ʻAʻole nā wahine'ōpiopio i hoʻohana i ka mea noʻonoʻo a hoʻohana paha i kekahi manawa wale nō. Manaʻo lākou he meaʻeha wale ka paleʻana i kaʻili o kaʻili i nā hua nani. A ua kuhihewa nui lākou! ʻO nā nohona o kēia wā, ka maikaʻiʻole o ka hoʻomeheu a me ka lewa o ka megacities e kuhikuhi i ko lākou mau kūlana. I ko mākou manawa, pono e hoʻomaka ke kaikamahine i ka 20-30 e mālama i konaʻili. Pehea e mālama ai i kaʻili mai nā wrinkle, a e kūkākūkāʻia ma lalo nei.
Mai makaʻu i nā mea hana
Aia nā wāhine e hoʻokiʻekiʻe nei i keʻano me kaʻole o ke kōkuaʻana i nā hoʻopalehu kūikawā i ko lākou'ōpiopio a nani hoʻi no nā makahiki he nui. Akā, eia kēia mau kumu. Uaʻoi aku ka hoʻolaha hou o nā rula. ʻOi aku ka wikiwiki o kaʻili i ka mea hiki iāʻoe ke noʻonoʻo, no laila ponoʻoe e noʻonoʻo mua i nā mea pale. Ma ka wā'ōpiopio, he nui ka poʻe o mākou e hopohopo nei i nā'ōpū, nā maka a me nā lotion, me ka makemakeʻole e "kaumaha" i kaʻili. Hoʻomau pinepineʻia mākou e ka manaʻoʻiʻo e hoʻohanaʻia kaʻili iā lākou a ma kēlā me kēia manawa e makemakeʻia ana aʻoi aku. I ka hopena, hoʻopau loa kaʻili i ka paneʻana i ka mea hana o ka mea hoʻonani. ʻO kaʻoiaʻiʻo - he mele wale nō. ʻAʻohe make-up ke kumu o ka hoʻopiliʻana, a hoʻohana ponoʻia ia mea wale nō e mālama i kaʻili mai ka wrinkles.
ʻO ka hoʻopiʻi mua i ka hoʻoponoponoʻana, e like me ke kānāwai, i ka'ōpiopio, i ka loaʻaʻana o nā pilikia me ka hakihaki a me kaʻeha. A laila, i ka manawa e hoʻonui ai ke kūlana, hoʻopoina paha mākou i ka palekana no kekahi manawa. Akā, makehewa. Ma hope o nā mea a pau, i kēia manawa, aia nā lālā maʻamau no ka'ōpiopio'ōpiopio, i hanaʻia no ka hakakāʻana i nā pilikia o nā makahikiʻelua ('ōpio), a pale i kaʻili mai ka hoʻomakaʻana o nā wrinkles.
I ka manawa heaʻoe e hoʻomaka ai e mālama i kaʻili?
No kaʻili, ma keʻano he kūlana, hoʻomaka wale e mālama i ka 35-40 makahiki. I kēia manawa, maʻamau ka wrinkles mua, no laila, e hele kokeʻoe i ka "artillery kaumaha" -ʻo ia keʻano e paio i nā wrinkles. Inā hoʻomakaʻoe i ka hoʻohanaʻana i ka'ōpala ma mua, hiki ke hoʻopaneʻeʻia ka papa hana wrinkles no kekahi mau makahiki. A laila e maʻalahi ka hakakā me lākou. E hoʻomaopopo i nā wrinkles mua e hoʻopau loaʻia. Akā hoʻomaka ka manawa hou - ka hōʻemaʻeʻiaʻana o nā mimiki hope loa. A laila ua manaʻo nā wāhine a pau: "He mau wīwī hiki ke paleʻia? Hiki iaʻu ke hoʻokaʻulua i ko lākou helehelena? "Ua hoʻololiʻiaʻo ia. No ka mea,ʻaʻole i hoʻohui maikaʻiʻia kaʻili o ka momona me nā makahiki he nui aʻoi aku. Hana maikaʻi nā mea kauka ke loaʻaʻole nā wrinkle aiʻole i ka wā wale nō iʻikeʻoleʻia. ʻO ka hopena nui o kēia mauʻano he pale. ʻO ka nui o nā'ōmole e hoʻopau pono i nā wrinkles i ka pololei a me ka wikiwiki, akā keʻano o kaʻili maikaʻi o kaʻili. Aʻo kēia mea pōʻino,ʻaʻole hiki ke hiki ke hiki.
No ke kohoʻana i nā hoʻoponopono maikaʻi, ponoʻoe e hoʻomaopopo i nāʻano hana o kāna hana a nānā i ka'ōuli o kaʻili. Me kaʻikeʻole o kēiaʻike, kūʻai aku i nā mea hoʻonani waiwai,ʻaʻoleʻoe e loaʻa i nā hualoaʻa i makemakeʻia. No laila, he mea pono eʻike i nā hanaʻelemakule e pili ana i kaʻikeʻana i ka lā, ka hopena o nā kumu o ke kino a i loko o ka hui kaiaulu.
