ʻO kaʻili i nā maka e pono ai ka nānā kūikawā. ʻO kēlā wahine kēia wahine makemake e nānā i nā'ōpio, nani a maikaʻi. Akā no kēia mea he pono ke kiaʻi iāʻoe iho, no kaʻili ma kaʻili a puni nā maka. Ma hope o nā mea a pau,ʻo ka hapa nui loa kēia o ko kāua mau maka, ke nānā nuiʻia ka nānāʻana i nā maka a me kaʻili a puni. Loaʻa kekahi i nāʻeke, he helehelena a maloʻo kekahi i loko o kēia mau wahi, heʻehu a heʻulaʻula kekahi i nā maka. ʻAʻole i lawa nā hale lauleʻa no nā mea a pau.
No laila e hauʻoli neiʻoe i kou hoʻohālikelike i ke aniani i kēlā me kēia lā, ponoʻoe e nānā i kouʻili a me kou helehelena, ma hope o kaʻili ma kou mau maka. Pono ka mālama'ilikala i kēlā me kēia lā. Hiki iāʻoe ke mālama i ka home,ʻo lākou ka mea i ho'āʻo loaʻia a pono.
I mea e loaʻa ai ka hopena i makemakeʻia, ponoʻoe i ka nui o ka hana a me ke ahonui. E hoʻohana i nā masks maʻamau i hānaiʻia ma ka home. No kaʻili o ka helehelena eʻoi aku ka maikaʻi. E ho'āʻo e hoʻohana i kekahi o nā'ōlelo i hāʻawiʻia ma kēiaʻatikala. Kōkua lākou i ka hoʻomaʻemaʻe i kaʻili o nā lilia, a mālama i kaʻili i nā maka a me kaʻili o ka maka a pau.
Mālama nā maka i nā mea hoʻoponopono
Hiki iāʻoe ke hoʻomaka e mālama i nā meaʻula, kahi hiki iāʻoe ke kūʻai i loko o ka hale kūʻai a me ka meaʻai. No ka mālamaʻana i kaʻili i nā maka,ʻaʻole pono ka cream, koho i kaʻaila e kūpono i kouʻili. Mai hoʻohana nui i kaʻaila. Hiki iāʻoe ke hoʻohana no kēia mau papa hana no kaʻili i nā maka. Hoʻonohonohoʻia lākou no kēlāʻanoʻili, eʻoluʻolu a maʻalahi. Akā, mai hoʻopoina i ka hoʻohanaʻana o ka waipū i ke kakahiaka wale nō, a ma mua o kou moeʻana e holoiʻoe i kahi. Ke hoʻohanaʻia kaʻaila, e makaʻala. Mai pākī ikaika. Eʻoi aku ka maikaʻi o ka'ōhuhi aiʻole ka manamana lima no kēia. E noi i kahi'ōmole iki ma nā wahi pilikia o kaʻili. Hoʻopala i ka pāʻana i kaʻili. ʻO ka palekana i nā maka,ʻaʻole ia e pilikia hou iāʻoe.
Nāʻano Folk
Nui nā mea huna e pili ana i ka hoʻohanaʻana i nā mea hoʻomaʻamaʻa. No ka mālamaʻana i kaʻili i nā maka, hoʻohana i ka hau. Hiki ke kōkua i ka hoʻonui i ka plasticis, hoʻonui i ka leo i kaʻili. Ināʻaʻoleʻoe he hau, a laila hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu iāʻoe iho. E hoʻopiha i ke aniani me ka wai a waiho i ka pō i loko o ka pahu pāʻani. Akā, he pono ke hoʻomaʻemaʻeʻana i ka wai,ʻaʻoleʻo ia he lāʻau a me ka waiʻau. Pono e hoʻohanaʻia ka Ice iʻelua manawa i ka lā, i ke kakahiaka a me ke ahiahi. E lawe i kahi'āpana o ka hau a piliʻole i kaʻili, lawe i ka hau. ʻO ka palekana a me ka pupuhi e ho'ōkiʻole iāʻoe.
