He nui nā hōʻailona kōkua e hele mai iā mākou mai nā mākua a me nā kupunawahine.
No ka nui o nā wāhine, cellulite nui ka pilikia. Ke huli neiʻo ia e hoʻokuʻu aku i ia meaʻaʻoleʻo ia wale nō e kōkua i nā kaʻinaʻoihana i loko o nāʻoihana nani. Hiki iāʻoe ke hana ma ka home. ʻO ka mea lapaʻau loa no ka mea he meli. I kēlā lā i kēia lā, e hoʻohui i kahi meli liʻiliʻi ma nā wahi pilikia a me ka massage me nā hoʻoikaika lima. Ma hope o 15 mau minuke, e holoi iā ia aeʻike kokeʻoe i ka'alupalu a maʻemaʻe kaʻili. ʻO kekahi mea hana kūpono - kaʻauʻau me ka paʻakai moana. Hoʻokahi ka manawa 15-minute ma kēlā me kēia wiki e kūpono eʻike i nā loli e hanaʻia me kou kino. Ma ke kauaʻana i ka cellulite e kōkua pū i ka'ōpū cider winika, ka holoi lepo, ka hoʻopili kope, kaʻai, nā lau i nā mea maʻamau a me ka'ōlapa.
ʻO ke kino wahine he pono. No laila,ʻaʻole hoʻokahi lauoho e kau ma luna. No ka weheʻana i ka lauoho i ka home e hana ai i kekahi mau hana hoʻopunipuni. No nā'āpana a me ka bikini kahi, hoʻohana i ka lidocaine. Akā i ka manawa wale nōʻaʻole he mau maʻiʻeʻehia, nā maʻi o ka ate a me nā mumū.
ʻO wai ka wahine i moeʻole i ka nani, a me ka lauoho maikaʻi loa? Mahalo loa ko lākou nani ma ka home. No kēia pono, ponoʻoe e hahai i nā'ōlelo hou. No laila, mai holoi i kou lauoho i ka wai paʻakikī. Heʻoi aku ka maikaʻi e hoʻolapalapa i hoʻokahi hora a hoʻomoʻi i ka hapalua o ka nipē o ka soda baking. A i ka holoiʻana, e hoʻohui i ka vīnega. Hāʻawi kēia i ka leʻaleʻa a me ka hoʻomālamalama. A,ʻoiaʻiʻo, mai hele i kahi moe me kahi poʻo poʻo. Hiki ke pale i kaʻili, kahi e ulu ai ka ulu a me ka hina. No ka mālamaʻana i ka nani a me ka olakino ma ka homeʻaʻole paʻakikī, ua lawa ka hāʻawiʻana i ka manawa liʻiliʻi i kēlā me kēia lā.
Ma mua o ka hana a me nāʻano pilikia a pau,ʻaʻole pono e hoʻopoina kekahi wahine i kona mau kui. A inā he nani kahi nani o ka kiʻi o kēlā me kēia wahine i kēia manawa,ʻaʻole nā mea a pau e pili ana i ka pilikino. A makehewa! Ma hope o ka hoʻokomoʻana, he nani nā kāmaʻa kāmaʻa nani i kaʻikeʻana i nā wāwae maikaʻi. Ke kū'ē nei ka poʻe Kepani e hoʻopiliʻia nā hopena o ke aʻa i loko o nā kuʻekuʻe, e hele ai i nā'ōpū o loko. ʻO nā wāwae maikaʻi -ʻo ia ke olakino, a me ka hilinaʻi pono'ī. ʻAʻole paʻakikī ka pīpī i ka home. No ka hoʻomakaʻana, e kau i kou wāwae i loko o ke kīʻaha me ka wai wela, me ka pākuʻi mua, a me kona amonia a me ka waipaʻa. ʻO kēia ka mea e māmā koke ai i kaʻiliʻeha o nā kuʻekuʻe wāwae. Hiki pū, hiki iāʻoe ke hoʻonui i kaʻaila a me nā kola i ka wai. Ke hoʻoukaʻia nā kuʻekuʻe wāwae, e hele i ka lāʻau lāʻau. I ka hola hapalua hiki iāʻoe ke hele pololei i ka pilikino. E hoʻomanaʻo i hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i nā kui wale nō mai ka palena ai ke kikowaena, ma nā mea'ē aʻe, hiki ke lilo i mea noʻonoʻo a hoʻomaka i ka'ōwili.
