Ke loaʻa iā mākou ka maʻi niho, hele koke mākou i ke kauka, no ka mea, uaʻike mākou:ʻaʻole hiki iā mākou ke pale aku i kahi maʻi kuʻi. Akā, ma keʻano he kumu,ʻaʻole mākou e nānā nui i kaʻeha o ka'ōpū. ʻAʻole hiki i kahi mea naʻaupō ke kali no ke kōkua. ʻO ka hopena, ua hoʻouluʻia ka maʻi hanu'ākau - he maʻi leʻaleʻa, i kahaʻia e ka welaʻana i ka'ōpū. E haʻi hou aku mākou e pili ana i ka maʻi hanu huhū, ka hopena, ka mālamaʻana a me ka paleʻana.
ʻO ka huhū ma ka'ōpū
ʻO ka maʻiʻeha o keʻano o ka'ākau he maʻi maʻamau loa ia i kēia ao hou, a he manawa hoʻomau wale nō ia. I nā'ōlelo'ē aʻe, ināʻaʻole ia e mālamaʻia, hiki ke hoʻomauʻia kēia maʻi no nā makahiki, a hoʻomāloli i ka ola o ke kanaka. Ma waena o nā hōʻailonaʻoi loa o ka maʻi hanuʻeha e ulu pinepine ia:
• Hoʻopau i ka'ōhū (ma hope koke iho o kaʻaiʻana) aiʻole ka paʻa. A he manaʻo hoʻi no ka hoʻopihaʻoleʻana i ka'ōpū.
• Pain - mai ka'iliʻolu a hiki i ke kuʻuna - i ka piko aiʻole ka piko lalo. Hōʻikeʻia, ma hope o kaʻaiʻana.
• Ke kokoʻana no ka hoʻonuiʻana i nā kinoea, pinepine i nā ahiahi.
• Hoʻopiliʻana i ka makani, kaheʻa, ka manaʻo kaumaha i loko o ka'ōpū.
Akā, ma muli o ka hōʻailonaʻana o kēlā mau hōʻailona i nā maʻi'ē aʻe o keʻano o ka maʻi'ōpiopio, e hana nā kauka i nā mea a pau e hoʻoholo i ke kumu kūpono o ka pilikia. Eia kekahi laʻana, no ka hōʻailona o ka'ōpū o ka huhū,ʻo ka mea iʻole e loaʻa i ka mea maʻi ke pohō, ke kuni, ka anemia, a iʻole ka ESR nui aʻe. I kēiaʻano, hiki i ka manawaʻole kekahi hanana laulā maʻamau i loko o ka'ōpū gastrointestinal, e like me ka hoʻolālā a iʻole ka ulcateration of the mucosa.
Eia hou, pono i ke kauka ke hoʻokaʻawale i kekahi mau mea kikowaena, no laila e hiki ai i ka'ōpū ke manaʻo i ke kaumaha, akā no nā kumu likeʻole. Ke hana nei kēia, no ka laʻana, me nā hemahema i kaʻaiʻana, me ka lāʻau a me ka hōʻinoʻole i ka waiʻona. ʻO kekahi mau maʻi, e like me ka endometriosis, ka maʻi diabetes a me thyrotoxicosis, hiki ke hana i nā hōʻike e like me ka maʻi hanu huhū. ʻO nā hiʻohiʻona no kēia maʻi hōʻailona e hiki ke hana me ka maʻi premenstrual, a me menopause. I kēiaʻano, hoʻonāukiukiʻia ko lākou helehelena e ke kūlana o ka hōʻailona hormonal.
Nā hopena o ka maʻi hanu āpau
ʻAʻohe mea iʻike i ke kumu kūpono o keʻano o ka maʻi āpau i loko o ke kanaka. Uaʻikeʻia he 20 pakeneka o nā hihia ma hope o ka gastroenteritis i hoʻololiʻia. I kekahi manawa no ka hewa o kēia - ka nalowaleʻana o ka pua nani, ka mea i kapaʻia he dysbiosis. Hiki ke hoʻonāʻia kekahi maʻi o ka nele i ke fiber i ka meaʻai,ʻo kekahi kekahiʻano noho maʻamau. Eia kekahi, i loko o kekahi poʻe, he mea hikiʻole ke lolo aku ka'ōpū nui a, ma keʻano he kūpono, e hoʻopili pono i nā mea i loaʻaʻole i nā mea'ē aʻe. Ma muli o kēia hopena, hoʻopilikiaʻia ka hōʻeha pilikia i kēlā me kēia lā. A laila,ʻo ka meaʻai maʻamau a mea kino paha i hanaʻia eʻoi aku ka ikaika o ka paneʻana i kēia māhele nui o ko mākou kino.
