ʻO ka hale hauʻoli i loko

ʻO nā poʻe kahiko i ke komohana ua hiki mai i ka pono e nānā i ko lākouʻano kino. No ka mea, he mea kūpono ia e komo i nā hāmeʻa, hula, hoʻolālā a hoʻohui.

I kēia manawa, makemake nā mea a pau e pale i nā maʻi nui, e ola maikaʻi, e ikaika i ka honua i kēia manawa.

No ka hoʻokōʻana i kahiʻano kūikawā maikaʻi, ponoʻoe e komo i nā hāmeʻa a iʻole ka hoʻonaʻauao kino. I kēia lā, nui ka poʻe e hele ana i nā pīkī, nā pahu hoʻoikaika, nā kapa a me nāʻauwai. Akāʻo ka hapanui o nā poʻe i kēia manawa,ʻaʻole lākou i loaʻa ka manawa no kēia. Loaʻa heʻokoʻa maikaʻi loa i kahi'ōleʻa kumu waiwai a hauʻoli paha - e hana i nā haʻuki ma ka home. I kēia lā, he mea maʻalahi loa ka hanaʻana i kahi lumi hauʻoli ma loko o kou hale a hale paha, aʻaʻoleʻoe e hōʻale i kou noʻonoʻo e loaʻa manawa manawa kaʻawale e kipa ai i kēlā wahi.

ʻO kahi hale hauʻoli hale kahi mea maʻalahi no ke kanaka hou, no ka poʻe mālama i ko lākou olakino a me ka nani. No ka hoʻokōʻana i nā hopena ma ka hoʻonaʻauaoʻana, pono lākou e hana mau, a i kēia manawa,ʻaʻole lawa nā lā e paʻa ai ka hana, ka mea hana, a me kaʻohana e hoʻokumu i nā papahana a pau, e lilo ka home gym i mea kōkua maikaʻi e mālama pono iā lākou iho.

Pehea e hiki ai iaʻu ke hoʻolako i ke kaʻa i loko o ke keʻena ma ka uhakiʻana i ke hilinaʻi o ka piha piha?

Ināʻaʻoleʻoi aku ka nui o ke keʻena noʻoe aʻaʻohe wahi no kahi lumi kaʻawale no ka lumi hauʻoli, pono e lawe i kahi kihi liʻiliʻi i nā wahi hoʻolālā, kahi e hiki ai iāʻoe ke hoʻolimalima maikaʻi i kāu mau papa hoʻonaʻauao,ʻaʻohe mea eʻae i ia.

ʻO kahi kūpono loa no ka hale hauʻoli hale hiki ke lilo i loggia aiʻole he pale lepe, he kiʻi liʻiliʻi. Hiki iā ia ke hoʻolako pono i kēlā wahi me nā mea hoʻolima, a na nā puka makani e hāʻawi iāʻoe e hoʻoloho i ka lumi haʻuki ma hope o kēlā me kēia kau. Ināʻoe e kau i ka pāpala ma luna o ka pale bale, a laila, i ka wāʻeleʻele a me ka ua,ʻaʻoleʻoe e pono e holo, a like nō ka hopena.

Hiki iāʻoe ke hoʻolako i kahi kihi hāmama i kahi lumi lumi hoʻokipa a me kahi lumi hoʻokipa. Ke kuhi nei nā mea Simulators ma ka puka makani, he mea nui e loaʻa ka ea ma ke kauʻana. I ka hanaʻana i nā haʻuki, he mea nui ka loaʻaʻana o ka hanu kūpono, e koi ana i ka nui o ka oxygen. Inā heleʻoe e hūnā i nā simulators iʻikeʻoleʻia lākou, pono ka hoʻohanaʻana i kahi palekana, no lailaʻaʻoleʻoe e hoʻopili i nā poʻe'ē aʻe i loko o ke keʻena like meʻoe i ke hanaʻana i kaʻoihana.

Pehea e hana ai i ka hale hauʻoli ma ka home, i mea maʻamau a pili pū me ka hoʻolālā o ke keʻena? Inā makemakeʻoe i ka hoʻonaʻauaoʻana me ka loiloi, e like me nā alanana a me nā pōpolepo, a laila e hoʻolālā ke kaniʻana o ka papahele. No ka hanaʻana i kēia, e hoʻohana i ka pale wili, nā moena pāpaʻu me kahi interlayer mānoanoa, hiki ke hoʻohanaʻia hoʻi i ka pepiʻeleʻele. No laila, e ho'ōlaʻoe i kāu wahine aʻaʻohe pilikia e pili ana i kou mau hoa noho i ka wā e aʻoʻia ai inā e noho ana kēia lumi ma kahi hale nui.

