Aia nā lālani pale hoʻomalu ma ka lā i loko o nā mea pale pale SPF. Ma muli o ke kaʻina o nā mea pale, e pale kaʻimi i kaʻili me ka nui a iʻole ka liʻiliʻi o ka ikaika. Loaʻa ka wili ma kahi solarium ma lalo o ka mana o nā kukui ultraviolet, a inā hoʻohanaʻoe i nā pale umuaka i kahi solarium,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hōʻoluʻolu. Ināʻoe e hoʻohana i ka'ōmole me nā mea pale pale SPF haʻahaʻa loa. Hikiʻole iāʻoe ke hoʻohana i ka lālā hoʻonā lā ma kahi solarium no ka sunbathing. No ka mea,ʻaʻole i loko o kēia mau meaola ka pale pale i nā kukui ultraviolet.
ʻO ka hoʻohuiʻana o kēia mauʻaila i loko o ka pāpaho a me nā mea'ē aʻe e hoʻonā i ka wiliʻana o ka lāleʻele, e hoʻoikaika i ka holoholo koko No laila,ʻo ka hoʻohanaʻiaʻana o kēia mau pua kamaliʻi ma lalo o ka lā e hiki ai ke hoʻopiliʻia. ʻO nā mea hoʻolālā no ka lāleʻele ma ka solarium e loaʻa nā kānana UV. ʻO kaʻala maʻemaʻe ma ka hoʻolāʻau hoʻolāʻau e hoʻomaʻemaʻe i nā mea waiwai a me nā meaʻai kūpono me nā mea mālama. ʻO keʻano o ka minerale, ka huaʻai, nā mea waiwai likeʻole e hoʻemi ana i ka hopena o ka solarium ma kaʻili. I kēia manawa, hoʻolaha nā mea hana i ka nui o nā meaʻokoʻa likeʻole no ka solarium. Ke kohoʻana i ka'ōmole, ponoʻoe e noʻonoʻo i keʻano o kaʻili. No ka maloʻo, maʻamau,ʻo kaʻili o kaʻili ke makemake i nāʻano'enema he nui. Ponoʻoe e noʻonoʻo i nā mea hou o ka mele. Pono nā kānaka me ka'ōmaʻomaʻo i kaʻaila me ka palekana hou aʻe,ʻo kaʻaila me nā pāpona he maikaʻi. ʻO ka hoʻohuiʻana o kēia mau meaʻai nā mea e hoʻoulu ai i ka hanaʻia o ka melonin hormone, ke kuleana no kaʻiliʻili, a me nā antioxidants, e hōʻoiaʻiʻo ana i ka pale o kaʻiliʻili.
ʻAʻole hiki i kekahi kanakaʻili kelepa ke hoʻohana i kaʻaila me kahi hopena. ʻO ka hopenaʻana o ka pāpū e hoʻonui i ka hanaʻana o melanin. I ka wā o ka'ōʻana o kaʻili o kaʻili, ka mahana, uaʻikeʻia nā manaʻo e like me ka lāleʻele ma lalo o ka lā. Hiki ke hoʻohanaʻia kēia mau meaʻai e nā mea hele pinepine i ka solarium aʻaʻole hiki i kaʻili ke kūpono i nā mea pākiki. ʻO nā meaʻeleʻele o kaʻiliʻeleʻele he mau meaʻono kūpono me nā bronzators. ʻO ka hoʻohuiʻana o kēia mau mele he mea ia o ka henna a me nā meaʻono'ē aʻe. ʻO kēia ka mea eʻae iāʻoe e kūʻai i ka wikiwiki a me ka malu o ka malu. I kekahi mau lā ma hope o ka hoʻolāʻauʻiaʻana me kēiaʻaila, hoʻopili ka poʻe mīkini i kaʻili, akā, e mau ana kaʻoho maoli. Aia kekahi mau'amuʻa me ka mana o ke kino. ʻO kēia hopena e hoʻonui i ka hoʻonāʻana o ka holoʻana o ke koko, ka hoʻopihaʻana i kaʻili me ka oxygen. Hāʻawiʻo ia i kaʻili i'ōpū, a laila liloʻo ia i pā. ʻOi aku ka maikaʻi o kēia mauʻulu i nā poʻe i maʻa mua i ka hoʻolāʻau kānana. No nā'āpanaʻeleʻele: nā maka, nā lehelehe o ka'ā'ī, he nui nāʻanoʻaila.
ʻO kēlā mauʻano creamsʻaʻole i pohō i nā pores, he mau mea'ūmū ka wai, a me nā mea e hoʻemiʻia ai ka hopena o ka maʻi. Hiki ke hoʻohanaʻia kahi meaola pale no nā lehelehe e pale ai i nā moa, kahi e pili ana i nā maka. ʻAʻole hiki i nā wahi maʻalahi o kaʻili ke hoʻohana i kaʻaila me ka hopena. Hiki i ka hoʻohuiʻana o ka waiuma ke kau i ka huaʻaʻau C, kahi mea e hoʻonui ai i kaʻeleʻeleʻili; huaʻai E, e pale ana i kaʻelemakule'ōpio. ʻO nā huaora o ka hui B, K e ho'ēmi i ka maloʻo o kaʻili, e hoʻonui i ka momona o nā meaʻai, a hoʻomaha i kaʻili o kaʻili. ʻO kekahi o nā meaʻai e like me kaʻaila cannabis, kahi e hoʻonui ai i kaʻike o nā kukui UV, e hoʻoulu ai i ke kuk. ʻO Biosin, i loko o ka papa mele e pili ana i kaʻaila tile, kahi mea maikaʻi bactericidal, a me kaʻailaʻoliva, hoʻomaha a hoʻomaha. Nā meaʻai i kauʻia ma ka aloe gel e hāʻawi iāʻoe e kūʻai i ka lole nani. Pēlā e hoʻoulu ai ke aloe i kahiʻili, hoʻoluʻolu ia, hoʻohālike me ka oxygen. Ma waho aʻe o kaʻanuʻu kānana i ka solarium, he meaʻaila ma hope o ka lāʻana. Ma hope o ka hoʻopiliʻana o ka lālā lālā i ka lama i loaʻa i loko o ka hoʻolāʻau hoʻolāʻau, hoʻonani a hoʻoulu hou i kaʻili. Hoʻonui lākou i ka hoʻomaʻemaʻe a mālama i kaʻili. Aia kekahi mauʻaila i hoʻohanaʻia ma hope koke o ka hoʻolālāʻana, e hoʻomaʻalili, hoʻomaha a hoʻoulu i kaʻili me ka huaora a me nā meaʻai. Loaʻa ma hope o ka lā o ka lā ma hope o ka hoʻopunipuniʻana. ʻO kēia mau meaʻeleʻele ka hopena o kahi hōʻike nui o nā tan, hiki ke hoʻohanaʻia i kēlā me kēia lā ma hope o ka uaʻana, i mea e kūʻai ai i ka kino o ka kino.
Ma mua o kou hoʻouluʻana ma ka solarium e hoʻomaopopo ponoʻoleʻaʻohe hana'ē aʻe i kaʻili. E hōʻoia e noi i ka'ōmole, i manaʻoʻia no ka pōleʻele ma ka solarium. Ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka'ōmole, e nānā inā ua maʻiʻoe i kēia mau mea. Ma hope o ka hoʻolālāʻana, e holoi ponoʻoe i kou mau lima a kau i ka hua ma hope o ka lā. I kēia manawa uaʻikeʻoe i ke kūʻaiʻana i kahi lā pale pale ma ka solarium!