Uaʻikeʻiaʻo kekahi o nā kumu koʻikoʻi no ka emiʻana o ka kaumaha,ʻo ia ka rationalization o ka meaʻai a me ka normalization o ka mīkini. ʻO ka hapa nui o keʻano o ka liloʻana o ke kaumaha,ʻo ia ka hoʻopiliʻana i nā meaʻai maʻamau e kāpae ana i ka hoʻohanaʻana i nā meaʻai hoʻolālā kiʻekiʻe, hiki ke alakaʻi i ke kanaka maikaʻi loa i loko o ke kūlana kaumaha. Me kēia kūlana, pono wau e hālāwai. Hoʻokaʻawaleʻia ke koʻikoʻi i ka maʻi postchum:ʻo nā kilo kilokilo i'ākoakoa i ka wā'ōpū,ʻaʻole i hele wale aku, akā ua hoʻohuiʻia i kēlā me kēia lā.
ʻO ka kaumahaʻole i ka pilikia i ke olakino
I ka wā mua, ua ho'āʻo au eʻai, akā, ma hope o ka haʻaleleʻoleʻana i kaʻai maʻamau (ʻai wau i nā mea a pau aʻu i makemake ai me kaʻole o nā palena), uaʻike au i ka hopena, ma ke kino a me ka pono. Ua nele ka'ōpiopio i ka hana o ke kīʻaha cardiovascular,'eʻehi a me nā'ōnaehana hoʻopunipuni, me kaʻike i ka pilikia nui. ʻO ka hopena -ʻaʻole i hoʻohanaʻia nā paona haunaele, uaʻikeʻia ka palekana mai nā mea a pau, ma mua o ka hanaʻana i ka leʻaleʻa. I kēia manawa paʻakikī noʻu, ua hoʻoholo wau e hele i ke kikowaena o Moscow "Serso", i hoʻonohonohoʻia e Academician S. Smelov. ʻO ke kumu o ka papahana o ke kikowaena e pili ana i ka hoʻolālāʻana o ka mīkini maʻi, kahi hoʻololi piha i kaʻai maʻamau. Ponoʻoleʻoe e hāʻawi i kaʻai, a laila e hoʻonāwaliwali i kou kino, a e pale aku i ke kaumaha me kaʻoluʻolu a me ke kūpaʻa, e ola i ke ola piha. ʻAʻole pono nā mea e komo ana ma keʻano hana e hoʻonui iā lākou iho me nā hana kino, e helu mau i nā calories. Ma hope o kekahi mau kipaʻana noʻu iho, uaʻike auʻaʻole wau e manaʻo hou i ka emiʻana o ka ikaika o ka pono. ʻO ka nui o nā papa hana hoʻoponoponoʻole e lawe mai i ka hopena makemake, no ka mea, ma kahi o ka nerve e kuhi ai i ka hōʻikeʻike o ka reflexʻai, hikiʻole ke mālamaʻia e ka lāʻau lapaʻau. ʻO ke ala heleʻana,ʻaʻole ia he kaumaha ma luna o ke kino a iʻole nā hana pākīkī, akāʻo nāʻano o keʻano psychotherapeutics, i kapaʻia ke kaumaha psychocorrection.
ʻO keʻano o ka hoʻoponoponoʻana o ke kino o Smelov
Hoʻonohonohoʻia nā papahana hoʻonaʻauao e pili ana i nāʻanoʻepekema,ʻo ia hoʻi ka hopena o ka hopena ma nā kikowaena o ka lolo o ka mea maʻi a,ʻo ia hoʻi, ke kino pono'ī. ʻO kēia manaʻo hoʻopiʻi a me ka hoʻohanaʻana i kekahi mau hana e kōkua i ka loaʻaʻana o ka hopena maikaʻi a me ka hopena i makemakeʻia. Hoʻomaka ka hoʻomakaʻana o ke kino e kūkulu hou, no ka mea ua hoʻopauʻia ka hewa o ke kūʻaiʻana i nā momona, a ua hala nā kilokilo. ʻO kaʻoi aku o ke kaumahaʻana o ke kanaka,ʻo kaʻoi aku ka wikiwiki o ka heleʻana o ke kaumaha. ʻO ka hapanui o ka poʻe aʻu i kipa aku ai i ke kikowaena lapaʻau, ua hoʻoleiʻia no 3 mau mahina ma kahi o 30% o ka masina mua. Ma hope o kekahi mau manawa, uaʻike au i ka maikaʻi o ka papa hoʻoponopono, akā,ʻo kaʻu pahuhopu,ʻo ka kinakiʻana i ke kaumaha i loaʻa i ka wā o ka hāpaiʻana me ka wikiwiki loa a me ka manaʻo hou e like me ka wahine, eʻaʻahu i kou lole i makemakeʻia, e hopu i nā hiʻohiʻona hoʻonani o kekahi. Ua'ōlelo mai kekahi hoa hana iaʻu eʻike i ka pūnaewele http: // смеловпохудение.рф / me ke aʻoʻana i alakaʻiʻia e S. S. Smelov, iʻike muaʻia e aʻu e ke kikowaena "Serso". ʻAʻoleʻo ia i noʻonoʻo no kahi minuke, no ka mea ua kōkua kēia mea i nā kānaka he nui me kā lākou pilikia kaumaha,ʻoiai, e neʻe ana i mua, ua hanaʻo ia i kahi ala hou, aʻoi aku ka lōʻihi e lilo koke i ka kaumaha a me ka maikaʻiʻole i ka maʻi a me ka psyche.