Akā, uaʻae pinepine nā kauka i ka pukaʻana o ka maʻi hōʻinoʻole i ka hōʻino. Ua mākaukau ka hapanui o nā kānaka eʻae: aia i ka wā e hopohopo ai lākou,ʻo ka mea mua loa ke hōʻailona i loko o ko lākou'ōpū. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo nā paia o ka'ōpū liʻiliʻi ma loko o nā mīmū lūlū, aʻo ke kukuna a hoʻomaha paha ke mālamaʻia e ko mākou mau manaʻo. No laila, i ka manawa e loaʻa ai iā mākou keʻano hopohopo a me nā manaʻo kūponoʻole,ʻo ia ka mea e hoʻopuka koke ai i ka'ōpū. A ma hope ona, e like me ke aniani wikiwiki, aia kekahi mau pilikiaʻeleʻele. ʻO ia ke kumu i maopopo ai i nā kauka he pono e hana mua nā kauka lāʻau i nā maʻiʻeha. Ma hope o nā mea a pau, hiki iā ia ke hoʻokuʻu i kāu mea kaumahaʻole mai ka ukana kaumaha, a ma hope ona - a hoʻomaha i nāʻehaʻeha.
Hoʻomaʻoʻia me ka'ōpū huhū huhū
Pono e hanaʻia ka maʻi o ka maʻi huhū ma lalo o ka nānāʻana o ke kauka. No laila, inā loaʻa iāʻoe kekahi mau pilikia, e pono e hele i ke kauka-gastroenterologist. E hoʻomanaʻo i kaʻike o ka hōʻailona o ke ahulau maʻi ma muli o kāu mau pane pololei i nā nīnau a ke kauka a ma hope o ka haʻaleleʻana i nā maʻi'ē aʻe e hāʻawi ana i nā hōʻailona likeʻole. Eia kekahi laʻana, pono e hoʻomaopopo i ka mea maʻiʻole e loaʻa i ka colitis a i ka piko i loko o ka'ōpū. No ke kōkuaʻana i ke kauka diagnose, hoʻomākaukau i nā pane i nā nīnau penei:
• Uaʻike mau aneiʻoe i nāʻano leʻaleʻa likeʻole i loko o kou'ōpū aiʻole i ka wā i hala aku nei i hoʻohaʻahaʻaʻia?
• Hiki iāʻoe ke hōʻoluʻolu mai kēlā manawa i kēia manawa aiʻole e pilikia mau pahaʻoe?
• Hiki ke hoʻopilikiaʻia nā pilikia ma ka hihia o nā pilikia a i ka manawa e hoʻololi ai i ke aupuni maʻamau, e like me ka hoʻomaha a ma kaʻoihanaʻoihana paha?
• Hiki ke koko a iʻole ke kani i ka wā o ka lukuʻiaʻana?
• Ua loaʻa iāʻoe kēiaʻehaʻeha kaumaha e hiki iā lākou ke hāpai iāʻoe mai kahi moe i waenakonu o ka pō?
• Ua loli pahaʻoe i ke kaumaha i kēia manawa ma muli o nā pilikia o nā halihali iʻoi aku i ka hapalua aʻelua kilokani?
• Loaʻa iāʻoe he pahu 4 aʻoi aʻe paha i ka lā?
• Ua loaʻa i kou mau kūpuna ke kōkiko o ka maʻi kōpiopio e emi iho ma mua o 50 mau makahiki?
• Loaʻa iāʻoe ka manawaʻeha, kūpono a wāʻole paha?
Mai hoʻokomo i kāu mauʻike pono'ī! ʻO ka mauʻu, he maikaʻi, akā, pono e hoʻohanaʻia nāʻano o ke kanaka i ka hihia! Eia kekahi,ʻo ka ho'āʻo nui loa no ka maʻiʻeha o ke kīhāpai he psychotherapy. Eia naʻe, ma ka home, hiki iāʻoe ke kōkua i kou'ōpū. Ua kau nā kauka i nā'ōlelo kūpono e hōʻemi ai a hoʻopau loa i kaʻeha a me ka'āʻana:
• E ho'āʻo e pale i nā pilikia kaumaha! Mai hoʻokuʻu iāʻoe i nā manaʻoʻino kūlohelohe. E ho'āʻo e alakaʻi i kahi noho maluhia. Pono e waihoʻia i ka hopena kūpono no ka wā e hiki mai ana ke ola hou. E huli i kahi e hoʻoikaika ai i kou olakino. Eia kekahi laʻana, e komo i nā hana meditative. Ināʻaʻoleʻoe eʻoluʻolu i ka hoʻomaha, e hoʻopili i kahi kanaka kālaika.
