E hoʻolālā i ka meaʻai
No ka hoʻololiʻana i kaʻai, pono ia ma kahi oʻekolu mau mahina ma mua o ka hoʻolālāʻana. Hāpai i ka meaʻai a me nā mea mālamaʻole. Ma ka hoʻololiʻana i kāuʻai, hiki iāʻoe ke hoʻemi i ka hōʻike o nā maʻi maʻi mau loa, hoʻonui i ka maikaʻi, ka hoʻomanawanui, a me ka hoʻoikaika i ka palekana.
Eʻai i nā meaʻai i loko o ka calcium. He mea pono ia no ka uluʻana o ka pēpē. ʻO ka kumu nui o ka punaha he waiū a me nā hua laʻa,ʻaʻole wale ka waiwai i loko o ia mea, akā, aia nō hoʻi i loko o ka puka māmā liʻiliʻi. Nā pāʻina e komo ana i nā hua huaora PP (kāohi).
E kiʻi i ka manawa!
Mahalo i nāʻenehana hou,ʻo ka heluʻana o nā wāhine i hānau i ka wā mai 35-39 makahiki, piʻiʻia he 52%, aʻo ka helu o nā mea i hānau i ke 40 - 4 - 30%. ʻO ka makahiki kūpono no ka hānauʻana mai 18 a 35 mau makahiki. I loko o kēia wā, ua hoʻokumuʻia ke kino, a ua holo pono nā'ōnaehana holoʻokoʻa. Ma hope o ka hoʻomakaʻana o ka'ōpiopio o ke kino o ka wahine, emi ka hua o nā hua ma mua, e'ōlelo, 20, a he kakaikahi kekahi o lākou e olakino a mākaukau no ka hoʻokomoʻana. Inā hiki i ka wahine ke hāpai ma hope o 35, ponoʻo ia e hana i nā hoʻokolohua he nui.
Nā lima ma luna o nā kānana
ʻO keʻano laulā me nā mea kanu. ʻO ke koko no ka maʻi, syphilis, he maiʻa B a me C, toxoplasmosis. Eia kekahi, ke kauka,ʻo ia paha, e kuhikuhi iāʻoe ma luna o nā ultrasonic o nā kino o kahi kīʻaha liʻiliʻi e hoʻoholo ai i ka nohoʻana o nā maʻi hūnāʻia, ma mua o ke aʻoʻana pehea e hoʻomākaukau ai i kou kino no kaʻikeʻana. Mai hoʻopoina hoʻi e hāʻawi i ka hōʻiliʻili o ka mimi a me ka hoʻopukaʻana i ka pua. E hoʻopiha i ka noi PCR. ʻO kaʻimiʻana mai ke kahawai o ke kino e kōkua i kaʻike chlamydia, ureaplasmosis, mycoplasmosis, cytomegalovirus, herpes. Ke ho'āʻoʻiaʻana o ka papalikopiko o ka pūpū, kaʻike bacteriological, ka biopsy hopena o ka endometrium (i mea eʻike ai i ka hopena o ka hopena a iʻole kekahi hana, e like me nā pūpū) hiki ke kauʻia.
E hana i ke aʻoʻana i ke kiʻekiʻe o nā hormones thyroid.
E hele i nā ho'āʻo no T3, T4 (thyroxine, trironothyronine) a me TSH (hormone stimulate-stimulating o ka pituitary gland, ka mea e hoʻonohonoho i ka hana o ka kawa thyroid).
Ma keʻano he kūlana, ua pilikia nā wāhine i ka hoʻohoaʻana no nā kumu he nui:
ʻO nā maʻi maʻi, hoʻololiʻia i ka wā kamaliʻi (rubella, chickenpox,ʻeleʻele). Ua hoʻonāukiuki lākou i ka hana a nā meaʻaleʻale a hōʻino paha i ka mana o nā puʻupuʻu lele;
- Ka mua o ka hāpaiʻana a iʻole ka nui o nā keiki.