Heʻano kūikawā kūikawā
Wahi a ka polokalamu hou o Smelov, hiki iāʻoe ke loli koke i ka kaumaha ma ka home. ʻAʻole pono ka palekana i ka meaʻai, ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau a me ka lāʻau lapaʻau. ʻAʻoleʻike ka hoʻonaʻauao i ka hoʻokōʻana i nā kāohi mana mau, hiki wawe ka hapanui o ka polokalamu me ka loaʻaʻole o ka kaumaha me kaʻikeʻole i ka hōʻeha kino a me ke kino. Aʻo ka mea iʻikeʻia:ʻaʻole i nānā aku kahi hoa helehelena, akā, e hoʻonaninani ana hoʻi,'ōpio. Mai kēia hopena, ua hauʻoli au, no ka mea,ʻo koʻu pahuhopu makemake - e lilo i mea kaumaha i hoʻokahiʻano i hoʻokahi mahina - ua liloʻo ia i mea maoli. ʻO ke aʻoʻanaʻo ia ke ala maikaʻi loa e hōʻoki ai i nā kilokika hoʻowahāwahāʻia no ka poʻeʻaʻole i loaʻa ka manawa kūpono e hoʻolohe ai i ka hoʻolālā i kaʻai kaloloaʻaiʻole aiʻole e hoʻemi i ka nui o kaʻai i hoʻolāʻia (hana hana,ʻai manawa).
ʻO ka pohō kaumaha a me ka palekana
Ponoʻoe e noʻonoʻo i nā polokalamu pohō kaona kaumaha, no ka mea, ke pili nei ka pilikia o ka kaumaha nui, a he nui nā'ōlelo pseudoscientific e'ōlelo wale nei e ho'ōla i kēia maʻi. ʻO nā kumu aʻo-psychologists a me nā mea i kapaʻia he mau mea ho'ōla ho'ōla e hāʻawi i kā lākou mau lawelawe no ka nui loa, a ma muli o ka hopena,ʻaʻole i loaʻa i nā kānaka nā pane i ka nīnau no keʻano o ka liloʻana o ka kaumaha. Eia kekahi, i ka wā e kipa aku ai i nā "kaukahana", hiki iāʻoe ke hōʻeha nui i kou olakino. I koʻu hihia,ʻaʻole au iʻike i ka hopena, no ka mea, uaʻikeʻiaʻo Academician Smelov no konaʻike waiwai i ka hanaʻana i kahi pokapū lapaʻau kūikawā.
I kēia manawa, uaʻoi aku ka maʻalahi a me ka hohonu o kāna polokalamu i ka pahuhopu me ke kōkuaʻana i ka hoʻoponopono maikaʻi loa. Hoʻolakoʻia ka hoʻonaʻauaoʻana i ka paʻakikī paʻakikī: no ka mahina e hiki iāʻoe ke hoʻokō i nā hualoaʻa nuiʻole me kaʻinoʻole i ke kino. Me keʻano hou o keʻano, uaʻike ka poʻe i kona pono a pau, no ka mea ua noho piha lākou i ka hopena - no nā hebedoma 2 e pili ana i 8 kg!
E hoʻololi i kou ola no ka maikaʻi -ʻoi aku ke maʻalahi!
No ka loaʻaʻana o kahi kiko'ī a me ke kino lōʻihi,ʻaʻole ponoʻoe e hoʻololi wale i kouʻano e pili ana i ka meaʻai, eʻai i nā mea olakino maikaʻi a maikaʻi, akā, no ka hoʻoneʻeʻana i ka hanikona ma ke kino. ʻO ka hōʻemiʻana i kaʻaiʻana i ka manawa e kōkua iā ia e hoʻokuʻu i kekahi mau kilokika no kekahi manawa, e hoʻonui i nā pilikia o ka maʻi a me ke kaumaha nui.
Kauka Academician Smelov, ma muli o kona mau makahiki he nui iʻike i ka hoʻokōʻana i nāʻano kūpono no ka pohō kaumaha, hoʻokumu i kahi papahana aʻo,ʻaʻole like me nā mea'ē aʻe. Mahalo iā lākou, hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i nā waihona momona i loko o ka manawa pōkole, me kaʻinoʻole i ka'ōpū a me ka naʻau. Ua noa i nā kānaka apau ka hoʻolei i ka kaumaha o ka ponoʻole a me ka hoʻokuʻu aku i nā hale a me nā makaʻu!