ʻO Cataract ka maʻi maʻamau i hōʻikeʻia i ka wāʻelemakule. I ka manawa o ke kākauʻana i nā palapala kākau, waihoʻia kahi pūmua ma ka leki (e hoʻomanaʻo he "kelepe lahilahi" keʻano he 12 mm ke anawaena a me 5 mm ka mānoanoa ma hope o ka iris i kaʻaoʻao mua o ka maka.) Pono mākou i ka leka no ka nānā houʻana o ke kiʻi ma hope. ʻO Allocate congenital, primary and secondary glaucoma. ʻO nā hōʻailona o kēia maʻi e hoʻonuiʻia i ka pēpē pēpiko, ka hoʻopiʻiʻana o ke kiʻi kiʻi, atrophy o ke aʻalolo opic, ka pilikia o ka holoʻana a me ka inflow o ka wai o ka intraocular. He nui nā maʻi i hoʻopiʻi i nā'ōpū. ʻO nā hana Degenerative i ka retina a me ke kūkōkā (dystrophy o ke retina) ke kumu o ka māmā o nā kīʻaha koko ma kona piko. Hoʻopilikiaʻia ka hānaiʻana o ka retina ma kahi i mālamaʻia no kaʻikeʻike. ʻO ka dystrophy hoʻopiʻi hiki ke alakaʻi i kahi pōʻino piha o kaʻike.
ʻO ka maka maikaʻi ka mea ola o ke ola kino, no laila, no ka mālamaʻana i nā hanaʻike, nā mea kanu maikaʻi, huaʻai, iʻa. Ke kāloka, ka kāpena, ka'ōnihi, nā alani (kahi kumu o antioxidants) a me nā iʻa momona (ke kumu o omega-3ʻoni momona) he mea ia no nā maʻi maʻi maka. Ua mālamaʻia kahi loiloi o ka Hale PaʻiʻAmelika oʻAmelika. Uaʻikeʻia nā mea i waiwai nui i ka beta-carotene, ka zinc, ka huaʻai C a me E, ke emi mai nei ke kiʻekiʻe o ka uluʻana o ka dystrophy hou e 35%. ʻO kaʻaiʻana i ka iʻa momona i hoʻokahi manawa i ka hebedoma e emi ana ke kiʻekiʻe o ka hoʻolōlāʻana o ka hōʻikuʻi repinal e 70%. Ma ka Journal American Journal of Epidemiology, ua paʻiʻia kahi hōʻike kūkākūkā o 4000 mau maʻi: ma waena o nā wāhine e hoʻomau mau ana i ka tuna a me ka momona, hiki i ka 15% ka nui o ka loaʻaʻana o ka palapala kākau.
ʻO Worsen nānā
ʻO ka palaoa a me ka sugar - nā meaʻai me kahi kiʻekiʻe o ka glycemia (ke koko o ka toto) e kākoʻo i ka uluʻana o ka retinal dystrophy. ʻO nā huahana e hoʻohaʻahaʻa i ka metabolism, e hiki ai ke alakaʻi, e like me ka poʻeʻepekema, i ka uluʻana o nā maʻi maʻi. ʻO ka mea'ē aʻe,ʻo ka maka maka maikaʻi -ʻo ia ka hōʻailona o ke olakino i ka hoʻohanaʻana i nā huaora, nā huaʻai a me nā hua.
Nā Antioxidants
I ka hakakāʻana i nā maʻi o ka maʻi,ʻo ka hana o antioxidants, ka mea e "hono" i nā pūnaewele i hōʻinoʻia ma kaʻikeʻana i ka lā, he nui. Hoʻopuka ka lā hana i ka hoʻomohalaʻana o nā kauwela liʻiliʻi i loko o ke kahawai wai, e hōʻino ana i nā kīʻaha koko microscopic e kūpono i ka maka. Hoʻopau nā Antioxidants i nā radical liʻiliʻi.
ʻO ke aʻoʻana
ʻO nāʻoihana pāʻani, ka mālamaʻana i ka nui o ka kaumaha e hoʻemi i ka haʻahaʻa o ka repinal dystrophy. ʻO ka heleʻana i loko o ka lumi hauʻoli e ho'ēmi i ka hoʻonuiʻana i nā glaucoma - nā papa e kōkua i ka ho'ēmiʻana i ka pēpē kino. Inā hikiʻoe i ka maʻi diabetically, e kōkua nā hāmeʻa iāʻoe e ho'ēmi i nā maʻi i hōʻikeʻia. I loko o nā kānaka, uaʻoi aku ke kumukūʻau o ka (Kettle index) ma luna o 25 mau kiʻekiʻena,ʻo ka pilikia o ka hoʻonuiʻana i ka dystrophic retinal heʻelua wale nō o ka poʻe i loaʻa i ka maʻamau. E hele i kahi keʻena hauʻoli maʻekolu manawa o ka pule, aʻo ka piʻiʻana o nā maʻi maʻi ka mea e emi iho ma 25%. Manaʻo nā kānakaʻepekema e hiki i nā maʻi maʻi āpau, i ka manawa a ma hope paha, hiki ke alakaʻi i ka repinal dystrophy.
