A iʻole ka poʻe i hoʻokae i ka nohona kūlohelohe, mai nā makahiki he nui i ka hōʻeha i ka nohona kūlohelohe ... ua nalowale ko lākou ala. ʻO kā mākou aʻo maikaʻi no ka alaʻana i kakahiaka e kōkua iāʻoe e aʻo i ka nui.
ʻO kekahi ma hope o ka 30 ,ʻo kahi kanaka ma ke 50 o kona mau makahiki i ka wā i hiamoe aiʻo ia i ka pō a pau, ai ke kakahiaka ua likeʻo ia e inu ana a'āhihi a kakahiaka. I kēlā me kēia hihia, ponoʻoe eʻike i ka papa inoa o nā hana kūikawā (akā wale nō!) No ka mālamaʻana i ke kiʻi ma keʻano holoʻokoʻa a me ke kanaka.
Ke hoʻomaʻemaʻe i kaʻili mai loko
Ma hope o ka alaʻana, e inu mau aneiʻoe i ka kofe? E hoʻopili hou me ka lomonade: e hoʻokuʻi i kahi'āpana lemon a iʻole ka lime o ka wai wela. Ke ma'ū, e inu.
He aha nā
ʻO ka waiʻona a me ka wai mahana e hoʻopau ai i kaʻoihana pāʻani a me ka holoʻana, e hoʻomaʻemaʻe maoli i kou mau wrinkina mai kouʻili. E hoʻohui i kā mākou'ōlelo aʻo maikaʻi no ka alaʻana o ke kakahiaka.
Nā kulekele'ē aʻe
Me ka hoʻonuiʻia o ka'aleʻa, inu inu me ka mint i ke kakahiaka.
Kuhi i lalo me nāʻeke a me nā pōka ma lalo o nā maka. Ke holo nei ma kahi a iʻole kekahi mau hoʻolālā kikola, e like me ka holoʻana ma ke alapiʻi (inā loaʻa iāʻoe) no 5 minuke wale nō e hoʻoulu ai i ka paka i ka maka. Inā hōʻalo a lohiʻoe, mai hōʻaloʻole iāʻoe: e kīkoʻo i kou mau puʻupuʻu i ka pīpīʻana i kou mau niho a me ka paleʻana i kou lauoho. Wehe i nā pahū ma lalo o nā maka a hoʻomāmā i kaʻili me ka pahuʻelima mineli o nā kī lau'ekeʻeiʻelua (hiki iāʻoe ke hoʻohana, hiki iāʻoe ke hana hou). E hoʻoneʻe ka caffeine i nā mea nui, e hoʻopakele nā tannin i nāʻeha.
ʻO kekahi
Hoʻoliliʻia nā'ōpili o nā hua'ōlelo o ka "Beauty Ration" mai GARNIER me ka meaʻai (kahi mea e hoʻonui ai i ka hana hoʻoili).
ʻO Tonic hydrogel 24 mau lā Aqualia Thermal VICHY e hoʻonā ana i ka'ōhūʻana a me ka pupuhiʻana o nā'ōpū, a hoʻonuanu i nā wrinkles kiʻekiʻe (laina o ka wai maloʻo).
ʻO ka maʻamau no nā maka e pili ana i nā pōuliuli a me ka edemas DARPHIN me nā peptides, kahi o ka passionflower a me ka rose.
ʻO ka wai puawai me ka puʻu huapalaʻa e wehe iā SANOFLORE.
E ho'āʻo hou i ke kuhikuhi:
Ka hoʻoponopono i nā wrinkles a puni nā maka. Pono me LA ROCHE-POSAY.
ʻO ka wrinkle corrector Regenerist OLAY i loko o 30 mau hēkona wale nō,ʻo ka emiʻana o ka wrinkles hohonu, uaʻikeʻia kaʻili o kaʻili, a ua mau ka hopena i hoʻokahi lā. Ke hoʻohana nei mākou i kā mākou'ōlelo aʻo maikaʻi no ke alaʻana o ke kakahiaka, hiki iāʻoe ke nānā maikaʻi a ola mau loa.
E hoʻonui i ke kino holoʻokoʻa
Aia ma nā wāwae he nui o nā pehu nerve a me nā mākoluncture, me nā meridians, e holo i ke kino i nāʻano likeʻole, hopena. Hiki i ka wāwae māmā i ke kakahiaka ke kani i ke kino holoʻokoʻa, hoʻoikaikaʻia. E hele a puni ka hale i nā kāmaʻa haʻaka i kēlā kakahiaka i kēia kakahiaka aiʻole e kāpili i kou mau wāwae me ka pōleʻaele. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka'ōmole hamo lāʻau. Ke hoʻokeoʻana, e holoi i nā wāwae me kahi kuihi kūikawā a iʻole ka pōhaku makamae. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi lulu.
