ʻO ka'ōmole mai nā aʻa a me nā huaʻaiʻO ka'ōpalaʻo ka huapalapala he mea maʻaʻole ia i ke kukeʻana - hiki ke lilo i ke kumu o kahi kīʻaha aiʻole kahi "hoʻoponopono" no kahi meaʻai, aiʻole kahi kīʻaha kūʻokoʻa no ka'ōpū convalescent. Ma ke kumu o kaʻaila mea kanu, hoʻomākaukau pinepine ia i kahi risotto, nā māla a me ka nui o nā kīʻaha. ʻO ka hulu,ʻo ka mea kanu a me kaʻiʻo, he mau kinona liʻiliʻi wale nō, no laila ua hoʻohana pinepineʻia e like me keʻano lure i mua o ka mea nui. Hoʻomākaukauʻia kaʻaila o ka mea kanu maʻamau loa mai nā'okika, ke kāloti a me ke keloke. E like me ka pinepine i loko o ke kōpū e hoʻokomo i nā tōmato, kahi mau'āpana o ke kāleka a me nā meaʻala maikaʻi - ka lālā bay, ka meaʻono a ma ka hopena o kahi kui o ka paʻakai. Paipai mākou e hoʻomoʻi i kahi kumokini i kahi koko. ʻO kaʻohi huaʻai a me ka maikaʻi e hiki ai iā ia ke "hōʻolahi" i nā hua liʻiliʻi a liʻiliʻi a loaʻa i kahiʻoihana maikaʻi loa no ka papa kumu.
Mea Kai:- Onion 1 pc.
- Kahiki 1 pc.
- Kelekele Celery 100 g
- Squash 1 pc.
- Pahiʻo Bay 1 pc.
- Pālaʻiʻala 5 pcs.
- Kāleka 1ʻokoʻa
- ʻOi ka paʻakai 1
- Kahikuhi 1 No ka hulu ke lawe nei mākou i ka zucchini, ka'ōmole kaulana, nā'aliki, kāloka a me nā meaʻala. ʻO ka huaʻai hua'ōlelo i'ōleloʻia he mea heluʻia ma luna o ke pā me ka lila 2 lita.
- Ka Papa 2 E holoiʻia nā huaʻai a pau, holoiʻia aʻokiʻoki nui.
- Ka Papa 3 E hoʻokomo i nā huaʻona i loko o kahi kāpena, e hoʻonui i nā meaʻala, e hoʻokahe i ka wai anuanu, a laila lawe mai i kahiʻeha a hoʻomoʻa no 35-45 minuke ma luna o ka wela.
- Ka Papa 4 E hoʻomākaukau i ke kai, a laila hiki iāʻoe ke hoʻohana koke a kūʻai paha i loko o ka pahu hau no 1-2 mau lā.