Ke nānā aku nei ka hanauna hou i ka'ōpio ma mua o ka mua. ʻO kā mākou mau kupuna wahine wale nō i kāohi i ke olakino maoli, me ka loaʻaʻole iā lākou o ke kāpena o nā mea hana hou, nā mea i loaʻa i nā lāʻau lapaʻau a me nā loina loea i loaʻa iā mākou. ʻO nā wāhine i kēia manawa ua nani ka nani i kahi manawa paʻakikī keʻike i ke kūlana o ka makahiki passport.
Makemake wau e hōʻoia i ka palapala holowai no ka wahaheʻeʻana, i ka maopopoʻanaʻaʻole ka hopena o ka'ōpiopio "mālama" i ka hopena o nā hanaʻiliʻoihana waiwai. ʻO ka mea huna o ke keiki'ōpiopio e hāʻule nei i nā mea maʻalahi i pili i kekahi wahine. ʻAʻole lākou i maʻalahi i ka nele. I ka likeʻana, ma muli o nā'ōlelo kūpono a me ka hoʻololi o nā hana a pau i loko o ke kikowaena, e hiki iāʻoe ke hana i kāu "'ōpili'ōpiopio", e hoʻolāʻihi ke kahiko i nā makahiki he 10.- ʻO mākou ka mea a mākou eʻai ai. ʻO ka maikaʻi o kekahi mea, mea, mea a mea ola ola paha ma muli o ka maikaʻi o ka mea i hanaʻia ai. No ke aha mākou i hoʻopiha ai i ko mākou kino me nā mea kaumaha, nā meaʻai wikiwiki liʻiliʻi a me nā hua liʻiliʻi, e manaʻo ana e mau i ka'ōpio a me ke olakino? ʻO keʻano, ua lōʻihi nā lālā no ka hoʻololiʻana i kaʻai kūpono, aʻo nā mea a pau e keʻakeʻa nei, akā,ʻaʻole hiki ke hoʻohaʻahaʻaʻia kēiaʻano. ʻO ka meaʻai maikaʻi a me ka piliʻana i ka meaʻai - nā "mau pōhaku" nui i ke kumu o ke olakino, a pēlā nō, a me ka'ōpiopio. Hoʻopilikia i nā meaʻai maʻamau, i ka mea i hāʻawiʻia ai ka mea nui i nā hua liʻiliʻi a me nā huaʻai, nāʻanoʻano, nā nati a me nā meaʻai'ē aʻe i lako i nā huaola nui o ka'ōpiopio - A, C, E. Ma keʻano he antioxidants maoli, hana lākou i ka hana maʻamau no ka mālamaʻana i ke kino, kona maixin. Akā, inā e hoʻohana ponoʻia ka hana i kēlā me kēia lā, nā mea i kūkuluʻia, akā,ʻo ka nui o nā lawelawe i hiki ke hānaiʻia i nā keiki a pau oʻAmelika Hikina,ʻaʻohe mea e pili ana i kaʻai pono. ʻO kaʻoliʻoli heʻenemi huna a heʻenemi loa ia o ka'ōpio. Hoʻoemiʻia nā'āpana a me nā calories hiki ke hoʻonui i ka'ōpio a me ke ola.
- ʻO ka neʻeʻana ka ikaika o ka'ōpio. ʻO ke ola ma ka hana wikiwiki e hoʻolōʻihi i ka'ōpiopio, aʻaʻole kēia moʻolelo no kekahi. Akā, he meaʻole, ke mālama pinepine nei kākou i kēlāʻanoʻoiaʻiʻo a maʻalahi, e'ōlelo hō'āhewa ana i ka holomua i nā mea a pau, ka nohoʻana, a me ka manawaʻole. No ka hoʻomauʻana i ka hana kinoʻana,ʻaʻole ia e makemake i nā complex complex complexes, kahi manawa a me ke kālā. He nui ka hōʻoleʻana i kekahi manawa ma ka hebedoma mai ka heleʻana ma ke kaʻa, e hoʻololi iā lākou me ka wāwae a me nā kaʻa kaʻa. Hiki ke hoʻopōkoleʻia nā hola o ka noho ma mua o ka TV a iʻole ka computer, e hoʻohana i ka manawa kūpono no ka yoga a me ka noʻonoʻo. A e hiki i nā limahana keʻena ke hoʻokō i nā haʻuki pumehana, me kaʻole hoʻi e ala ana i kahi hana. Hiki i nā'ōpiopio'ōpio he 24 mau lā o ka lā, loaʻa nā keiki, nāʻohana, ka hana, nā mālama a me nā pilikia. Akā, no ka nohoʻana i kahi kino'ōpio a me ke kino no lākou, he mea hoʻoikaika ikaika ia. No laila, ma ko lākou ola, ua palekana nā mea a pau ma o ka hoʻonohonoho ponoʻana i nā mea nui. Akā, ināʻaʻole he ala eʻoki ai i kekahi o kāu mau hana nui no kekahi manawa pōkole, aia nō ke ala. ʻAne! No kēia leʻaleʻa, he manawa mau nō. He mea paʻakikī ke piʻiʻana me kahi kinoʻoi aku ka ikaika a me ka naʻau a me ka hoʻolālā kino. ʻO ka poʻe i hāʻawiʻia e aloha i kēlā lā i kēia lā no nā mahinaʻeono, hiki i nā manawa a pau ke nānā aku i nā makahiki he 5-7 ma mua o kā lākou mau meaʻoiʻole i ka hui kāne.
