ʻO kaʻili maikaʻi no nā maka a me nā lima

E makemake ana kēlā wahine kēia wahine e nani. Hōʻuluʻulu mākou i nāʻano likeʻole a me nāʻano e hoihoi hou ai a mālama i ko mākou nani maoli. Hele mākou i nāʻano maʻalahi, i mea e hoʻopunipuni ai i nā poʻe'ē aʻe, a me ka manawa. ʻO kēia kulekele, ua nānā nui ka mō'ī ma luna o nā mea iʻikeʻoleʻia mai ka wā kamaliʻi mai nā kaikamahine. Ua aʻo mai ko mākou mau makuahine a me nā kupunawahine he kaikamahine, he pono ke nānā aku ka wahine i nā mea maikaʻi. Ke hilinaʻi nei i kaʻikeʻana o nā kānaka iā mākou, kā mākouʻoihana a me ko mākou hauʻoli. Ma keʻano paʻakikī, e nānā ana i nā lima i kuʻiʻia e kaʻilikai, eʻikeʻia paha he mea maʻamau, a he nani paha ka mea e'ōlelo ai e pili ana i kaʻili o ka maka,ʻo ia ke kāleka hele mai o kahi lede. No laila, ke kumu o ko kāua mau'ōlelo i kēia mau lā: "ʻO ka mālama maikaʻi loa i ka helehelena a me kaʻili lima."

ʻAʻole e wehewehe kēiaʻatikala i kahi e ola ai a me ka mea e hana ai. Maanei eʻikeʻoe i kekahi mau'ōlelo aʻo no ka maikaʻi o kaʻili no ka maka a me nā lima. I kekahi mau manawa, loaʻa i nā kaikamāhine a me nā wahine i ko lākou hiʻohiʻona maikaʻi loa nā hopena kūʻokoʻa. I kekahi manawa,ʻaʻole maopopo iā mākou kaʻokoʻa ma waena o nāʻili o kaʻili,ʻaʻohe mea i loko o ka mālamaʻana i kaʻili maloʻo aʻulaʻula. ʻAʻole mākou iʻikeʻo kaʻili o ko mākou mau lima ke koi aku i kahi kūikawā kūikawā. ʻO ka nani o kekahi wahine ka mea mua a me keʻano o ka maikaʻi o konaʻili, kahi e pono ai ke mālama. No laila, no ka mālamaʻana i kahi kūlana maikaʻi, ponoʻoe e koho i kaʻili maikaʻi no nā maka a me nā lima.

ʻO ka hoʻomakaʻana,ʻo kaʻili o nāʻanoʻehā: maloʻo, maʻamau,ʻaila, i pāwiliʻia, aʻo kēlā me kēia mea he mea pono e mālama pono. Hiki ke hoʻoikaika i keʻano o kaʻili me ka nānāʻole i nā hoʻokolohua hoʻokolohua.

Hiki ke hoʻomaopopo kokeʻia kaʻiliʻeleʻele ma ka nānāʻana iā ia. ʻO ka pinepine,ʻeha pinepine kaʻili maloʻo, hoʻonaniʻia a me nā lawaiʻa, kahi e hōʻoluʻolu ai i ke ola. Laweʻia kaʻiliʻeleʻele ma muli o ka nele o ka wai i loko o ke kino,ʻo ia hoʻi, ka pale wai e hoʻopilikiaʻia. No laila, pono i nā wāhine me kēiaʻanoʻili ke hoʻohana i nā mea'oniʻolu a me nā mea hiʻona. Pono kaʻiliʻeleʻele e mālama i kaʻoihana kūikawā, iʻole i keʻelemakule, e lilo ana i kona mau pono a pau a me kona kino maikaʻi, aʻo ka hoihoi i kāna mau hana maʻamau ka paʻakikī. ʻO ka mālama maikaʻiʻana i kaʻili maloʻo o ka maka a me nā lima,ʻo ia ka hoʻohanaʻana i nāʻaila cream moist, cream, liquids suitable for this type of skin. E hoʻomaʻemaʻe i ka holoiʻana i ka waiuma ma mua o ka hiamoe a holoiʻana i nā mea palemahu a me nā huahana'ē aʻe ma ka maka, i hiki i kaʻili ke hanu a ola hou i ka pō. Eia kekahi, ma kahi o ka hoʻohanaʻana i nā hoʻopalamahi kūikawā, hiki iāʻoe ke hana i nā pila a me nā lotions mai nā hua puaʻa. No kēia, he pono ka waiū, i mea e hoʻonui ai i ka hapakena o kaʻailaʻaila, aiʻole hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i kou mau maka me kaʻailaʻalaʻole.

