Ke hana mau nei kou kino i nā loli ma muli o ka maʻi? No laila ke ola neiʻoe. Mai huhū,ʻaʻole kēia he hoʻoholo. E aʻo e pale i nā helehelena o keʻano.
Ma muli o nā hoʻololi houʻana o ka hormonal, uaʻoi aku ka maʻalahi o nā wāhine i nā loli pōkole i ka mau manawa ma mua o nā kāne. ʻO ka pūʻulu pilikia e komo i nā poʻe me nā pilikia o ka naʻau liʻiliʻi (hanaʻole, manaʻo kānalua) a me ka poʻe i pinepine i kahi pilikia. ʻO kaʻoi aku iʻoi aku kaʻino,ʻo ka poʻe i loaʻa i nā maʻi maʻi o ka maʻi maʻamau, ka nui nui, alakaʻi i kahi noho maʻamau, ka uahi.
ʻO ke kumu penei: i kēia lā +15,ʻapōpō -10, a me ka lā ma hope o ka lā āpōpō - nā makani nui. ʻAʻole i loaʻa i ka'ōpiopio ke manawa e hoʻololi ai i kaʻokoʻa o ke kau.
No ka paleʻana i ka pilikia meteorological, i kaʻikeʻana o nā hua mua, e inu i ka puna aromatic ikaika me ka meli. Hiki iāʻoe ke hoʻohui i kahi'īlio ola, hawthorn, aiʻole nā mea kanu maikaʻi'ē aʻe. ʻO kēia ka mea e hoʻonui ai i kou ola maikaʻi a kōkua iāʻoe e hoʻokuʻu i ka kānalua. ʻO ka ula me ka melissa māmā e hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko, e ho'ēmi i ke kahe o ke koko. He maikaʻi me ka linden a me ke aloha.
Inā hewa kekahi i ke anuanu, a laila hoʻopiʻi kekahi poʻe no ka hoʻonuiʻana i ka mahana. A he kumu ko lākou: ma hope o ka hoʻomehana maikaʻi, ho'ēmi ka hoʻonā honua a me ka nui o ka oxygen i ka ea e emi iho. ʻO ka poʻe i loʻohia i ka maʻi o ka maʻi a me nā maʻi pulmonary, i kēia manawa pono e hele lōʻihi i ka ea. He mea maikaʻi loa nō hoʻi ka hanaʻana i ka hanuʻana iʻekolu manawa i ka lā. E lawe i ka tonic, i nā meaʻai C, PP, B.
Ma waho aʻe o ka hoʻololiʻana i ka hōʻehaʻana o ka maʻi,ʻo ka hoʻolālāʻana - he mea kūpono naʻaupō. I loko o ka nui, ka lapalapa, ka wā pumehana, pau nā mea a pau mai ka lima mai. Kapaʻia kēiaʻano he meteonurosis. E hana ma ka hale hoʻoluʻolu, kahiʻenehana leʻaleʻa: kahi pale aniani, hoʻomālamalama i ke kukui o nā kala mahana. A inā he nui ka lā i ke alanui? E ho'āʻo e nānā i kahiʻoluʻolu: nā hale e'ālohilohi ana i ka ua, nā lau ma nā aniani kaʻa. E noho i loko o ka cafe hauʻoli, e makaʻaka mai ka puka makani no nā mea e mākaʻikaʻi ai, e hoʻokūlana i nā mea āu i makemake ai.
I kēlā mau lā,ʻaʻole i hana ka'ōpū i ka ikaika piha (e hoʻemiʻia ka enzyme production). ʻO ka mea mua, e pōmaikaʻiʻoe mai nā wai mai nā huaʻai hou, nā huaʻai, ka waiʻaila me ke kinoʻole. ʻO ka iʻa iʻa, nā waiū hou, nā compotes o nā apricots maloʻo a me nā hua waina, nā kīʻaha mai nā legumes, a me nā'ati a me nā kāloka. ʻO ka hopena maikaʻi loa no ka malaise,ʻo ia nō ka huapalapala i mīpalaʻia no nā kāne. E hōʻalo i nā mea pupule a hāʻawi aku i nā meaʻino, "nā mea kaumaha" (ka momona, nā mīmū maikaʻi, nā kāpīpī, nā mea puhi).
ʻO nā maʻi o ka makahiki, e like me ke kānāwai, pili i kaʻike. E hoʻomaʻemaʻe iāʻoe iho me kaʻauʻau me nāʻaila o ka lavender, eucalyptus a me nā meaʻala'ē aʻe'ē aʻe. Hele i ka solarium - hoʻopau hou ka lālā hanaʻole i ka nele o ka lāʻau D. E hoʻololi i ke aupuni o ka lā, malia pahaʻaʻoleʻoe e lawa i ka hiamoe? E hoʻokomo i ka loko - e hoʻopili ka wai, e hoʻoulu i nā pale.
Hoʻopilikia! E aʻoʻoe iāʻoe i ka anu anuanu a hoʻonui i ka palekana. Ma ke ala, he wai anuanu ka mea lapaʻau kūpono no nā migraines. Ka'ōlelo aʻo koʻikoʻi: e ho'ēmi i ka mahana o ka wai me ka haʻahaʻa, kahi'ē aʻe e pale ai ke anu wela. E hele i loko no nā'ahamele, e hele pinepine i ka lewa. Inā hoʻomau kaʻikeʻana o ke aniau i nā loli maikaʻiʻole i kaʻawa honua aʻaʻohe kālā e kōkua iāʻoe, ponoʻoe e nīnau i ke kauka!
I ka "pōpilikia paʻakikī"ʻaʻole e hāpaiʻia e ka mea kānalua, e nānā i nā hōʻike o ke kau. Hana nā lālā i ka lāʻapōpō kinoʻole noʻoe? E noʻonoʻo i ka hana o kaʻilikai: e ho'āʻoʻaʻole e hoʻolālā no kēia lā i kekahi mea nui, a ma ka pō - he pō maikaʻi loa. Ua hoʻopilikiaʻia ka ikaika o ka ikaika i kāu manawa, akā, heʻenemi kaukukūmālima minute wale nō ka pōmaikaʻi. I ka wā o ka lā, e ho'āʻoʻaʻole e hoʻonui a pale aku iāʻoe iho i ka pilikia. Inā he lā e hele ai, e laweʻoe i ka nap ma hope o kaʻaina ahiahi.