Hōʻike.
ʻO keʻano o ka mucous, kahi eʻikeʻia ai ke kāpiliʻiaʻana o ka bacteria, e ulu wale i ka wai, aʻo keʻano o ka laiki e hoʻolapalapaʻia i kapaʻia he kai laiki.
He walaʻau hohonu ko kahi lawaiʻai lāʻau. Me kona kōkuaʻana, i ka wā kahiko, ua mālamaʻia ka nui o nā maʻi. ʻO ke kuʻuna o ka hoʻohanaʻana i kahi laiki no ka lāʻau lapaʻau ua hoʻololiʻia i ka moʻomeheu āpau. Hoʻokahi haneli mau makahiki i hala, ua hiki mai ka laiki lāʻau moana i nā'āina Komohana. ʻO ka manawa pōkole, hoʻolālāʻiaʻo ia a laila hāʻuleʻia, a make ihola.
Nā huahana a me nā lāʻau lapaʻau.
ʻO ka hopena o ka hoʻohuiʻana, kahi e hanaʻia me ka komoʻana o nā meaʻeleʻele waika - he wai inu ia i ka laikiʻai lāʻau. Aia kēia inu i loko o nā waiʻona hoʻomehana honua, nā momona i hoʻopihaʻoleʻia, nāʻaila nui, nā huaora, nā enzymes a me nā mineral.
ʻO nā huaora a me nā'enela e pili ana i ka laiki lapaʻau e hoʻohanaʻia i ko lākou mau enzymes e ke kino. Hōʻike kēia i ka hoʻokomo mauʻana i nā hana hana kūpono o ke kino a hoʻoikaika i ka palekana. Aʻo nā enzymes i loko o ka wai e kōkua i ka wāwahiʻana i ka meaʻai.
Hoʻokumuʻia ka cholesterol maikaʻi me nā'eleʻa momona i hoʻonāukiʻia, a kaohi i ke kūkuluʻana i nā cholesterol maʻamau, i hanaʻia mai ka momona holoholona. Hoʻokomoʻia ka cholesterol kaʻino i loko o nā kīʻaha koko.
He mau mea momona ka lawaiʻa e hoʻonō iho i ka hana maʻamau o ka poʻe. Hoʻokumuʻia kēia ma ka paleʻana i ka hoʻokuʻuʻiaʻana o nā radical free mai nā pūnaewele kikoo i nā manawa o ka hoʻonoeʻana i nā hāmole. Ma kahi o 100 mau makahiki i hala, ua hoʻokumuʻiaʻo ka hopena o nā hopena a pau o ka hopena e hopena ma muli o ke kūkuluʻiaʻana o nā radical free. He aha ke kuhi olaʻole? ʻO ka paukū o kahi mole i loaʻa ka valet free (ʻo ia hoʻi he lima lima e hiki ke hoʻopili iā ia iho i kahi mea'ē aʻe) ua kapaʻiaʻo ia he radical free. ʻO nā mea a pau loa - me ka hoʻonuiʻana i ka hana kino. Hoʻopaʻaʻia nā kinona liʻiliʻi i nā hopena a me nā hopena, a ma muli o kēia mau kumuhana, ua hoʻokumuʻia nā haumaha free, a pēlā aku nō. ʻO kēia ka hopena o ke kaula. Ma kahi o ka hapalua haneli mau makahiki i hala, ua hōʻikeʻiaʻo ke kumu o kaʻawaʻawa o ka oxygen he free radicals. Ma hope o ka hōʻikeʻana i nā huahana huahana o ka hanuʻana, ua ulu nā pūnaewele.
Ma waho aʻe o nā mea a pau i luna, ma ka raiki rice aia kekahi waiwai e hiki ai ke hoʻoulu i nā hana hana kūpona i loko o ka mea cartilaginous. Me keʻano o nā haunaele i ka'ulala a me nā hono, pono loa kēia waiwai. ʻO Folic acid, ke komoʻana i ka mele o nā pāmua, kōkua i ke kūkuluʻana i nā pūpū koko uila. ʻO ka inu mai ka raiki he nui nā mea haʻalulu a me nā microinganu e kōkua ai i ka ho'ōlaʻana i ke kino.
ʻO ka wai inu e pili ana i ka meaʻai lāʻau laiki, he mea lapaʻau ia e hoʻoikaika i ka palekana, e hoʻohaʻahaʻa i ka pēpili, hana hou i nā hana hana i loko o ke kino, a he mau'ā'ī anti-edematous, antitherosclerotic a me antimicrobial. Ke hoʻoinuʻoe i kēia wai e hoʻoemi i ke kaumaha o ke kino.
Kū'ē.
I kēia manawa,ʻaʻole makemake nā mea lapaʻau i ka laiki moana, ma keʻano he kumu meaʻai. A laila,ʻaʻole iʻikeʻia nā hopenaʻino i ke kino o ke kanaka. Akā inā e noʻonoʻoʻoe i nā mea i komo i loko o kēia huahana, hiki iāʻoe ke hoʻoholoʻaʻole pono e hoʻohanaʻia kēia inu no nā kānaka i loaʻa i ka maʻi diabetic (no ka mea, he kōpaʻa ko ka inu), maʻi maʻi peptic o ke duodenum, ka'ōpū a iʻole kaʻona o ka'ōpū.
Pehea e hoʻomākaukau ai i ka wai?
ʻO ka hoʻomākaukauʻana i kahi wai mai ka moana mai kahi laiki kahi laiki. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e hoʻokomo iʻehā punetāpuni o ka raiki i loko o ka pahu līlū, kahi mau hiʻona. A laila, e hoʻokuʻu i hoʻokahi kala o ka wai i holoiʻoleʻia meʻekolu punetēpu o ke kō. Ma hope o kēlā, e ninini i kahi laiki maloʻo me kēia hanana. ʻElua lā e koi ai, a laila e hoʻoulu. E lawe iʻekolu manawa i ka lā no ka hapalua o ke kīʻaha. ʻO ka papa hana he hoʻokahi a me ka hapa mahina. Hiki ke mālama i kēiaʻoluʻolu i loko o ka pahu hauā no nā lāʻoi aku ma mua oʻelima mau lā. Ma hope oʻelima mau lā, holoiʻia ka laiki, a hoʻomaka lākou e hoʻomākaukau i ka mea inu hou.
Ma waho aʻe o ka mea i luna nei, hiki ke hoʻohanaʻia kahi hopena e pili ana i nā lālā lawaiʻai moana. Hiki i ka maikaʻi ke hoʻopili i kaʻili, ke kīniʻi, pākīkē i nā wrinkle a hāʻawi i kaʻili i kahi hou. Hiki ke hoʻomaʻemaʻe i kēia hāʻina o ka waha, no ka mea he waiwai antimicrobial. Hopu i ka luhi ma hope o ka lā paʻakikī e kōkua i kaʻauʻau me ka inu mai ka laiki.
He maikaʻi ka laikini no ka paleʻana i nā maʻi a me ka hoʻomaikaʻiʻana i ke kino, akā,ʻaʻoleʻo ia he lāʻau lapaʻau.