a me ka hoʻonui i ka hanuʻana, no laila,ʻoi aku ka wikiwiki. Hoʻokomo i ke keleʻeleʻele 10-15 mau minuke ma mua o kaʻai, hiki iāʻoe ke hōʻoloi i ka paʻakikī o kaʻai.
Ia waiʻo ia i'ōleloʻia ai?
ʻO nā kānaka e makemake ana e nalowale i ka kaumaha a me nā kānaka me ke cholesterol kiʻekiʻe.
Ehia au e inu ai?
ʻEkolu manawa i ka lā ma hope o kaʻainaʻai e lilo ai ka kaumaha.
ʻIke Pākehā.
Hoʻomakaukauʻo ia i ka kōpū no ka hānauʻana. ʻO nā wāhine e inu nei ua'ōleloʻia ke hānau wikiwiki a me kaʻole. Ua hōʻoia e nā poʻe akamai.
Ia waiʻo ia i'ōleloʻia ai?
Nā wahine hānai.
Ehia au e inu ai?
ʻEkolu kūpeʻe o ka lā i ka mahina hope loa o ka'ōpū.
ʻO ka'ōmaʻa Green.
ʻAʻole kēia ca i loko o nā calories a me ka momona. He waiwai ia i nā antioxidants e hiki ke kāohi i keʻano o nā lāʻau lapaʻau, e like me ka maʻi o ka maʻi, ka gastritis, migraine, ke kaumaha a me kekahiʻano maʻi maʻi. Me nā maʻi o nā māmā, nā ovaries, ka prostate a me ka'ōpū. ʻO ke kōkoo Green ke hoʻoikaika nei i ka pūnaewele papahana a, e like me kaʻikeʻana o nā poʻe akamai, he anti-inflammatory, antithrombotic, antiviral and antibacterial properties. ʻO ke kōkoo Green hoʻi ke kōkua i ka momona. ʻElima kīʻaha o ka lā i hoʻokahi lā e hōʻemi i kou kaumaha ma ka hapa ma kahi o 10 mahina!
Ia waiʻo ia i'ōleloʻia ai?
ʻO nā kānaka a pau, a ma nā'āina me kaʻilihune maikaʻiʻole, a me nā mea makemakeʻole e lilo i ka kaumaha.
Ehia au e inu ai?
E kū i nāʻehā o ka lā.
ʻO ka lau lau nui.
E inu ana me ka waiū (98% o ka heluna kanaka e like me kēia), loaʻa iāʻoe kahi hoʻokomoʻana i nā meaʻai i kēlā me kēia lā. ʻEhā wale nō kīʻaha tii i kēlā lā i kēia lā e hāʻawi iāʻoe: e pili ana i 17% o ka puna wai i manaʻoʻia, 5% zinc, 22% huapona B2, 5% ka waiʻapalapala, huaʻai B1 a me B6. ʻO ke kīʻaha o kēia kalo kahi pūnaewai manganese hoʻi, he mea nui ia no ka uluʻana o ka noho kino, a me ka mea pālolo, e mālama ai i ka pale o ke kino o kou kino. He mea nui kaʻai no ka make wai. ʻO kaʻoiaʻiʻo, 40% o ka wai iʻaiʻia e ke kanaka ke hāʻule nei i kēiaʻano ke. He mea maikaʻi hoʻi kēia tihi no nā niho, no ka mea, he fluoride. Ua ho'āʻoʻia i ka hōʻailonaʻia e hiki i ke keake ke pale i ka maʻi o Altsheimer (senile dementia) no ka mea, ke oki nei nā kinikona e luku ai i nā wahi o ka lolo e lilo ai i ka maʻi.
Ehia au e inu ai?
E kū i nāʻehā o ka lā.
ʻAla lāʻau.
He maikaʻi nō hoʻi lākou no ka hoʻopuniʻana i ka make wai, akā e noʻonoʻo - no ka mea, heʻano likeʻole nā mea kanu. Eia kekahi laʻana, he maikaʻi ke mime no ka'ōhūʻana, no ka maʻamau, catarrh a me nā poʻo. He nui nāʻanoʻokoʻa likeʻole o nā lāʻau o nā lau a, a no ka mea,ʻaʻoleʻoi aku kaʻino ma mua o ke kaona maʻamau. ʻAʻole lākou i loko o kaʻiʻo kalo, kahi mea nui loa i kekahi poʻe.
Ia wai lākou e'ōleloʻia ai?
ʻO nā kānakaʻaʻole makemake i kaʻai nui loa i ka caffeine, nā wāhine hāpai. ʻO ka mea aloha i nāʻokoʻa likeʻole, a he'ōlelo hōʻai'ē kūikawā paha no ka hoʻohanaʻana i ka kera maʻamau.
Eia nāʻano laulā o nā herbal teas, a me nā mea e pono ai iā lākou:
Chamomile: kōkua i nā maʻiʻeha, hana e like me ka hoʻomaha, a me nā mea hōʻoluʻolu. He maikaʻi no ka hoʻopau i ka hopohopo, hoʻokuʻu i nā hōʻailona o ke anu a me ka maʻi.
Dandelion: Hoʻopili i ke kino e lawe i nā toxins a me nā toxins.
Echinacea: kōkua i ka hoʻolālā i ka pūnaewele.
Fennel: Hoʻomaʻo a hoʻopili i ka'ōnaehana hoʻopunipuni. Kōkua e kāohi i ka makemake.
Ginseng: Ke ala aʻe, e leʻaleʻa, e kōkua i ke kākoʻo i nā pūnaewele pili kino.
'Oiʻi: He maikaʻi no ka hoʻomaʻemaʻe koko.
Mint: E hoʻopili i ka'ōnaehana hoʻomeheu.
Karkade.
Ua kū mai kaʻai mai nā momona o Sudanese. ʻO keʻano maoli me ka caffeine, no laila he mea kūpono ia no ka poʻe i ka maʻi o ka'ōpū. Hiki ke hōʻino wale ke kaloine. He waiwai ke kīkī Karkade i nā antioxidants, me kahi mea hao nui, pono no ka hoʻoiliʻana o ka oxygen i loko o ke koko. Loaʻa iā ia ka hopena maikaʻi, loaʻa ka hopena maikaʻi ma luna o ka pūnaewele'ōpiopio, he hana pāʻani-inflammatory, e hoʻokuʻu ana i nā spasms liʻiliʻi. Loaʻa nā meaʻalaʻala, i kūpono loa ināʻoe i kahi meaʻai.
Ia waiʻo ia i'ōleloʻia ai?
No ka poʻe e loaʻa ana i ka maʻi, ke poʻohiwi, ka moe moe, keʻano heʻehia, ka puʻuwai, a me ka piʻiʻole paha. Hiki iāʻoe inā makemakeʻoe e lilo i ka kaumaha.