ʻEluaʻano cellulite - he paʻakikī a palupalu. ʻO ka hoʻokaʻawaleʻana iā lākou he mea maʻalahi. ʻO ka mea mua i manaʻoʻo kaʻili ma nā wahi i hoʻopilikiaʻia, he lauwili a hoʻonanea hoʻi. Ke pēomiʻoe me kou manamana lima - hiki ke maʻalahi, a loaʻa iāʻoe nā pūniki ma lalo o kou mau manamana lima. Maanei, i ka manawa pinepine, hiki i kahi paopao ke ulu me ka mana palupalu. A me ka cellulite paʻakikī,'ehuʻopiʻo a maloʻo kaʻili, eʻimi ana i kēia wahi e hoʻolālā aiʻoe i nā pōkā liʻiliʻi e kalo ana ma lalo o kaʻili.
ʻAʻole pahaʻo keʻano o cellulite, hiki iāʻoe ke hoʻolei aku iā ia! E haʻi aku mākou iāʻoe e pili ana i kekahi o nā mea pono loa o cellulite, me ka hoʻohanaʻana i ka hopena i makemakeʻia. E mākaukau wale nō: ponoʻoe e wela!
Nā kānāwai laulā no ka hakakā pū me cellulite ma ka home
ʻO ka hakakāʻana i cellulite he mea nui o nā hana, he ala ia e ola ai kahi wahiʻole o nā kilokilo nuiʻole! Ponoʻoe eʻai pono a alakaʻi i kahi noho olakino, hoʻoikaika a hana i nā masana. Akā naʻe, pono ka hopena!
ʻAʻoheʻaiʻai likeʻole e hoʻopakele iāʻoe i kēia maʻi. Akā inā e hoʻonāukiukiʻiaʻoe e ka nui o ka kaumaha a me ka cellulite - e ho'āʻo e hoʻololi i kaʻai a me kāu menu. Hoʻopihaʻia kaʻai i ka iʻa a me ka mea hānai, e ho'āʻo e hana me ka paʻakaiʻalaʻole a me ka kirimalu maikaʻi, e kau i ka hoʻoikaika i nā huaʻai a me nā huaʻai, eʻai i nā huahana mai nā'ōpala piha. E ho'āʻo e inu i ka waiū liʻiliʻi. E hoʻonoho i kaʻai: eʻai i kēlā me kēia manawa ma ka manawa like. Mai hoʻokomo wale i ka pāʻani -ʻoi aku ka maikaʻi o kaʻai pinepineʻana, akā ka liʻiliʻi. A, no ka mea,ʻo ka nui o ka wai e hiki ai -ʻo kēia kou ola credo. E hoʻokaʻawale i ke kino e like me ka hiki o ka slag. I hoʻokahi lā, e hoʻohana i ka liʻiliʻiʻelua lita o ka wai. Mai nā lauʻai, e hoʻolohe i ka poʻe i loaʻa keʻano keʻokeʻo. ʻO kēia nā'ōmato a me nā pepaʻulaʻula, nā'ōkihi. E hoʻomākaukau i nā salaʻi mai iā lākou aeʻai i nāʻano!
ʻO ka maʻamauʻo Cellulite a me nā paona'ē aʻe i pili pūʻia me kahi pae. No laila, pono e nele i kēia hope loa! Maiʻae i ka wikiwikiʻana e hoʻolei aku i nā mea nui - hiki i kahi paʻakikī kaumaha nui ke hoʻonāukiuki i ka pilikia.
E hoʻomaka i kahi hakakā me cellulite me ka hana massage - he mea pono loa kēia, akāʻaʻole ponoʻoe e haʻalele i kekahi lā. Hiki iāʻoe ke lawe i kahi palahū massage a mitt paha, aiʻole e hoʻohana i nā mea hana pūkole. ʻO ia mau hana e hoʻonui i ke kaheʻana o ka toto a me ka hanuʻana i ke kino - a he mea nui i ka paio no kahi kiʻi nani.