ʻAʻole pono e hōʻuluʻuluʻia ka hanaʻana ma nā paia o ka lumi lumi, no laila,ʻo kēlā mau uhi o ka paia e likeʻole me kaʻili a me ka paʻake. Hoʻohālikeʻia nā kūlana kūpono no kahi lumi like he pepa kūikawā - pepa pepa pepa pepa, nā paneli kūlohelohe, kahi pāpale māmā.

ʻO kaʻonika laula i loko o ka hale hauʻoli hale, hiki i ka palena palenaʻole, akāʻo ka poʻe o nā poʻe loea e'ōlelo i nā'ōmaʻomaʻo o ka'ōmaʻomaʻo, ka beige a me kaʻulaʻula. ʻO kēia mau lālā i hoʻonohonoho i ke kino o ke kanaka e hana a nānā pono i ke aʻoʻana. No ka hanaʻana i loko o ka lumi hauʻoli me ka meaʻuʻuku no ka hoʻolimalima i ka loko me nā pūpūʻeleʻele a me nāʻano haʻuki liʻiliʻi. Hiki ke kauʻia kekahi memeka hoʻonani ma ka pā o ka papa kiʻi o nā haʻuki hoʻolālā a iʻole nā ​​kiʻi o nā meaʻoni a me nā kānaka nani wale nō. I kēia manawa he nui nā kiʻi kiʻi kiʻi kūikawā me ka kiʻi o nā hua'ōlelo a iʻole nā ​​manaʻo e hoʻolālā ana i ka hopena ma ke kūʻai aku. He kūpono kūpono ke kauʻana i kahi wati e mālama i ka manawa o kāu aʻoʻana.

Hiki i ka pahu o ka hale hoʻomaha hale ke komo i kahi pole no ka mālamaʻana i nā mea haʻuki. Mālama kēia i ka hoʻonohonoho i loko o ke keʻena, a he mea maʻalahi a hiki ke hana ma kahi lumi liʻiliʻi. ʻO ka kohoʻana i kahi simulator he pilikia nui. Nā kauka a me nā kauka e hoʻolaha i nā mea hana i kā ke kīpona, e like me ka keke hana a iʻole ka papa hana, eʻae lākou e mālama pono a noho maluhia.

Me kahi papa hana, dumbbells a me nā kaupaona wale nō, hiki iāʻoe ke hana i ka mea hana akamai nui a me ke kuʻuna. He mea maʻalahi loa ka loaʻaʻana o kahi moena ma ka hale haʻuki e alakaʻi i nā haʻawina ma ka papahele, he hōʻailona nui paha ka hoʻopiʻiʻana, ke kaulahe kani, ka pipi.

I kēia lā, hiki ke kūʻai aku i kahi nui o nā disiki, e haʻi iāʻoe pehea e hana pono ai i ka simulator, he aha ke kaumaha, he mea pono no kēia a iʻole kēlā simulator. Ke kūʻaiʻana iāʻoe iho i kahiʻano simulator, ponoʻoe eʻike pono i keʻano noʻoe a me ka nui o kou pono. E hoʻomanaʻo i ka kūʻaiʻana i kahi simulator, hoʻohana mauʻia lākou e nā mea o kaʻohana. No laila, e noʻonoʻo pono inā pono e hoʻokomo i loko o ke keʻena, me ka maopopo e makemake kekahiʻohana o kouʻohana i ka hoʻohanaʻana i kēlā me kēia manawa, ma ka manawa e makemake aiʻoe e noho kaʻawale meʻoe iho. No laila, mai hoʻokomo i ka simulator ma loko o ke keʻena moe a me ke keʻena kūikawā. ʻO ka lumi hoʻolālā kahi koho kūpono loa no kēia. ʻO ka papa maikaʻi loa inā loaʻa kahi lumi ākea e hiki ai iāʻoe ke hāʻawi i kahi lumi hauʻoli i kahi keʻena piha, aiʻole he hale me kahi keʻena ulu.

E ho'āʻo e hoʻolako i kāu hale hauʻoli e hiki ai i nā mea o kaʻohana. No ka hoʻoluʻolu,ʻoluʻolu, nāʻoluʻoluʻoluʻolu, iʻole e hoʻokae i ka wā o ke aʻoʻana. Hoʻohana i nā leo mahana he nui, no laila, makemakeʻia e hoʻomau i ke aʻoʻana i nā lā a pau, no ka mea, ma muli o kou makemake a me kou manaʻo e pāʻani i nā'ahamele. E hoʻomanaʻo i ka hopena a me ka hopena maikaʻi ma kaʻaoʻao o ka hana ikaika a me ka hana.