Hoʻopiʻi i nā toxins
I ko mākou moeʻana, hana mākou i ke kino. ʻO keʻano, hoʻopau ia i nā toxins, ka hapanui ma o kaʻili. I ke kakahiaka e holoiʻia lākou me ka wai mahana. E hoʻohana i nā gels a me nā shamoa me nāʻaila aiʻole nā huaʻaila. Ma waho aʻe o ka hoʻomaʻemaʻeʻili i kaʻili, e loaʻa iāʻoe kahi hālāwai o ka hoʻolāʻauʻana. E hoʻopiha i ke kaʻina hana me kaʻauʻau'elike:ʻekolu mau kauka o ke kai wela a me ka wai anuanu (i ka manawa muaʻaʻole eʻoi aʻe ke kiʻekiʻe o ka mahana mai 10 mau lā).
E ho'āʻo i kēia manawa
1.ʻO ka wai kūmole "Mandarin" mai FREEMAN.
2. Hoʻonani pū puhi no ke kino me kaʻaila tile, kaʻaila a me ka sulphate extract PAUL MITCHELL.
3. Hoʻopaʻa i nā lima a me ke kino "Citrus and Green Tea" CND.
4. Hoʻouluʻuʻana i ka waiʻauʻau FA "Ke kaʻi a me kaʻohe."
5. Nānā me nāʻailaʻaila a me ka citrus mai LUSH.
6. Hoʻonani keʻenehana hōʻoluʻolu ORIFLAME "Lime a me ka nani".
Hoʻohuiʻia ka Energy
ʻO ka exfoliation o ka papa luna o kaʻili, nā pūpū make,ʻaʻole e hoʻonolu wale i kaʻili, akā e hoʻonāukiuki hoʻi i ka pāhaʻi o ka ikehu. Ma mua o ke kauʻana, eʻopiʻopi i ke kino a pau (mai ke pili i ka naʻau) me kahi'ōpala maloʻo ma ke koʻokoʻo lōʻihi (like me keʻokiʻana). Hoʻonui ia i ke kahe o ka wai a me ke kahe o ka wai. Noʻelua pule, e hana i kēia kaʻina hana i kēlā me kēia lā, a laila - hoʻokahi i ka pule.
Ma nā lā i ka wāʻaʻoleʻoe e hoʻohana i kahi palahū maloʻo maloʻo, e hoʻomākaukau i kāuʻili pono'ī me nāʻaila maikaʻi e like me ka'ōlelo a ka cosmetologist.
1/2 tbsp. ke koko kō
1/2 tbsp. kaʻai āpau a iʻole nā'ōmole oat
1 tbsp. aila olila
5 tsp ka wai o ka lime a iʻole ka lemon (aiʻole kekahi mau lelo o nāʻaila nui o ka nāu).
Catechins - kōkua kūlohelohe i ke ala i ka mea maikaʻi!
ʻAʻole hiki ke hoʻopauʻia nā makana o keʻano ...ʻO ka hāʻawiʻana iā mākou i nā huaora a me nā mineral pono a pau, e hiki ai iā mākou ke mālama i ka maikaʻiʻole, akā, i ka maikaʻi.
E hoʻomanaʻo i ka nui o nā makahiki iʻikeʻia e mālama i kouʻili a me kou lauoho! He mea maikaʻi i ka mālamaʻana i ke kiʻi me ke kōkuaʻana o "nā kōkua kōkua maoli" hiki ke lilo i meaʻoluʻolu a maʻalahi hoʻi.
I kēia lā,ʻo ka piʻiʻana o ka nui o nā wāhine e koho i nā ala maoli no ka mālamaʻana i ke kiʻi, eʻae ai iāʻoe e loaʻa i ka hopena i makemakeʻia me ka hanaʻole. Inā kokoke kēia māhele o ka manaʻo iāʻoe, e hoʻolohe i ka'ōlelo aʻo a nā mea kanu'aiwai e mōhai nei e hoʻokomo pinepine i loko o kā lākou mau huahana waiwai e waiwai i nā catechins antioxidants. Hoʻopaʻaʻia ka ikaika o kēia mau mea i ka hana o nā radical free, e kōkua ai e mālama i ka palekana palekana o ke kino. Akā,ʻo kēia ka mea pono loa!
ʻO nā kumu iʻikeʻia o ka catechins he hua a me nā hua, e like me nā'ōleʻa, nā currantsʻeleʻele, nā paʻi, nā huawaina a me nā huapona. Akā, uaʻoi aʻe ka ikaika o ka hakakā - ka'ōmaʻa keʻo, aʻo ka nui o kāna mau lau i ka catechins. I kēlā manawa hoʻokahi paha,ʻaʻole paha kaʻona piha loa o kēia inu, akā,ʻo keʻano maoli nō hoʻi o nā catechins, no ka mea,ʻaʻole hiki iā mākou ke loaʻa nā hua hou a hua paha, a aia ke kī keoma i ka makahiki a puni a hoʻomau i kona mau waiwai no ka manawa lōʻihi.
Ma muli o nā haʻawina i hanaʻia ma'Asia,ʻo ka hoʻohana pinepineʻana i ka'ōmaʻa'ōmaʻomaʻo e kōkua i ka wikiwiki a me ka hoʻonuiʻana i ka ikehu. No laila, i kēlā me kēia manawa, makemakeʻoe i ke kī keʻo i nā mea inu'ē aʻe,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻonā loa i kou make wai, akā e hele pū i kahi i ka helehelena maikaʻi.