- Nānā maʻamau e hana malū;
-ʻO nā meaʻanoʻano pathogenic e noho ana i nā'ōlohelohe wahine a kekahi wahine, ke'akeʻa pinepine i ka hoʻomohalaʻana a me ka uluʻana o ka'ōpiopio.
Hoʻoponopono i kou kepau
ʻO nā niho i weheʻoleʻia he kumuʻino o nā maʻi e pili ana i ka olakino o ka wahine. Ināʻaʻole lākou e ola, e pilikia nui ana ka pēpē.
Hana i ka loli
Ua haʻaleleʻia kēia'ōlelo e nā poʻe he nui, no kaʻikeʻana i kēlāʻano hōʻailona i kahi o nā mea i hala. Eia naʻe, he mea hōʻeha nā kiʻi:ʻoi aku ma mua o 3 miliona mau kānaka e make i ka maʻi kāpiki i kēlā me kēia makahiki. ʻO ka WHO i hōʻike i ke kīkino i ka hopena o ke kanaka. Pono pono i nā hoaʻelua ke kiʻi kiʻiʻia e wehe i ka hiki o kēia maʻi. Inā hāpai ka'ōpū e pili ana i ke kūlana o ka maʻi pulmonary pulmonary,ʻehaʻeha ka maʻi. ʻO ka papa o ka hāpaiʻana he mea paʻakikī ia i ka hānau muaʻana, i hanaʻia e kaʻona a me ke kīnā oxygen e ka maʻi. I kekahiʻano o ka maʻi pulmonary,ʻo ka pāpalē e paipaiʻia.
E lawe i kou makua kāne i ka lā hope i ke kauka
Ma waho o ka mana maikaʻi, hikiʻole i ka nui a me ka maikaʻi o spermatozoa, hiki ke holo a me ka hana paha i mea e hiki ai iā lākou ke hoʻomapala i ka hua. Hiki ke uluʻia ke kūlana keikiʻole ma muli o nā maʻi i laweʻia ma ke kamaliʻi (e like me keʻano o ka rubella a me ka mumps, ka maʻi i hoʻounaʻia ma ke kino), nā kumu waiwai. No laila, pono i ka makua i ka wā e hiki mai ana ma o ka mea nāna e hoʻoponopono i ke kālai'ōlelo, ke kālaiʻike, e hoʻoholo i ke koko no nā maʻi āpau a me nā maʻi maoli.
E mālama i ka moekolohe
Pono ke kanaka e hōʻole i ka moekolohe i loko o 2-3 mau lā ma mua o ka manawa momona ma kahi wahine. ʻO ka manawa kēia no ka spermatozoa hou e ulu ai. Eia kekahi, i loko o nā mahina "hoʻomākaukau", he mea pono i ke kāne ke alakaʻiʻole i kahi ola olakino, akā, e palekana hoʻi, a he hopena maikaʻiʻole paha keʻano o ka'ōnaehana hānau kāne.
Pono ke hoʻomākaukau no ka hāpaiʻana i ka wā e hiki ai ke hoʻomaka iʻekolu mahina ma mua o ka manaʻo i manaʻoʻia.
Mai hoʻolālāʻoe i ka wā e hoʻoholo ai, no laila e aʻo aiʻoe pehea e hoʻomākaukau ai i kou kino no kaʻikeʻana.
ʻOiai ua'ōleloʻia e ka loiloi kaulana: i ka hāpaiʻana i kahi keiki, ponoʻoe e lawe i kekahi mau mea pili i ka wahine -ʻaʻole pēlā. ʻAʻoleʻoe e hopohopo e pili ana i kēia. Aia ka sperm i loko o ka moku,'elemu ka hapanui o spermatozoa e holo pololei i ka "destination" a loaʻa i laila ma loko o nā minuke wale nō. Aʻo kaʻoiaʻiʻo o ka māhele o ka sperm ma hope o ka moekolohe, he kūpono maoli, aʻaʻole pono e hopohopo.
No hoʻokahi mahina, e oki i kaʻaʻaiʻana i nā kuʻi waha.