- ʻO ke ola me ka pilikiaʻole. He nui nā mea e'ōlelo mai nei ua piha ke ao hou i kaʻino, ka huhū a me ka hoʻonāukiuki, me ka hoʻonāukiuki. Pēlā nō, inā he "moku", iʻole nā mea palaualelo a pau, e hoʻolei i ka lepo ma keʻano o ka hōʻoia o ka hewa a me ka aie, nā koi a me nā koi, ka makaʻu a me ka hopohopo. No ka hoʻokuʻuʻana i ka pale kala, hoʻonāukiuki i ka hoʻonāukiuki a me keʻelemakule, a no ka liloʻana i mea hoʻonāwaliwali, hiki a hiki i ka mea e pono ai. No ka poʻe e makemake ana e noho ma ka wā'ōpiopio, ua hiki i ka manawa e noʻonoʻo hou i nā manaʻo o ka hoʻouluʻana a me ke kaiāulu, i paʻa i ka manaʻo ponoʻole a me ka haʻaleleʻana i nā meaʻai nui o ka maluhia - ka'apena pāpāho, ka hoʻopiʻi a me ka hoʻopaʻi pinepine a me nā mea hana naʻauʻole o nā mea aloha. ʻAʻohe kumu o ke kaumaha ma keʻano olakino maikaʻi, kahi e loaʻa ai i nā kānaka me ka manaʻo kūpono a me nā manaʻo noʻonoʻo i ko lākouʻano i loko o ko lākou ola.
- Nā mea nani o ka cosmetology hou. Mai makaʻu a pale paha i nā mea i loaʻa i ka'enekema hou o ka nani a me ka'ōpio. ʻO ka holomua,ʻaʻole i hana wale i kahi hana hoʻopau wale nō, akā, he nui hoʻi nā mea maikaʻi e hiki ai iāʻoe ke ola lōʻihi, i ka wā e'ōpiopio ana a he nani. Aʻaʻole ia e pili ana i ke kāʻeiʻoihana paʻakikī, akā, no nā alaʻoi aku o ka hoʻolimalima hou - nā'ōnaehana hoʻonanea. I ka hakakāʻana no ka'ōpio, ua hōʻoiaʻiʻo lākou iā lākou iho:
- ʻO ka lepe o Laser - no nā makahiki he nui, hoʻohemo i kaʻili o nā pūla uʻi, ka puanaʻi pale a me nā "hōkū" mai nā moku.
- ʻO nā hopena o ka hyaluronic acid - "cocktails" mai nā hoʻomākaukauʻana i ka hoʻopihaʻana i nā wrinkel i loko o nā wrinkle o kaʻili.
- ʻO Photorejuvenation -'ālohilohi nā kukui e hoʻopau i nā pōpilikia i ka ihu āpau a hoʻonui i ka māmā o kaʻili.
- Hoʻomaʻoʻia Botox - maikaʻi ma waho o nā wrinkiki a me nā kukui a puni nā maka.
- E mālama ana i ka nānā. ʻO kekahi mau makahiki he nui a me nā mea i wae maikaʻiʻia, a me nā kapa komo, hana pale-a me ka helehelena, hiki iā lākou ke hoʻolei aku i kekahi mau makahiki. ʻO nā wāhine e mālama nei iā lākou iho, e hahai i nāʻano a makemake i nā moʻolelo a me nā mea i loaʻa i kaʻoihana ahupuaʻa, he'ōpio'ōpiopio aʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ko lākou mau makahiki'ōpio. Ma mua o kaʻike,ʻike maopopo loaʻo Coco Chanel i keʻano o kahi wahine ma ka 20 mau makahiki i ka loaʻaʻana mai iā ia ma keʻano, i kona mau makahiki he 30 -ʻo ia i hana iā ia iho, a ma nā makahiki he 40 -ʻo ia kāna i kūpono.