E mālama iāʻoe iho mai ka lā
Ma keʻano o ka hoʻololiʻana i loko o ke kino, he mea nui e hoʻomaka e mālama i kouʻili i ka wā hiki. Mai ka wā'ōpiopio, he mea pono ke komo i ka pale. No laila, e like me ke kamaliʻi, ponoʻoe e palekana mai ka malamalama o ka lā a me nā radical free liʻiliʻi, i hanaʻia ma kaʻikeʻana i ka lā. Mai pāʻaniʻole me ka noiʻole i ka wai hoʻomalu mālama me kahi kānati. ʻO ka mea pili i nā keiki. Hiki i nā keiki ke noho i waho, akāʻaʻole pono eʻike i ka pōleʻele. Ua hōʻoiaʻia ma ka'ōpiopio i ka wā kamaliʻi ke hoʻonui nuiʻia ka hopena o ka hoʻonuiʻana i ka melanoma i nā mākua.
E pale i kaʻili mai ka lā a hiki i ka lā paʻapū! Piʻi pinepineʻo Ultraviolet ma ka lewa a hoʻopilikia pinepine iā mākou. ʻO kēia, me ka hoʻohui muaʻana i nā wrinkles, ke kumu o ka osteoporosis i nā wāhine i loko o ka maleopause. I ke 50 o kona mau makahiki, hiki ke piʻi nui ka pilikino no ka uluʻana i nā kūlana kūʻokoʻa a me ka maʻiʻeleʻele.
E koho i ka mea hoʻomalu pale
Hoʻopukaʻia ka palekana mai ke kaiapuni e nā huapona me ka UV i nā mea palekana a me nā antioxidants, e pale ana i kaʻili mai nā radical free. Hoʻohanaʻia kekahi meaʻai i kēlā me kēia lā, me ka nānāʻole o ka hola. Pono ia he mau mea palekana, no ka mea -ʻoiai -ʻoiai -ʻoiai -ʻo ka hopena iʻoi aku kaʻino i nā maʻi o kaʻili ke hoʻoikaika mau ia i ka lā a pau.
Pono pū kaʻaila e hoʻoponopono i ka mea wai i loko o kaʻili a pale i ka holoiʻana o kaʻili. ʻO ka mea hoʻomaʻamaʻa maikaʻi, he mea palekana, a he lōʻihi ka maloʻoʻana o kaʻili. Hiki iā ia ke pale i ka hana o kekahi mau hana i ka lāʻau me ka hoʻonui i kaʻelemakule o kaʻili. Eia kekahi,ʻo kaʻili maloʻo pili pono i ka hohonu o nā wrinkles. ʻOi aku ka nui o kaʻehaʻeha o ka maʻiʻeleʻele, ulu nui ka wrinkle a me nā loli o ke kala.
Ke hakakā nei i nā wrinkle mua
I loko o ka manawa,ʻoi aku ka maikaʻi o nā mea hana maikaʻi a me nāʻoihanaʻoi aku, aʻoi aku ka maʻalahi o kaʻeleʻele o ka maʻi. ʻO ia ke kumu no nā mea hōʻoia pūnaewele ke kuleana o ka hopena o nā hanana likeʻole, a lilo i mea emiʻole i nā hopena o kēia mau meaʻai. ʻO kahiʻoi aku ka maikaʻi o ka wulu wilalū iʻoi aku ka maikaʻi no ka wahine 40 makahiki ma mua o ka wahine ma mua o 60 makahiki. Pēlā nō ia no nā kipaʻana i nāʻoihana pale nani a me nā kaʻina hana hou.
I kēia lā,'āponoʻia ka hoʻomaka mua o ka hakakā me nā wrinkles. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole kēia manaʻo e hoʻomaka i ka hoʻohanaʻana i ka hoʻoponopono lāʻau kahiko i loko o iwakālua makahiki. Eia naʻe, ma hope o nā hōʻailona mua o kaʻelemakule (i kahi o 30-35 mau makahiki), ponoʻoe e hana e mālama i kaʻili o kou mau maka -ʻaʻole e hele wale nā wrinkel i kahi wale nō, akā, e hoʻomāhuahua a hohonu.
Hana nā mea kaukau i nāʻano likeʻole. Aia kekahi mau lāʻau lapaʻau e hoʻohana ai i ke kino. I ka wā, ma hope o ka hoʻomahaʻana i ka hoʻohanaʻana i ka'ōmole, eʻikeʻoe i kaʻino o ka maʻi - hiki paha i kēia ma muli o keʻano o ka maʻamau. Hiki i kēia ke kumu o ka hoʻohanaʻana i nā meaʻono. No ka manawa, e hoʻokuʻu i kekahi hana o ka mea hoʻonanea, a ho'āʻo hou, akā, eia kekahiʻano.