Hiki ke hoʻolālāʻia ka'ōpū 1 mahina ma hope o ka hoʻokahuliʻana. Hoʻomaopopo i nā hōʻailona homoni hou i ka hoihoi houʻana o ka uluʻana (hiki paha ke hāpai) i kēlā manawa. Akā, mai hopohopo ināʻaʻole i loaʻa ka'ōpū i lōʻihi i ka manawa 30 mau lā. Ināʻoe iʻoi aku i piha aku i 29 mau makahiki, hiki i ka hoʻouka houʻana i ka helena hormonal i hoʻokahi makahiki.
E kiʻi i ka maʻi
Ināʻaʻoleʻoe i lapaʻauʻia e like me ke keiki mai ka'ōpala, ponoʻoe e hana i kēia manawa, iʻole e maʻi mua i ka wā o ka hāpaiʻana. He mea nui loa kēia no nā kaikamāhine e hana nei ma ka pōʻai kaiapuni: nāʻoihana olakino, nā kula, nā kula keikikāne, a pēlā aku. Eia naʻe, inā hoʻokaʻaʻike maiʻoe i kēlā me kēia manawa me nā keiki'ōpio (pili, a me nā mea'ē aʻe),ʻoi aku ka maikaʻi no ka paleʻana iāʻoe iho mai nā maʻi kūpono.
E kūʻai i kahi hoʻokolohua loiloi
ʻO ka hōʻailona o ka ho'āʻo pinepine e hoʻopili i ka mea hoʻonuiʻia o ka hormone luteinizing (LH) i ka urine,ʻo ia ka hōʻailona o ka'ōwiliʻana. ʻO ka piʻi nui o ka mahele o ka LH ma ka urina e hōʻike ana i loko o nā hola he 24-36 eʻikeʻia. I kŰia lń, he p ÷ ino lole uliuli ke ikeia ma ka ho okolohua. Hiki iāʻoe ke hoʻoholo i nā lā o ka'ōhumuʻana a me ka mea kahiko. I kēlā me kēia kakahiaka, me ka weheʻoleʻana mai kahi moe, ponoʻoe e ana i keʻano pāmahana basal (5-6 mau minuke), a laila kūkulu i ka pakuhi pāʻani. ʻO nā lā o ka heʻe,ʻo ia nā lā o ka'ōhumuʻana!
Eʻoiaʻiʻoʻoe iāʻoe iho.
ʻO kēia helu ka mea nui loa. ʻO ka hoʻolālāʻana i ka'ōpū, ke hoʻomākaukau mākaukau nei mākou i ke kino no ka hānauʻana, akā,ʻaʻoleʻoe iʻike e pili ana i ka psychologicallyʻaʻole lākou i mākaukau no kēia. E pane i nā nīnau ma lalo nei a laila hoʻomaka e hoʻolālā i ka'ōpū.
Ponoʻoe e hoʻi hou: hoʻomaha, hiamoe. Aʻo ka mea nui -ʻo ka hoʻomaopopo o ka hoʻomākaukauʻana no ka hānau hānau hiki iāʻoe ke haʻalele i ka hana. He nui nā hiʻohiʻona mai ke ola o nā poʻe media, i ka liloʻana o ke keiki i mea hōʻoia wale iho, he mea e hōʻoia ai i nā pilikia: i ka pilikino, ka hale, a me ka waiwai. Pono e hoʻomaopopo he keikiʻaʻole e hoʻopaʻa i kāna kāne alohaʻole aʻaʻole e kōkua i ka palekana i nā pilikia i ka hana. ʻAʻole hiki ke hoʻoholo koke i nā manaʻo. "Hoʻokuʻu" i kēia kaʻina hana. Mai hoʻohālike i ka heroine o ka pūnaewele TV nui i paʻiʻia i nā lā o ka uluʻana o kāna kāne i loko o ka hale kōmaena o kona makuahine. Ponoʻoe e psychologically a makaukau no ka mea hikiʻole ke hana koke.