- kahi'āpana'ōmaʻomaʻu -ʻelua mau'āpana (e pili ana i 900 g)
- aila olila - 1 st. ka puna (me 1 teaspoon)
- Balsamic winika - 2 Art. koko
- ka meli - 2 mau mea. koko
- he puapū kālepa kalepa - 1/2 Pieces (150 g)
- Palekana nui - 1 wahi
- keka - 1 niho
- ka waina wili waina - 1 st. he puna
- paʻakai - 1 teaspoon
- Pāpū ka honua pepaʻeleʻele - Eʻono
- kāleka o nā pīni - 1 wahi (450 g)
1. E ho opumu i ka umu a 200 mau k'kelŰ. Hoʻokiʻokiʻia ka Squash i ka hapalua o ka lōʻihi a hoʻokaʻawale i nāʻanoʻano. Eʻoki i ka'ōpala i ka'ōmole 1 cm ka lahilahi. E hoʻoulu i nā'āpana'āpala me ka 1 teaspoon o kaʻailaʻaila a kau i ka pepa bakena i kāwiliʻia me ka pepa'omaʻu. E hoʻomoʻa i ka umu no ka 15-18 mau minuke. 3. Hoʻokuʻu i ka vailaʻau balsamic a me ka meli i loko o kekahi pola liʻiliʻi. Ma ka hoʻohanaʻana i ka palahū, ka momona i nā paʻi o ka squash me ka huiʻana o ka meli. E waiho i ka waihona meli i koe. E puhi i ka'āpana no 5 mau minuke. 4. Eʻoki i nā kāpena mai ka kāpuni kale, eʻokiʻoki i nā lau i kahi 2.5 knm ka nui. E kau i nā feces i loko o kekahi pola nui. E'ānai loa i kaʻokiʻoki, e'ānai i ke kālaiki. E holoi i nā pī. E hoʻonā i ke koena o 1 pailapaila o kaʻailaʻaila ma loko o ka liʻiliʻiʻuʻuku. E hoʻonui i ka pālohe a me ke kāleka, e hoʻomali i ka lauʻana o nā hua liʻiliʻi, ma kahi o 4 mau minuke. E hoʻohui i ka wainaʻulaʻula a me ka waihona o ka meli i koe i loko o ke kōkomo, lawe mai i kahiʻeha. 5. E ninini koke i ke kāpena kālaʻena wela i loko o kahi pola, e hoʻonui i ka paʻakai a me ka wa me ka pepa. E hoʻomoʻi i ka'ōmaʻomaʻu a me nā pīni i ke kīla. E uhiʻia me kahi kiʻi paʻi a kū i 5 mau minuke. E hoʻolālā a lawelawe i ka saladi mahana a iʻole keʻano o ka mahana.
Nā lawelawe: 4