Ua manaʻoʻia ka lauoho lōʻihi a me ka lauoho he mea nani o ka wahine. No laila, makemake mākou a pau e lilo i mea nona ka lauoho maikaʻi. Akā, no ka nui o nā mea hewaʻole o ka'ōlohelohe o waho, ua lihilihi ko mākou lauoho, ua hāʻule, a lilo i mea pupule a hōʻeha. Akā, hiki iāʻoe ke paio i kēia pilikia. ʻO ka mea nui,ʻo ia ka hoʻoholo pololei i ka mea i piliʻole i ka maʻio.
ʻO ka pilikia ka helu helu hoʻokahi no kou lauoho
Ke kaumaha iki - maikaʻi ke olakino. E pili ana kēia i ka lauoho. ʻO ka manawa pinepine, ma muli o ke kūlana o ka pilikia o nā kaikamahine'ōpio e hoʻomaka e hāʻule lauoho, a laila, ua oki ka uluʻana a lilo i mea pupule. Loaʻa kēia mau mea a pau i ka hoʻopiʻiʻiaʻana o nā capillaries, e hanaʻia ma ka maʻi poʻo, e hoʻonāukiuki i ka emiʻana o kaʻehu. ʻO ka hopena, e hoʻomaka ana ka lauoho e hoʻopau. E hana mālie kēia a ma muaʻaʻoleʻoe e hoʻomaopopo. Ma hope o nā pule he mau pule ma hope o ka liloʻana o ka lauoho hana maʻamau eʻikeʻoe i kahi mea hewa. ʻO'Acherus no kahi lōʻihi o kēia manawa, he mea paʻakikī loa ia e hoʻopau i nā hopena o ka pilikia.
He pilikia ka pilikia no ka meaʻaʻole hiki ke hoʻoholo i ka manawa i ka manawa mua. ʻO ka hapanui pinepine, loaʻa nā hopena i nā hebedoma, aiʻole nā mahina paha. Me ka ikaika o ke kino a me ka noʻonoʻo, uaʻeha kou kino, e like me keʻano, he mauʻano likeʻole: ka maʻi kuʻi, ke kui kui, migraine, kaʻoi aku o kaʻili a me ka lauoho, kahi maʻi aʻoi aku.
No ka hoʻohemo i ka pilikia, hoʻololi i kāu hana maʻamau, eʻai pono. Ināʻaʻole lawa kēia, a laila, ponoʻoe e inu i ka papa o nā antidepressants a me nā mea hoʻohālike.
Pehea keʻano o ke anu e pili ana i keʻano o ko mākou lauoho
Ināʻoe e noʻonoʻo wale ana i ke kaumaha e hōʻinoʻino i kou lauoho, ua kuhihewaʻoe. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ua hoʻopōʻinoʻia ka ola kino o ka lauoho i ke anu: ARD, ARVI,ʻulaʻula, pneumonitis, typhus a me nā mea'ē aʻe. Ke loaʻa ka mumuna i ke kino, e hoʻomaka ka lauoho e hana i kēia ma ka hāʻuleʻana. Akā mahalo i nā mana o kēia manawa, hiki ke hōʻoleʻia kēia.
Nā mea'ē aʻe e hōʻino ai i ka lauoho
I kēlā lā kēia lā mākou e hoʻohana ana i nā kumu no ka waihoʻana, holoi mākou i ka lauoho me ka lauoho, a hoʻomaʻemaʻe iā lākou me ka hao kila a i hana paha mākou i ka lauoho. ʻO ke ea wela mai ka mea maloo hoʻomaloʻo hoʻomaloʻo ia a maloʻo. ʻO nā mea hana lima e hana wale ai i ko mākou lauoho, akā, hāʻawi pono iā lākou i ka nānā ponoʻole. Nāʻano lauoho likeʻole me ka hoʻohanaʻana i kēia mau mea hana hana, he nui ka poʻe o mākou i kēlā me kēia lā. No laila, no ka uluʻana ma lalo o kēia mau kumu, hiki i ka lauoho lōʻihi a maikaʻi ke ola. Kūleʻa mau mākou i nā pale umauma me ka noi e kiʻi i kahi shampoo pono, kahi pale maka lauoho a mea'ē aʻe paha e lilo ai ia i mea olakino. Akā, ma nāʻano likeʻole, ponoʻoe e noi i ka'ōlelo aʻoʻole mai ka pale umauma, akā ma ka wahi mua e hoʻomaka meʻoe iho a hoʻopau i ka hopena o kēia mau hanana a pau ma ka lauoho.
