ʻO ka hoʻohanaʻana i nā mea maʻamau maʻamau no keʻano o ka naʻau

Ma muli o ka nui o nā manaʻo kū'ē e pili ana i ka maʻi maʻamau, pono iā ia ke nānā pono. I ka manawa koke, makemake wau e hoʻopau i nā hiʻohiʻona: keʻano o ka massage a me ke alohaʻana,ʻaʻole e pili i nā leʻaleʻa wahine, no ka mea,ʻaʻole ia e hoʻomaikaʻi i keʻano kino, akā i loko o ke kūlana manaʻo.

He mea pono loa kēia no nā wāhine, no ka mea, uaʻoi aku ka maʻalahi o ka pilikia a me ka luhi.

Ka hopena o ka maʻi masaninā

Mai hōhonu i ka maʻi masino a me ka hoʻohemo. ʻO ka mea mua e ho'ālaʻia ana i nā manaʻo maikaʻi, akāʻo ka hopena o ka hopena e hoʻohoihoiʻia he kumu hoʻokiʻekiʻe.

• Ma hope o ka hālāwai, eʻoluʻolu ka mea hoʻomana
• Ma kēiaʻano, hiki iāʻoe ke hoʻomaha i nā aʻalolo iʻehaʻia a ho'ōla i ka maʻi
• ʻO ka pāʻani'ākau o ka mea hoʻopuka e pono ai ka mea maʻi e hauʻoli aʻoluʻolu.

Hiki iāʻoe ke aʻo i nāʻano o ka hoʻomaʻamaʻa maʻaʻole iāʻoe iho. Nā Natalia Kaganovich i hoʻokumu loa i nā papa hana kūikawā, nā haʻawina wikiō e kōkua iāʻoe e mālama i keʻano kūpono.

E hoʻomākaukau ana no ka hālāwai

I mea e holomua ai ka hālāwai, pono e hoʻomākaukau no ka hālāwai ma mua. E aho e hoʻopau i nā kani i mua a hoʻomāmā i nā kukui. ʻAʻole eʻae ka hoʻomālamalamaʻana i nā kukui iāʻoe e hoʻomaha. No laila,ʻoi aku ka maikaʻi ke hoʻomālamalama i ke kukui a me nā kukuiʻala.

E mālama pū nō hoʻi i ka mahana maikaʻi ma loko o ka lumi. Pono ka mahana i mea e hoʻomaha ai ka mea maʻi a hoʻomaha.

Nā leka no ka hana

No ka loaʻaʻana o ka hoʻomaha piha, pono pono e noʻonoʻo i kekahi o nā'ōlelo aʻo a Natalia Kaganovich, he mea lapaʻau i keʻano o ka massage o ke kino, e hoʻomau.

1. E wehe i nā mea hoʻonani a pau.
2. ʻOi aku ka maikaʻiʻaʻole e hoʻomaka i kahi hālāwai ma hope o kaʻaina awakea. ʻO ka noho maikaʻi loa kahi manaʻo maʻalahi o ka pōloli.
3. E nānā pono i nā meaʻala, nā lotions a me nāʻaila likeʻole. Ma muli o ka maʻalahi o ka massage a me nā aʻo o nā lāʻau lapaʻau, hiki iāʻoe ke kiʻi i kaʻailaʻaila e like me ka hōʻailona o ka Zodiac. Eia kekahi laʻana,ʻAla o ka pine, a me Taurus - bergamot. Pili 'o Gemini i keʻala o ka lāʻauʻiliahi, Rakam - jasmine, a me ka Lwam - meaʻala. Hiki iā Virgo ke hoʻomaha, hoʻomaha i ke ala o ka mura. E hauʻoli nāʻalalā i keʻala o Roses, He patchouli ka Scorpions, kōkuaʻo Lavender me Sagittarius. No Capricorns,ʻoi aku ka maikaʻi e koho i kahi ambra, Aquarius - Schizandra, a me Pisces - kaʻaila kedera.
4. No ka hoʻomaha hoʻokipaʻana i ka hopena no ka hoʻoponoponoʻana, ponoʻoe e hana pololei i ka masuka. E hoʻopiliʻia nā lelo mai lalo nei i luna, nāʻaoʻao - ma ke kuhikuhi i nā pani. Kūlou haʻahaʻaʻo Razminaya i lalo i nā poʻohiwi, a me ke kāʻei - mai ke kikowaena aku.
5. Ke uhiʻia kaʻili, a ua uhi paʻaʻia ke kino a pau o kaʻaila massage, hiki iāʻoe ke hoʻomaka i kaʻaila. Pono pono e hanaʻia me ka ikaika nui, e hahai ana i nā kuhikuhi likeʻole e like me ka wā i hala.
6. E koho pololei a kau. Pono ka mea hoʻomoe e moe i kona kua a me ka'ōpū, a kū ka mea papū ma luna ona.
7. Hiki i nā mea hana maʻalahi ke hui pū me nāʻano kuʻuna maʻamau me kaʻoi aku o ka pilina ma ke kino o ke kanaka. Mahalo i kēia, hiki ke hoʻokō i ka hopena maikaʻi o kaʻili, nā mea a me nā kīʻaha.

No ka hoʻomaha loaʻana,ʻaʻole pono ka heleʻana i ke kauka. Eia kekahi, ma hope o kahi kānalua maʻamau eʻoluʻoluʻoleʻoe e komo i ke kaʻa a kū i ke kaʻahele, a kau hou i kou mau aʻa i kahi ho'āʻo. Hiki iāʻoe ke aʻo i nāʻano masuki me kāu hoa pilima e kōkua i kekahi me ka hoʻomahaʻana ma hope o ka hana o ka lā paʻakikī.