- ka palaoa palaoa - 1 kapu
- wai - 1 Lā
- ke poʻo o broccoli - 450 Grams
- aila olila - 2 teaspoons
- 'Amakiki'Amakai - 1 Loaʻa
- nāʻaʻahu'eleka - 2 mau'āpana
- ʻo nā'ōmato - 900 Grams
- he hougano - 1/4 kapu
- yellow zucchini - 1'Āina (paʻipaʻi)
- 'Oiʻa - 1/2 Pieces
- paʻakai - 1/2 teaspoon
- mea kanu hou - 1/4 teaspoon
E kau i ka palaoa i loko o ke kō. E hoʻonui i ka wai. E uhi a lawe i kahi maʻi. E ho'ēmi i ka wela i ka liʻiliʻi. Hoʻomoʻa ma luna o kahi wela nui a maʻalahi, no ka manawa he 40 mau minuke. E hoʻopau i ka wai, waiho. E hoʻopiha i kahi pola nui o ka hau a me ka wai, hoʻokaʻawaleʻia. E lawe mai i ka wai i loko o ka mea kani i kahi maʻi. E hoʻomoʻi i ka policoli a me ka uhiʻana a hiki i ka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo, 1 i 2 mau minuke E kau i loko o kahi pola me ka hau, hoʻokaʻawaleʻia. E hoʻonā i kaʻailaʻaila ma loko o kahi pālaʻi nui ma luna o ka mahana wela. E hoʻomoʻi i kaʻaila a me ke kāleka, ka'ōniu, hoʻouluʻana, a hiki i kaʻike, i kahi 10 mau minuke Hoʻonui i ke ahi i ka liʻiliʻi a hoʻokomo i nā'ōmato, oregano, zucchini, eggplant, paʻakai a me ka pepa. ʻOhi, e hoʻonāukiuki a hiki i ka momona o nā meaʻai, ma kahi o 15 mau minuke. E hoʻomoʻi i ka broccoli a me ka palaoa a hoʻomau i ka kuke no 3 mau minuke. E lawelawe koke.
Nā lawelawe: 8-10