ʻO keʻano o kaʻili, e hiki ke makemakeʻia e kēlā wahine kēia wahine. Ma muli o kēiaʻanoʻiliʻole o kaʻili he nānā maikaʻi. He kino maikaʻi ka helehelena maikaʻi, maikaʻi aʻoluʻolu i ka paʻi -ʻo ia ka palena o nā moeʻuhane. Akā i ka manawa like,ʻo kaʻili o ka helehelena a me nā lima o kaʻanoʻili o kaʻili he mau pono no konaʻano. ʻO ka pahuhopu nui,ʻo ia ka mālamaʻana i keʻano o ka maikaʻi o kaʻili maikaʻi, e kākoʻo me ke akamai, a ho'ēmi i ka hanaʻelemakule. Me kēiaʻano o kaʻili, he mea makemake ka hoʻohanaʻana i nā meaʻala likeʻole e hoʻemi. ʻO ka mālamaʻana i kēiaʻano o kaʻili o ka maka a me nā lima he mea maʻalahi wale nō,ʻo ka hoʻohanaʻana i ka mea hoʻomaʻemaʻe i ka wā o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kakahiaka a me ke ahiahi e mālama i kahi kūlana maikaʻi. Akā i ka manawa hoʻokahi,ʻo ka hoʻokokokeʻana i ka waeʻana i nā meaʻono a me nā mea'alamahana, he kanaka maʻamau. Mai hoʻohana i nā meaʻala a me nā lotions no nāʻanoʻili o kaʻili a me ka maloʻo,ʻo ia ka mea e hoʻoikaika i kaʻili. Ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka lepo a me nā mea hana'ē aʻe, e hoʻopili i ka puna maikaʻi ma ka maka. No ka hoʻomauʻana i keʻano o ka maikaʻi o kaʻili o ka maka a me nā lima he moe maikaʻi, e holoi me ka waiʻoluʻolu, ka meaʻai kūpono, ka massage. A no ka mea ponoʻole e hoʻopoina i ka hikiʻole i nā kānaka me kaʻanoʻili maʻamau ke pane i kēlā me kēiaʻano i nāʻano mea mālama.

ʻAʻole hiki ke maʻalahi kaʻili o kaʻili. Ma hope o nā mea a pau, ua'āponoʻia kaʻili o kaʻaila iʻole e ponoʻole ka hoʻomaʻemaʻe hiki ke alakaʻi i ka pilikia o kaʻili. ʻO ka mālama maikaʻi i kaʻili o kaʻili a me nā lima ka hoʻokōʻana o nā kānāwai loliʻole. ʻO ka mea mua,ʻaʻole hiki iāʻoe ke holoi iāʻoe iho me ka wai wela,ʻo kēia ka mea e hoʻonā ai i nā'ōpū e hana. ʻO ka lua, ma hope o ka holoiʻana me ka wai wela, pono ia e holoi i kaʻili o nā lima a ke alo i ka wai maloʻo iʻelua manawa. Ma keʻano maʻamau, pono ka holoiʻana me ka wai malū - hoʻonanee ia i kaʻili a hoʻohaʻahaʻa i nā pores. He mea pono hoʻi e holoi i kaʻili me nā'āpana hau. I ke ahiahi, ua hoʻomaʻemaʻe maikaʻiʻia kaʻili o ka lima a me ka maka me kekahi hinu, a me ka waipiro paha. He kūpono loa ia no ka mālamaʻana i nāʻili o kaʻili a me ka pale i ka maka me kahi mea i hoʻomoʻia i loko o ka waiʻapu. Hoʻonohonoho nā kauka i nā poʻe a pau e inu i ka'ōmole o ka meaʻaila mai i ka huiʻana o nā pansies, nā rhizomes o ka mauʻu palaoa, horsetail a me ka upena. Hoʻolapaiʻia no ka poʻe i kaʻili i kaʻili a me nā lima,ʻo keʻano maikaʻi loa e mālama ai iā lākou,ʻo ia ke hana i nā pulupalu me nā mea kanu o nā mea kanu e like me ka yarrow, ka marigold, ka sage, ka hops, ka lio huluhulu, nā violets. ʻO kēia mau mea kanu e hoʻohālikelike i kaʻiliʻana o kaʻili, i ka pauʻana o kaʻili a me ke keʻakeʻaʻana i ke kaʻina hana o kaʻili, i mea e pono ai nā mea nona kēiaʻanoʻili.

Hoʻohuiʻia aiʻole i kapaʻia heʻili i huiʻia, koi pono i ka mālama kūikawā. ʻO ka mālama pono i kaʻili o ka maka a me nā lima e āhei iāʻoe e mālama i konaʻano hou a nani, e mālama ana i kaʻili i kēia lā, e hoʻomaikaʻiʻo ia i ka lāʻapōpō. Pono ka mālama i kekahiʻili, a hui pūʻia. Hoʻohui pinepine i ka pilikia kala. No ka mea, heʻaila maoli ke kahi o ka T-a hiki i kaʻehaʻene, aʻo nā papallina ma kahi'ē e maloʻo. Ponoʻoe e hoʻolohe i ka mālamaʻana i kēiaʻano o kaʻili, e hoʻopiha i nā meaʻulaʻula. ʻO nāʻanoʻano e hoʻomaloʻo i nā wahi momona a hoʻomaʻemaʻe i nā wahi maloʻo, e hana i kahi palekana. E noʻonoʻo ka poʻeʻike i ka mālama maikaʻi i kēiaʻano o ka helehelena a me nā lima i ka hoʻohanaʻana i ka waiʻonaʻana i nā meaʻokoʻa kūikawā, akā, mai hoʻopoina, inā he momona ka ihu a me ka lae,ʻaʻole pono lākou e hoʻomaʻemaʻeʻia i kaʻaila. Ponoʻoe e koho i kahiʻili pale holoholona e hoʻonoe a hoʻokuʻu i ka lahilahi o kaʻili. ʻO kēia ka hoʻopauʻana i ka pilikia a hoʻonui i ka maʻi o ka maʻi.

Mai poinaʻoe ināʻaʻoleʻoe e maopopo i keʻano o kaʻili āu, e aho e nīnau i ke kauka, e lawe i nā ho'āʻo kūpono e hoʻoholo ai i kouʻanoʻili.