Ma ka hopena o ka malamaʻelua, e hoʻomaka ke pēpē e hoʻololi i ka'ōpiopio i loko o kahi kanaka iki, e hoʻomaka ka ihu ma ka maka, e ulu ana nā maka, eʻikeʻia nā pepeiao a me nā lehelehe luna; hoʻomaka nā manamana e ulu, aʻike ka'ā'ī.
ʻO ka papa hānau hānai: 8 mau hebedoma,ʻoiai e ulu ana ka pēpē.
I loko o kēia mau mahinaʻelua, ua hoʻololi nuiʻia nā'ōpū o ka'ōpū, ua hoʻokumu mua ke pēpē i nā mea nui a pau o ke kino, i nā mea e hiki mai ana ma kēia mua aku:
•ʻO ka mea nui loa o ka puʻuwai, ua hoʻokōʻo ia i kānaʻoihana (hoʻoponopono i ke koko ma loko o ke kino);
• ke hoʻomau nei ka ulu o ka'ōpū a me ke kikowaena o ke kino i ka ikaika;
• hoʻokumuʻia ka diaphragm;
• ma ka hebedomaʻewalu o ka'ōpūʻana,ʻo ka'ōpū, ka naʻau a me nā puʻupaʻa ua paʻa mua loa - a hana i kā lākou mau hana maʻamau;
•ʻikeʻia nā'ōhuhi wela ma nā wāwae a me nā lima o ke pēpē.
• hoʻomaka ka nerve maʻamau e puka;
• Hoʻomaka ka'ōpū muscular a me ka iwi e ulu ikaika;
• Ma loko o ka'ōpū o ka makuahine, ua hoʻohālikelikeʻia nā koho mua loa i loko o ka pēpē,ʻoiai ka hopena o ka'ōniho i ka hopena o ka malamaʻelua, a he mea nui no ka makuahine e nānā i ke kūpono o ka meaʻai. ʻAʻole hiki i ka maikaʻiʻole ke hoʻololi i ka uluʻana o ke keiki, akā, e hoʻohālike i kona mau makemake i ka wā e hiki mai ana;
• I kēia manawa, hoʻomaka nā hōʻaiho olfactory i loko o ka ihu, akā, e paniʻia nā māhele nasal i nā'ōpū.
ʻEwalu mau hebedoma, ke ulu mau nei ka pēpē i 14 a 20 mm, a ke kaumahaʻo 1 g. Hoʻomakaʻo ia e neʻe, akā, no ka mea, heʻano liʻiliʻi loa ka hua,ʻaʻole hiki i ka momona o ka wā e hiki ai ke hoʻonāukiuki.
ʻO ka physiology o ka makuahine i ka wā e hiki mai ana i nā hebedoma he 8 o ka hāpaiʻana.
I ka hebedomaʻewalu o ka hāpaiʻana, aia nō ka hopena maikaʻiʻole o ke keiki no ka maʻi, akā, ua emi loa ka hopena o nā lāʻau lapaʻau.
I nāʻewalu hebedoma o ka hāpaiʻana, hiki i ka piʻiʻana o ka toxicosis, e ulu pinepine i ka hebedomaʻumikumamālua. Hiki ke loaʻa i kaʻeha ma kaʻaoʻao haʻahaʻa a me kahi kī -ʻo kēia mau hōʻailona ke koi aku i ka hoʻokomo koʻikoʻi o ka lāʻau.
I ka wā e hiamoe aiʻole ka hoʻomaha, hiki ke loaʻa kaʻeha ma ka hiʻupuʻu a me ke pelvis - makemakeʻia e moe i lalo ma kekahiʻaoʻao e hoʻopau i kaʻeha.
Hiki ke loaʻa nā maʻiʻeleʻele - ka hoʻokuʻuʻana, ka umauma kūkākūkā, ka constipation.
Ma ka physiology o ka makuahine i ka wā e hiki mai ana, hoʻololi i nā loli nui, hiki ke piʻi i ka puʻu a ulu ka pahu.
I ka wā o ka hāpaiʻana, e nui aʻe ana ka wahine - e lilo i mau kui iʻoi aku ka ikaika, paʻa kaʻili a me ka nani o ka lauoho, maikaʻi aʻoluʻolu ke kino.
Nā'ōlelo aʻo no ka wahine ma ka hebedomaʻewalu o ke kōʻana.
• Nā mea e pono ai i ka hoʻonalokaʻana a me ka hoʻoikaika kino;
• Eʻai pono, e hoʻomanaʻo e hiki iāʻoe keʻai i kēlā mea kēia mea āu e makemake ai, akā e hoʻohaʻahaʻa i ka hoʻohanaʻana i nā meaʻaiʻeha: citrus, reka, mea paʻakai, momona a paʻakai;
• E hoʻomanaʻo mau i kou kaumaha i kēia manawa ma ka waiwai kaumaha maʻamau i hoʻokahi kg, ma ka hopena o ka'ōpū i 100 g;
• Hoʻolako 'ia ka hopena maikaʻi o ka hoʻomohala' ana o ke keiki ma nā mele hula, a ma o kaʻoluʻoluʻoluʻoluʻoluʻolu;
• E hōʻalo i ka pilikia; hāʻawi i ka waiʻona a me ka puhi puaʻa;
•ʻAʻole i pāpāʻia ka piliʻana i ka wahine, akā, he mea pono ke haʻalele iā lākou ināʻo ka wahine hāpai he mau meaʻoluʻoluʻole i loko o ka'ōpū i ka manawa o ka moekolohe.