ʻO Buckwheat me nā mea kanu a me ka paʻakai i loko o ka ipu

E hoʻomākaukau i nā mea e pono ai no ka kukeʻana i kā mākou ipu. Nā huaʻai a pau a me ka pākē Kai: Nā kuhikuhi

E hoʻomākaukau i nā mea e pono ai no ka kukeʻana i kā mākou ipu. Hoʻokipaʻia nā lau a pau a me ka lihi i loko o nā'āpana liʻiliʻi. Wela mākou i ka pīkeke, a ninini i kaʻaila. Ke ninini nei mākou i ka kumini, e hoʻomaʻamaʻa, a laila e hiamoe nā meaʻala'ē aʻe a pau. Ma hope o kekahi mau kekona, e ninini aku mākou i nā mea kanu a me ka baʻa. E uhiʻia me kahi poʻi a hoʻokipa i nāʻaneʻane 5-7 mau minuke. ʻO Buckwheat ma lalo o ka wai holo. A laila mākou e kapala i nā ipuhao me ka waiū. Hoʻopili mākou i loko o ka lepo i kahi papa o ka buckwheat holoiʻia. A laila ua kauʻia nā huaʻai me ka lihi. Hoʻololi nā papa i nā manawa he nui. Solim, ninini i ka wai a hoʻohui i kahi wai liʻiliʻi. Hoʻopuni mākou i ka ipu me kahi poʻi a hoʻouna aku i kahi umu wela i 180 mau minuke no 20 mau minuke. E lawelawe i ka papaʻaina i loko o ka ipu hao aiʻole ma ke pā me ka kukama paʻakai. Aloha maikaʻi!

Nā lawelawe: 3-4