Ma waho aʻe o ka massage,ʻo ka leleʻana he mea pono ia e kū'ē i ka cellulite. Hoʻokahi haneri manawa i ka lā e lawa. I kēia hihia,ʻaʻole ponoʻoe eʻoki i kaʻili a ho'āʻo e lele i luna. E hoʻomaha wale i kou'ōpū a me kou mau wāwae - a lele i ka leʻaleʻa. Ma hope o nā mea a pau, olaʻole ka cellulite i kahi o nā kaumaha! No laila, ponoʻoe e hoʻomau mau i ka leo muso. Ma waho o ka leleʻana, hiki iāʻoe ke kākau inoa no ka hoʻoikaika. ʻO kahi wale nō ka hula o ka'ōpū e pili ana i ke cellulite. Eia kekahi, he meaʻai kēia no kaʻuhane ... Ke heleʻoe i ka mākaukau, e hoʻopili i nā wahi pilikia o ke kino me kahiʻaila kūikawā a me nā kālehu neoprene nehu (ponoʻole e laweʻia, ma hope o hoʻokahi hora e pono e weheʻia). ʻO kēia ka wikiwiki o ke kaʻina hana o ka liloʻana o ke kaumaha!
Ma waho aʻe o ka mea i luna nei, hiki ke hoʻonohonohoʻia nā mea pono loa ma ka hakakāʻana i cellulite ma ka home. E noʻonoʻo kākou i kahi o lākou i keʻano kiko'ī.
ʻO ka wai me kaʻaila maikaʻi
Kino no ke kino mai ka kofe
E pono anaʻoe i kahi kola a me ka lepoʻulaʻula, kahi'ōmole o ka waiʻaila. E hoʻolālā i nā meaʻai a pau, e lawe mai i ka nui i kahi viscous, akā,ʻaʻole i ka wai. ʻO ka massage i loko o kahi pilikia (e hoʻomaʻemaʻe kaʻili)! He hopena maikaʻi loa kēia no ka cellulite. E hana hou i ka pale huna ma mua.
ʻO ka wīwī e like me kahi lāʻau no ka cellulite
ʻO ke kahakai. E makemake anaʻoe iʻelua pahu kāpena (maloʻo). E holo i ka moana me ka waiʻaila (makemakeʻoe i 2 lita, i ka mahana o ka wai - 60-70 kekona). E kuhi i ka hulu a waiho i kahi koena i luna o nā wahi i pāʻia e cellulite. E hoʻopaʻa iā ia i loko o ke kāʻeiʻie a hoʻopili. E moe i hoʻokahi hora, a laila - e lawe aku i ka pā.
Kūlohelohe. Nā meaʻai: kaʻulaʻula aiʻole keʻokeʻo, ka hinuʻaila momona a me ke kinamona (3 punetēpu). E hoʻomau i nā mea a pau, e hoʻopili i kahi wai wela. E noi i ka hopena o ka hopena i kēlā mau wahi o ke kino kahi i cellulite, a kāhu iāʻoe iho i loko o kahiʻeleʻele. Ma luna e kau i kahi mea mahana, e uhi i kahi pākeke a moe i lalo no ka hola. Ma hope o hoʻokahi hola, e holoi i ka paila ma lalo o ka wai wela a kau i kahi hua liʻiliʻi.
Algae. E kanu i kahi kelp liʻiliʻi (hiki iāʻoe ke hoʻohana i ke kāpili kope), e like me kēia, e hoʻokahe i ka lepoʻeleʻele me ka wai a hoʻokomo i kēia pahu 2 punetēpē kelp. E inu i kahi lemonona aiʻole ka hinuʻaila. E hoʻokuʻu i kēia a pau a maʻalahi a kau i nā wahi pilikia, e uhi i ka polethylene film a moe i lalo no 40 mau minuke. E holoi i ka huiʻana me ka wai mahana ma hope o ka manawa i'ōleloʻia.
Nā Massages
No ka masima mīkini me ka meli, e ponoʻoe i kahi hua maoli i hanaʻia e ka pi, a he pialochka kūikawā paha a iʻole he mea hiki ke hoʻohaweʻia ka mīkini. Ma mua o kou hoʻomakaʻana i nā kaʻina hana, komo pono i loko o ka lumihana, a laila hoʻohana i ka meli i ke kino, e neʻe ai i kahi pōʻai. I loko o keʻano'āpana o ka'āpana, e hana i ka massage me ka pāpale a iʻole ka pahu, e hoʻokomo i ke kino. Eʻikeʻoe i kaʻili me he mea lā i hoʻokomoʻia i loko o ka pahu - ma hope o nā mea a pau e hanaʻia ai nā moemoeka. I kekahi manawa hoʻokaʻawaleʻia ka ipu mai ke kino.
Nā mea umauma e kū'ē i ka cellulite
Eʻike pahaʻoe aia he mau meaʻokoʻa kūikawā a me nā baluma e kōkua i ke ola o ka cellulite. Hoʻonui lākou i kaʻili, a me ka cellulite -ʻuʻuku kaʻike. Eia naʻe,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i kēia kālā me ke kāwiliʻana a i ka manawa o nā papa hana.