• Hoʻoholo i nā maʻi o ka'ōpū, e like me ke kafe, ka waiʻona a me nā sukakai. E hōʻalo i nā meaʻai i loko o nā mea mālama a me nā mānoanoa - uaʻaeʻole ke kolonā iā lākou.
• E kākau i nā meaʻai āu eʻai ai i ka lā. Mahalo i kēia, e hiki iāʻoe keʻike i keʻano likeʻole o kou'ōpū. Eia kekahi laʻana, ua hōʻikeʻia nā mea hou i kēia manawa,ʻo ka hoʻonāukiukiʻana i ka maʻi i hana pinepineʻia ma o ka hoʻohanaʻana i ka huaʻala - i keʻano maikaʻi a iʻole i ka hanaʻana o nā mea maoli. A iʻoi aku kaʻino o ka mea i ka waiū. E hoʻomanaʻo wale i ka hōʻoleʻana o ka'ōpū i kēia mea aiʻole ia meaʻai wale nō i 48 mau hola ma hope o kaʻaiʻana.
• E nānā i nā lāʻau a kāu kauka i kauoha ai, e hoʻohana i nā antispasmaletics maoli, e like me ka peppermint, e hoʻomaha i ka maʻi paʻi. ʻO kona aila i loko o nā cappala kahi maikaʻi loa. No ka mea, aia ka waiwai o ka pīpīʻana i nā kahawai e komo ai ke kinipona i ka musculature maʻemaʻe o ka'ōpū a no laila e hoʻonāukiuki i laila. ʻO ka hopena,ʻo ka meli o ka meli e hoʻonui i ka hoʻomaha lōʻihi o nā mīkī maʻemaʻe o ka'ōpū. No laila, hoʻohaʻahaʻa loa ia i kaʻeha.
• E hoʻomau pinepine i ka massage i ka pale abdomina e pale i ke kahe i loko o ka'ōpū nui. No ka hanaʻana i kēia, e kau i ka pāpulu o nā'ōmole 5 o ka peppermint a 1 ka punetene o ka hinu'oliʻu a ma ka kaʻina o ke kaʻina o ka wili, e hoʻokaho i ka puka no nā minuke.
• E inu i ka wai hou! No kekahi kanaka e loaʻa ana i ka maʻi hanu'ākau, he mea nui loa kēia. ʻOiai ma kānaʻaiʻana he nui nā meaʻai me nā meaʻenehana kiʻekiʻe, e like me nā'atila hua liʻiliʻi mai ka oat a me ka palaoa pale. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka hana nui o ka'ōpū nui,ʻo ia ke komoʻana i ka wai a me ka paʻakai mai nā meaʻai e komo ana i ke kino. A ināʻaʻoleʻoe e inu i ka wai (e pili ana iʻelua lita i kēlā lā i kēia lā), a laila ua hoʻokauʻia ka hue e ka wai mai kaʻai digestible, a hiki i ka palena o kona "maloʻo" a me ka compressing. A o keia, ma ke ano, ke kumu o ka pihi ikaika loa.
• He kāmaʻa maoli no nā'ōpū he kāloti, no ka mea,ʻo nā mea i loko o ke mele e hana pono ma laila. No laila, pinepine i kāuʻaiʻana i kahi pāpaʻu (inā loaʻaʻoe i ka maʻi pahū) aiʻole ma kahi nui (inā he mau kau) ka kāloka me kaʻailaʻaila. He mea kūpono hoʻi ke kukeʻana i ke kāpeti'atika puree hoʻokahi aʻelua paha i ka hebedoma.
• No ka hoʻomehanaʻana i ka pūpū o kaʻailaʻona, inu wai no ka lā mai chamomile a fennel paha.
• E hōʻoia me kāu kauka inā hoʻomakaʻoe e hana i nā lāʻau aspirin. E like me ka hōʻikeʻana o nā haʻawina, ua hoʻokuʻuʻia kēia hua'ōlelo i ka huhū o ke kolonā, hoʻopau i nā toxins a ke pale nei hoʻi i nā maʻi lolo. Akā, pono e inu i kēia lāʻau me ka makaʻala, no lailaʻaʻole hiki ke kākauʻia iāʻoe iho!
• Hoʻomau i ka pua nani i loko o ka'ōpū. No ka hanaʻana i kēia, e hoʻokomo i nā mea'enela lactic i kēia lā. ʻO nā mea likeʻole a me ka waiwai nui me ka bifidobacteria curative.
Ma kaʻikeʻana i nā maʻi e pili ana i ka maʻi āpau, hiki i nā kumu a me ka lāʻau hoʻomalu ke hoʻohaʻahaʻa i ka maʻi kaumaha.