Nui nā'ōpena'ōpena e hoʻokaʻawale ana i kā lākou huahana me ka makahiki - no laila, aia nā mea hoʻopalapiha no nā wahine he kanahākumamālima. Hiki i kēia keʻae i nā kiʻi kūpono e pā i kaʻili, no ka mea,ʻo kēlā me kēia makahiki, nona nā kānāwai pono'ī a me nā kumuhana. Akā, inā he nui nā wrinkle i mua a hoʻomaʻemaʻe i kaʻili iʻoi aʻe ma mua o ka pono - e hoʻomaopopo ponoʻoe i ka hanaʻana i nā mea lāʻau. Hiki iāʻoe ke haʻi aku iāʻoe,ʻo ia ka hiʻohiʻona o kaʻelemakule. Hiki i nā'ōpiopio'ōpiopio ke kōkua iā lākou, a inā he pono, eʻike i nā mea hoʻonāukiuki.
ʻO ka manaʻo o kaʻelemakule'ōpio
ʻO kaʻili o kaʻili i ka lōʻihi ma lalo o ka hopena o nā mea pili i ke kaiapuni. 'Ōlelo nā kānakaʻepekema inā ināʻaʻole mākou e palekana i ka hopena o nā meaʻino i ko mākou mau maka,ʻaʻole ia e loli iki i nā makahiki he kanahā. ʻOiaʻiʻo,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻokaʻawale iāʻoe iho mai ke kaiao, akāʻo kēia mau manaʻo e hōʻike ana i ka nui o ka pilikia.
ʻO nā hopena iʻoi aku ke kūkalaʻia ma nā wahi o ka mālamalama no ka wā lōʻihi. ʻO kēia ka maʻamau a me nā lima. ʻO kēia mau kumu he kuleana ia no 80% o nāʻili a pau a hiki i 45-50 mau makahiki,ʻo ia hoʻi, a hiki i ka maleopause! Pēlā, ua hoʻokumuʻia ka nui o ka liona ma lalo o ka mana o nā kukui ultraviolet a me nā hopena o ka nohona pili i nā kino.
ʻO nā'ōpiopio
ʻO nā loli nui i kaʻili ke kumu o kaʻelemakule. A laila ua kapaʻia ka lilo o ka hoʻomanaʻo pūnaewele, aiʻole ka emiʻana o ka hiki o nā pūnaewele e pane pololei i nā ulu ulu ulu. Loaʻa ka emiʻana o ka hoʻohana ponoʻana o nāʻiliʻili. ʻO ka hana hana no ke kākoʻoʻana i kahi fiber hou ua lilo i māmā. A laila, ua hoʻonāwaliwaliʻia ka mana hana hou o ka epidermis.
Me nā makahiki, nā kupa i ko lākou wā'ōpiopio e hoʻolako i ka mahele pūnaewele, ko lākou ulu a me kaʻoihana, e hoʻomaka e hana ma kaʻoihana. Maanei, uaʻikeʻia ka hopena o nā mea hoʻopuka,ʻo ke kumu nui o ia hanaʻo ia ke ho'ēmi i nāʻano hana likeʻole. Ma keʻano holoʻokoʻa, hiki i ke kino a me kaʻili ke lohi i ko lākou uluʻana, aʻo ia ka mea e hoʻopaʻa ai ia mea a hoʻomaka i ka puka ma waho o ke kaʻina hana. Ma muli o ka maleopause, i ka manawa e hoʻomaka ai ka wahine eʻike i nā maʻi likeʻole. ʻO ka manawa e kū ai kēia mea ma keʻano o ka nohoʻana ma mua, akā, no ka mea, he mea nui nō hoʻi nā manaʻo kūponoʻole a me nā mea pilikino.
Retinol - he mea kōkua i ka mālamaʻana i kaʻili o ka maka mai nā wrinkles
Ua laweʻia kahi mea nui ma ka cosmetology i nā meaʻala maʻemaʻe o ka retinol -ʻo ka huaʻaina A. Retinol he meaʻoiaʻiʻo ia o nā retinoids, e loaʻa mai ana mai ka huaʻai A a ikaika loa i ka maʻi o ka maʻi. Laweʻo Retinol i nā hōʻailona o kaʻelemakule'ōkuhi, i hanaʻia ma kaʻikeʻana i ka lā.
Hoʻohanaʻia nā kāmohu me nā mea retino'ē aʻe i ka dermatology no ka wā lōʻihi. Ke kaua pū nei lākou i nā hōʻailona o kaʻelemakule o ke kinoʻelemakule. A he aha nā mea hoihoi - ua kūpono kēia mau kālā i ka'ōpiopio'ōpio a no kaʻoi o ke kino. I kahi o kaʻili kukui e kūponoʻole i ka lā, ponoʻoe e hoʻohana i nā meaʻala me nā retinoids e wehe i nā meaʻino i hanaʻia e ka lā o ka lā ma mua.
E hoʻomanaʻo!
ʻO ka pale o kaʻelemakule'ōpio he mea nuiʻole no kou nani, akā, no ka olakino, no ka mea,ʻikeʻia ka nui o nā maʻi maʻi ma ka ili o kaʻili. ʻO ka mua, eʻikeʻia nā hōʻailona mua o kaʻelemakule, a laila e hoʻololiʻia nā loli nui i kaʻili, a hiki i ka manawa ke hoʻololi i ke koko.