ʻO ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau

ʻO ke kanaka he kālekaʻoihana o kekahi kanaka. A he aha ka manaʻo o ke alo no ka wahine? ʻAʻole kēia he manawa kūpono e hōʻike iāʻoe iho i kona nani a pau, akā,ʻo ia hoʻi kekahiʻano o ka hōʻike pono'ī. ʻAʻole ia he meaʻole ka'ōlelo a keʻano o kouʻano, pehea kou mau makahiki? A, no ka mea, he nui nā wāhine e hoʻohana i kēia hua'ōlelo. No laila, hana mau a me ka pilina piliʻana i kaʻili o ka maka,ʻaʻole e lapuwale.
ʻO nā kumu nui e pono ke mālamaʻia e mālama i kouʻili i ke kūlana maikaʻi.
Ma mua o ka wā e hiamoe ai, e hoʻokaʻawale i nā mea'oniʻolu a pau mai ka maka mai, aʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i ka waiū no ka hoʻolālā palekana, aiʻole ka wai. ʻAʻole i manaʻoʻia ka kāpae no ka hoʻohanaʻana i kēlā me kēia lā, no ka mea, uaʻoki a haki i keʻano o kaʻili. Ma hope o ka weheʻana i kaʻaʻahu, e hoʻomanaʻo ponoʻoe e hoʻohana i kaʻaila hoʻomalu, no ka mea maʻamau o ka epidermis, ponoʻoe e mālama i ka mālama a me ka hoʻopihapiha me nā huaora o nā'eneka o kaʻili.

ʻO ka wā hoʻolimalima o ka makahiki, he paio mau ia o kouʻili a me kou kū'ēʻana i nā kumu he nui e pili ana i ka wāʻelemakule a me ka pilikia. ʻO nāʻenemi koʻikoʻi o ka helena olakino a maikaʻi: ke anu, ka makani, ka hau ikaika. ʻAʻole hiki ke hoʻololi i ka kūlana o ka hoʻomehana honua. Aia ma ke alanui, waihoʻia kouʻili i ka ea anu, i kekahi manawa e wela i loko o ka lumi, aʻo kēia hana ka hopena i keʻano o kaʻili. No kaʻaeʻana i kēia, nui nā huahana i hanaʻia e mālama i kaʻili i ka hoʻoilo. Ua likeʻole lākou i ke kūlana, ke kiʻekiʻe o ka'ōmole, kaʻaila silicone, a me keʻano pale pale. A he mea nui kēia i nā pilikia nui loa.

I ke kauwela,ʻaʻole e loli iki ka mālamaʻana i kaʻili, pono wale nō e hoʻohana i kaʻailaʻaila, i mea e hoʻomaha ai i kaʻili maloʻo a me ka makani wela. E pale i kaʻikeʻana o ka lā, no ka mea,ʻoiaiʻo ka ultraviolet e hoʻopau pono i ka wai kūpono mai kaʻili. Pale kaʻili kele a me nā makahiki ma mua o ka mea i hoʻomaʻemaʻe maoliʻia a kāhea ponoʻia. ʻO ka hoʻohaʻahaʻaʻanaʻo ia ka hōʻoiaʻiʻo o kaʻili maikaʻi a maikaʻi. Hiki maikaʻi ke hoʻohui i ka'ōmole ma hope koke iho o ke kau. I kēia manawa, ua weheʻia a hoʻomaʻemaʻeʻia nā pores, a hiki i ka mea iʻikeʻia e hoʻonui i ka lepo.
Pono ka hoʻomaʻemaʻeʻili i kahi hana e pono ai, a pono e hanaʻiaʻaʻole pinepine i hoʻokahi manawa -ʻelua i kaʻumi,ʻumikumamāhā mau lā. ʻO ka hoʻohana pinepineʻana i nā mea hoʻomaʻemaʻe, alakaʻi ia i ka waiʻona o kaʻili. ʻAʻole pono kēia. No kaʻili o kaʻili, hiki iāʻoe ke koho i kāu mea hoʻomaʻemaʻe punahele. No ka maloʻoʻana o kaʻili, ponoʻoe e hele kokoke a kokoke, aʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopiʻiʻana i nā makuka, ma kahi o nā pūpū.

Hana maikaʻi ka peʻaleʻa maka i kaʻili, hoʻomehana ia, a laila e hoʻokahe i ke kahe o ke koko i ka maka, a ma laila he oxygen no nā "pōloli". ʻO ka hanaʻana i kahi massageʻoi aku ka maikaʻi i ka manawa o ka noiʻana o ka'ōmole, me kaʻole lubrication he maʻalahi loa ia e hōʻino a hoʻolālā i kaʻili. I mea e hana ai kēia, hoʻopili i ka'umema a me ka hoʻoikaika o ka hoʻoikaika o ka hoʻokele kaʻawale, akā,ʻaʻole e hohola i kaʻili. Hāʻawi kēia i nā mea e pono ai, kahi e kōkua ai i ka'āneʻeneʻe.
ʻO kēlā me kēia me ke kanaka he mea maikaʻi, kahi e mālama ana i kaʻili o ka maka, ponoʻoe e hoʻoholo pono i kouʻanoʻili. A kūʻai aku i ka lāʻau no kaʻano o kouʻili. E ho'āʻo i ka laweʻole i nā kaʻina wai i loko o ka wai wela, no ka mea e hoʻonānea hoʻi kēia i kaʻili, a lilo ia i mea haʻalulu,'ōpili,'ākala. ʻO ka mokumahu, kahi i hoʻohanaʻia e ka nui o nā wāhine, he meaʻino loa ma ka home. No ka hikiʻole iāʻoe ke koho i ka koho maikaʻi loa, no laila e hoʻomaʻemaʻe koke i kaʻili, a koho i ka'āpae pipi pono.
E aloha iāʻoe iho, ae alohaʻia e nā poʻe a puniʻoe. E nānā a nānā i kou mau maka, a eʻikeʻoe i kahi hopena maikaʻi e lilo ai nā mea a pau i mahalo iāʻoe.