I kēia mau lā, ua lilo ka yoga i mea kaulana loa a ua nui ka nui o nā poʻe e pili ana. ʻO kekahi mea i mea e lilo ai ka kaumaha, kekahi e ho'ōla i nā maʻi a pau i ka manawa hoʻokahi, i mea e waiwai nui ai kekahi. I kēia hihia, hiki i nā mea a pau ke manaʻoʻiʻoʻole e kōkua ia ma kekahi hihia,ʻo kahi i kahiʻole o ka lāʻau lapaʻau. Heluhelu nui mākou i nā manaʻo mai nā poʻe i kōkuaʻia e ka yoga, akā, he mau'ōlelo iki nō nā kauka. Ua nui ka poʻe kauka i haʻalele i kaʻoihana ma ka yoga, ua nui ka nui, akā hana lākou i ke yoga a kākoʻo i ko lākou mau maʻi i nā ala a pau, akā, aia kahi manaʻo kūpono o ka mea lapaʻau lapaʻau e pili ana i ka yoga? No laila,ʻo ka poʻomanaʻo o kā mākouʻatikala i kēia mau lāʻo "Yoga, no ka hana aʻaʻoleʻole,ʻo ka'ōlelo aʻo a ke kauka."
ʻO ka poʻe e'ōlelo iki me ke kūkalaʻana ma ka helu o ka yoga, he poʻe kākā'ōlelo. Uaʻoi aku ka hoʻomanaʻoʻana i ka poʻe e hoʻomaka ana e hana i nā yoga, no ka mālama nuiʻana aʻaʻole hoʻi e hoʻokō i ko lākou mau makemake, ma mua o ka hanaʻole i ka yoga. Ke koiʻia nā kauka iʻole e wikiwiki e mālama i nā mea āpau a i loko o ka manawa pōkole, e komo pū me ke kumu aʻo, ma nā mea likeʻole e kōkua ai i ke kanaka'ē aʻe, e hana i kaʻeha o ke kino aʻaʻole e hoʻomau i ka hana, a ma mua o ka hanaʻana o kēlā me kēia yoga e mahanahana no ka hoʻonuiʻana i nāʻiʻo. Na kēia mau kulekele maʻalahi e kōkua iāʻoe e pale i nāʻeha, nāʻeha a me nā ligaments liʻiliʻi.
He nui nā kānaka lapaʻau i nāʻoihana physiotherapy i hanaʻole i nā yoga, no ka mea, he nui nāʻano o ka yoga i nāʻano likeʻole,ʻo ia hoʻiʻo Soviet, nā hana no ka mālamaʻana i ka maʻi o ka maʻi o ka ostochndrosis. ʻO keʻano maoli,ʻo kēia mau mea a pau e noʻonoʻo nei i nā manaʻo i'ōleloʻia ma luna - me kaʻole o ka manaʻo. Aʻo ka nui o nā asanasʻo kā mākouʻahaʻaina taʻaleʻalea,ʻo ka hauʻoli a me nā hana kūikawā no ka spin, akā no mākou wale nō ka mea maʻalahi ke kūkā ma ka yoga ma mua o kāu mau kauka. Akā, he hōʻino kēia. ʻO ka'ōpiopioʻo Yoga ka hanu kūpono, a ua ho'āʻo nui mākou e aʻo ma nā papa hoʻonaʻauao kino, a no laila ke kākoʻo nui nei nā kauka i nā yoga.
He nui nā lālā o ka Yoga, a no laila inā kohoʻoe i ke yoga e pili ana i nā mahana wela, e like me ka Bikram yoga (aiʻole kahi lumi wela), a laila ma mua o kou hoʻomakaʻana, ponoʻoe e nīnau i ke kauka. ʻO kēiaʻano o ka yogaʻaʻole ia e pono i nā poʻe i loaʻa i nā maʻi o ka maʻi. Eia nō hoʻi, ma kēia hihia, mai noʻonoʻo a noonoo. ʻO nā kānaka iʻikeʻia me ka epilepsy a me ka schizophrenia pono e haʻalele i ka noʻonoʻo. Ua aʻoʻia hoʻiʻo Yoga e wehe i kaʻeha. Mai hanaʻoe i kēia, ināʻaʻoleʻoe iʻike, he kumu kūpono no kouʻeha. Hiki iāʻoe ke aʻo e loheʻole aiʻole i kaʻeha, a laila e holomua ka maʻi, e hiki ai i nā hopena maikaʻiʻole. Hoʻomaopopo nā kauka a pau i ka hanaʻana i ka yoga - keʻoluʻolu iāʻoe, a inā loaʻa iāʻoe kaʻeha, ponoʻoe e kū a hoʻolohe i kou kino. E kali no kēiaʻano, e kamaʻilio me ke kumu aʻo, ināʻaʻole, e nīnau i ke kauka.
Eia kekahi, ke aʻo neiʻo yoga iāʻoe e pili ana i ka pilikia, no laila i kēia manawa, ke kauka nei nā kauka i ka yoga. Uaʻikeʻiaʻo ka pilikia ke kumu o ka nui o nā maʻi a me nā maʻi, mai ke kino o ka maʻi i ka naʻau o ka maʻi, no laila mākou e hoʻomaopopo ana iā mākou iho, noʻonoʻo, hoʻomaha a me ka hoʻolālā - e pili ana kēia mau mea ma keʻano maikaʻi i ko mākou kino, nānā kekahi i ka honua a meʻoe iho. Eia kekahi, me keʻano noho maʻamau, e kōkua ka yoga i ka mālamaʻana i ke kino o kā mākou kino, e hoʻoikaika i nā kino o ke kino a pale aku iā lākou mai ke kau i nā hana maʻalahi. Hiki iā ia ke hana i ka yoga me kekahi kumu aʻo kumu aʻo, no ka mea, ua hōʻike nā haʻawina o nā kaukahonuaʻAmelika eʻikeʻole ka poʻe hana ma ka hale a me nā mea hoʻomaka i ke kaumaha, akāʻo ka poʻe i komo i kahi lōʻihi a me nā kumu aʻo ua hoʻonui i kā lākou hana . Hiki iā ia ke noʻonoʻo, akā ua maopopo iā mākou he maikaʻi ke komoʻana me kaʻoihanaʻoi aku ma mua o ka paʻiʻana a me kaʻikeʻole, a he meaʻoleʻoleʻo ia he yoga a me nā haʻuki, he mea nui e mālama i kou kino. ʻO kēia, yoga, zaniaitsya aʻaʻoleʻole,ʻo ka'ōlelo aʻo a ke kauka e kōkua iāʻoe i ke kohoʻana!