Ka hoʻopau loaʻana o ka puhi
ʻO ka moeʻana kekahi o nā kumu nui o ka retinal dystrophy. Hiki i nā toxins i loko o ka cigareti ke ho'ēmi i ke kahe o ke koko a alakaʻi i ke kāpiliʻana o nā nalu koko i loko o nā capillaries maka, a ke hōʻike pū nei hoʻi i nā kauā liʻiliʻi. ʻO nā pūpaʻa i loko o ka uahi e hoʻopau i nā moku kūpili, e hōʻulua. A ke alakaʻi nei kēia i ka repinal dystrophy.
Mālama mālama i nā leka hulina
ʻO kēlā me kēia kaomiʻana o kāu mau leka hulina e alakaʻi ai i ka hoʻolahaʻana o ka huakī, aʻo ka hāʻuleʻana i loko o ka nani o ka maka, hiki iā ia ke hōʻino i ka'ānea a ke kumu i kona maʻi maʻi. Hoʻopauʻo Fungus i ke kino o ke kino, e hoʻonā ai i kona mumū, a he paʻakikī loa ka mālamaʻana. Hiki i ka papa hana inflammatory ke alakaʻi i ka nele i kaʻike. No ka paleʻana i kou mau maka, holoi mau i lima ma mua o ka kauʻana i nā lelo. E hoʻohana mau i ka holoi leka hoʻomaʻemaʻe i ka wai. Mai hoʻohana i ka wai no nā lelo i lōʻihi ka hoʻopauʻana i ko lākou ola ola kino.
Kūkākūkā mau me kekahi ophthalmologist
E hoʻomaka ana i ke 35 o ka makahiki, e nānā i kouʻike me kekahi ophthalmologist i kēlā me kēia 2-4 mau makahiki (ma hope o 65 makahiki - 2 manawa o ka makahiki). Pono pono ke kauka e nānā pono i ka waihona a me ka hoʻokomo, e kūkulu i ka hoʻoponopono pololei a kākau i nā aniani (ināʻikeʻia ka hihi, pono e hoʻololi i nā aniani). E mālama i ke kauka, inā paha i'ekeʻeha kekahi o kouʻohana i nā maʻi o ka maʻi,ʻo ia hoʻi ka glaucoma, inā heʻohana o ka maʻi maʻi. Hoʻopauʻia kēia mau mea i mea e pale ai i ka hopena o ka maʻi maʻi maka.
E hoʻonoe i nā maka
Ma ka hihiaʻole e haʻalele i nā maka o ka maka a ke kauka e kuhikuhi ai i ka maʻi pilikino a iʻole ka maʻi maka. Eia naʻe, ināʻo kāu pahuhopu e hoʻomaʻemaʻe i kou mau maka maloʻo a "hoʻoulu" iā lākou ma hope o ka pō moeʻole, e hoʻohana i nā kinai e pili ana i ka papahana "lacrimal" maoli. E mālama i ka hoʻomalu ponoʻana o nā lāʻau i hoʻoikaikaʻia e pale i kouʻulaʻula. Hāʻawi lākou i ka paleʻulaʻula no kahi manawa pōkole no ka hoʻopili liʻiliʻi o nā moku koko. Ke pau ka hopena o nā'ōpala, e pālahalaha ana nā moku ae nānā hou nā maka.
Kaukoki Sunglasses
ʻO ka hoʻokomoʻana i nā mīkina makala i nā wāʻeleʻele he palekana maikaʻi loa ia i nā maʻi maʻi. A ma muli o kāu hahaiʻana i kēia rula,ʻo ka maikaʻi. Ma ka weheʻana i kou mau maka e wehe i ka lā, hiki iʻekolu manawa ke hoʻonui i ka hopena o ka hōʻinoʻiaʻana ma ka hoʻohālikeʻana i ka poʻe e hoʻohana ana i nā'ōleʻele. Ke kūʻai aku iā lākou, e hoʻolohe e mālama lākou iāʻoe mai nā nalu o ka ultraviolet pōkole a lōʻihi (nā kukui UV o ke ahupuaʻa A a me B). ʻO nā kukui o ke spectrum Ke komo hohonu i loko o kaʻili, e hōʻemi ana i ka wai, e hoʻemi i ke aho a hoʻonāukiuki i keʻano o nā wrinkles.