No ka mālamaʻana i kaʻili kokoke i nā maka, hiki iā ia ke hoʻohana i nā mākiki hoʻokipa. inā e hoʻonāukiukiʻiaʻoe e ka hanuʻana ma kahi kokoke i nā maka, a laila, no ka hoʻohana ponoʻana i nā masks cooked at home is absolutely necessary. E lawe i ka lole a hoʻopiliʻia i loko o ka mea kanu mua i hoʻomākaukauʻia o nā mea kanu (ka paʻi, chamomile, sage). E moe i ka lole a holoi i nāʻili a me kaʻili i kou mau maka. Hiki iāʻoe ke hana i ka hoʻopihaʻiaʻana o nā lau linden, kahi huna o ka uala. Pono eʻokiʻokiʻia ka'ōpiopio, aʻo ka mea i loaʻa i ka huapalapala i nakinakiʻia i kahi'āpana, a laila pili i nā maka a paʻa no 15-20 mau minuke. Ma ka hoʻohanaʻana i kēlā makame i kēlā me kēia lā, e hoʻomaka ana ka hoʻonuiʻana o ka hoʻonui.
Inā ua luhi kou mau maka i ka lā a pau, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka ti. E lawe i hoʻokahi kīʻaha ti hoʻokahi, e hoʻonā i ka wai wela, a kau aku i nā eyelin o nā maka. A e hoʻomalu i nā'ōpū ma kahi o 15 mau minuke. Ma kahi o ke kēnā kēne, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā'ūmū like, i ka wā i hoʻomaloʻia ai i ka tii, hiki ke hoʻohanaʻia i nā maka.
Ke hana maikaʻi nei ka paʻaka. E lawe i kahi'āpana o ka mauʻu, aʻokiʻoki i ka momona, a laila hoʻopiliʻia me ka wai paila. Hoʻohui maikaʻi loa a pili i nā wahi o kaʻili i nā maka a me nā maka. Hiki ke hoʻohana maikaʻiʻia kēia mask i ke kakahiaka. E paʻa i ka pale uhi no kahi o ka hapalua hora, a laila holoi me kahi waiʻoluʻolu. Eʻikeʻoe i ka paleʻana o kou mau maka e hoʻopau iāʻoe. E liloʻo Goza i mea olakino a palupalu.
Hiki iāʻoe ke hui pū me ka waiū. No ka hanaʻana i kēia, e'ōwili i ka berena a hoʻohuiʻia me ka waiū, kahi maʻalahi. Ma hope o kēlā, holoi i ka pāpa i loko o kahi pale a holoi i nā maka. Inā hoʻohanaʻoe i kēia kaʻina hana i kēlā me kēia lā, e poina iāʻoe ka paleʻana ma lalo o nā maka.
No ka humuʻana i kaʻili, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā lotions, e kauʻia ana ma nā huaora, a hana maikaʻi loa. Ke kohoʻoe i kēia mea hana, e makaʻala. Pono lākou e mālama i nā huaora, e hoʻonoe a hoʻoulu i kaʻili.
Inā maloʻo kouʻili, a laila hiki iāʻoe ke hoʻohana i nāʻaila. Hiki i kaʻaila ke kōkua i ka humuhumu i kaʻili, e hoʻohemo i nā wrinkle mai ka alo mai, eʻoluʻolu kaʻili aʻoi aku ka māmā. E ho'āʻoʻole e kūʻai i kaʻaila, i loko o lonally. Hiki ke hoʻonāukiuki i kaʻili. Hiki ke pāʻani i nā'ōmole o lalo, inā e kauʻoe i ka'ōpili o luna, a laila hiki ke hopena maikaʻi. No ka mea hiki i kaʻume ke komo i loko o nā maka. E ho'āʻo hoʻi e hoʻohana i ka wai anuanu. Hiki ke kōkua i ka holoiʻana i kaʻili ma ka mau'opoo a puni nā maka, e hoʻomāhuahua ai.