Hoʻohui pololei
Uaʻike aneiʻoe ināʻaʻole i kū pololei ka lauoho, e hāʻule paha lākou i waho? Inā noʻoe he nūhou kēia, a laila e nānā i ke aʻo ma hope e pili pono i ka pale ponoʻana i kou lauoho. ʻOi aku ka maikaʻi i ka lauoho lauoho. Mai hōʻino ikaika iā lākou me ke kāwele, iʻoleʻoe e luku wale iā lākou, akā, e hoʻopilikia hoʻiʻoe iā lākou. Inā ua hoʻoholo'ēʻoe e hoʻomaloʻo i kou poʻo me kahi lauoho, a laila koho i kahiʻano maloʻo maloʻo. I kēia hihia, pono ke mālamaʻia ka mea hoʻomaʻemaʻe lauoho i kahi 50 cm mai ke poʻo. E hui i ka lauoho me ka lāʻau a iʻole ka'ulapala, akā,ʻaʻole loa heʻano meaʻoni. Inā lōʻihi kou lauoho, a laila, ponoʻoe e hoʻomaka i ka hoʻopiliʻana iā lākou, e neʻe ikaika ana i ke aʻa.
ʻO ka noho ola maikaʻi a me nā huaʻai no ka lauoho
E hoʻomaka me kahi ola olakino. E hoʻohemo i nāʻano kolohe: ka pumeʻana, ka waiʻona a pēlā aku. Hoʻololi kēia mau mea a pau i kou lauoho, nā kui, kaʻili, nā mea i loko. Manaʻoʻole aʻo ka lauoho, e like me ke kino a pau, ponoʻoe i nā huaʻa. Hiki iāʻoe ke loaʻa iā lākou mai nā hua kanu a me nā mea kanu aiʻole e kūʻai wale iā lākou i pharmacothepolivitamins.
Nā mea pumehana a me nā meaʻala
No kēlā me kēiaʻano lauoho e pono aiʻoe e koho i kahi shamoa. Ma hope o nā mea a pau, ke holoiʻia ka mea nui no kahi maikaʻi o ka maʻi poʻo kila a me ka lauoho. E holoi i kou poʻo e like me ka mea e pono ai. Ināʻoe i ka lauoho maʻamau,ʻaʻoleʻoe e holoi i kou lauoho i kēlā lā i kēia lā, iʻole e hiki iāʻoe ke hoʻohiolo i ka hāmeʻa. ʻO ka mahana o ka wai i ka holoiʻanaʻaʻole pono e kiʻekiʻe a kiʻekiʻeʻole. I kahi o ka lauohoʻala. ʻO ka wai wela ka mea e hoʻonāukiuki i ka hana o nā'āpana o ka lauhue a e wikiwiki ka lauoho. ʻO ka holoiʻana i ka waipihi maikaʻi loa me ka wai maloʻo. Hāʻawi kēia i ka maka.
Ma ke kālepa o nā huaʻenehana no ka lauoho e hōʻikeʻia ana e nāʻano likeʻole. Mahalo i kēia, hiki iāʻoe ke hoʻoponopono i nā pilikia he nui - e hoʻihoʻi i ka lauoho kūwaho ma ka hana pilikino, e hāʻawi i ka lelo i ka lauohoʻeleʻele, e hoʻopau i ka maloʻo o ka maʻi poʻo, e hoʻokuʻu i ka non-application o nā pale lauoho a pēlā aku. Akā paʻakikī kekahi i ke kohoʻana i kēia huahana.
No ka hoʻoikaikaʻana i ka hoʻohui a kāpae i ka hopena o ka wai ikaika, e hoʻohana ma hope o ka holoiʻana i nā mea holoi wai. No ka hoʻolakoʻana i nā lauoho me nā minela pono a me nā huaora, e hoʻohana i nā pali a me nā pāpale. Akā e hoʻomaopopo i ka pono o ka ea air e hoʻohana i ka hopena o ka lauoho, a me ka baluma - i ka maʻi poʻo. Akā, hiki i kēia mau kālā ke kapaʻia he palekana ma mua o ka lāʻau.
No ka hoʻokōʻana i kahi hopena maikaʻi, ponoʻoe e hoʻohui i nā maka a me nā lotions. Hāʻawi lākou i ka lauoho me ka meaʻai a me ka lāʻauʻai'ē aʻe. Aia kekahi mau mea e pono e holoiʻia, akā aia kekahi mau meaʻole e holoi. ʻO ka lua heʻoi aku ka maikaʻi,ʻoiai lākou e hānai a mālama i ka lauoho i ka lā mai nā hopena o nā kumu o waho: ka lā, ka ua, ke ea maloʻo, a pēlā aku.
Pono e hoʻomanaʻoʻia e hiki ke ulu i ka lauoho maikaʻi, nui ka manawa. No laila, pono iā mākou ke nānā i kā mākou mau maʻamau a me ko lākou olakino i kēlā me kēia lā.