ʻO ke olakino a me ke olakino ma ka home, i ka piliʻana i nā kui, pono e komo i kahi hapa nui o kou manawa kūʻokoʻa. Hiki ke nānā aku nā kui i nā wāwae i ka nānāʻana a waihoʻia ka manaʻo maikaʻi o ka mea nona ka hale. Pehea e kōkua ai i ka pilikia o nā kui kuhi me ka komoʻoleʻana i ke kauka? Hoʻopili i ka manamana lima me kahi hopena o ioductus, i kūʻaiʻia i loko o kahi lola a iʻole ka lāʻau lapaʻau. No ka hōʻaloʻana i kēia pilikia, eʻoki pono i nā kui a hoʻokuʻu i nā kihiʻoiʻoi me nā pale ikaika. No ka ho'āʻoʻana i kahi pilikia maʻamau - ka pale o nā kui, e kau i kahi iodine ma luna o lākou i ka pō a uhiʻia me kaʻona hihiu.
No ka hoʻomau i ka olakino ma ka home e nānā mau i kou kino. I kekahi manawa nui ka manawa e lawe ai i nā meaʻai kūpono, no laila,ʻaʻoleʻo ia i hoʻomanaʻo hou i nā pilikia no ka wā lōʻihi. He aha ka manaʻo o kou kino? ʻO nā nailsʻeleʻele ka hōʻailona o ka nele i nā hua hua. E kōkua i ka holoiʻana me ka wai lemon. ʻO nāʻulaʻula i luna o ka pā kui ka hōʻailona maikaʻi e hōʻike ana i ka maʻiʻeleʻele. Hiki i nā hanaʻehaʻeha o kaʻaneʻane hiki ke lilo i mau hōʻailona no ke kūkuluʻiaʻana o kahi pūpūʻino a maikaʻiʻole paha o ka pūpū. ʻO ka pākeke mai ka waha e haʻi iāʻoe e pili ana i nā pilikia me ka'ōpū. Akā, hiki i nā nihoʻeha ke hōʻike i nā pilikia he nui. Eia kekahi laʻana,ʻo nā'ōpū haʻahaʻa he maʻi maʻi. Nā'ōpili liʻiliʻi - nā pilikia me ka pancreas. ʻO nā niho o nā'ā'ī ma keʻano he maʻi o nā hono o nā wāwae. ʻO ka waihoʻana o ka pōhaku e'ōlelo ana i kahi ulupala.
Mālama i ka olakino ma ka home. Eia kekahi laʻana, e hoʻomākaukau i kou kino no nā maʻamau maʻamau me ke kōkuaʻana o ka paʻakikī. E hoʻomaka me ka hoʻomākaukau. No ka hanaʻana i kēia, noi i ka wai anuanu e hoʻokaʻawale i nā wahi o kaʻili, me ka hoʻonuiʻana i ka mea. ʻO kahi hou aʻe, he'auwaʻa likeʻole paha. He mea pono e hele wāwaeʻole i ke keʻena, ai ka hoʻoilo ma ka hau. ʻOi aku ka maikaʻi, inā e loaʻa kaʻohana a pau i ka paʻakikī, akā e hoʻomanaʻo i nā kulekele maʻamau. ʻO ka mea mua, e hoʻokomo i kēlā hopena ma keʻano hoʻokahi, e like me nāʻano o ke kiko o kēlā me kēia hoa o kaʻohana. ʻO ka lua, e hoʻololi mau i ka mahana o ka wai i kahi māmā iʻole e loaʻa iāʻoe ke ola. ʻO kaʻekolu, mai hoʻolāʻihi i ka wā lōʻihi. Inā hana pinepineʻia ka hana, eʻikeʻia ka hopena i loko oʻelua mau pule. ʻO ka hā, no ka paʻakikī, maikaʻi loa ka hoʻohanaʻana i kaʻauʻau, kaʻauʻau a me kaʻauʻau.
No ka mālamaʻana i ka maikaʻi a me ka olakino ma ka home, he mea pono ke hiamoe me ka puka makani hāmama, ma ka hoʻoilo. Ua piha kaʻili i ka oxygen, i ka manawa e hiamoe ana. Ke manaʻo neiʻoe e hiki ke hanaʻia wale ke kāleka chocolate i loko o kahi lumi nani? Hiki ke hana i kēia ma ka home. No ke kaʻina hana, ponoʻoe i kahi balekale me kahi mea koko aʻaʻole e emi iho ma lalo o 50 pakeneka 200 grams o ke kokolekaleka a me ka paukū, hoʻoheheʻeʻia i loko o 0.5 liters o ka wai, a laila leʻaleʻa i 40 mau. Ma hope o ka hoʻoponoponoʻana i ke kino me ka hopena hopena, kahi i kāwiliʻia i ka polyethylene a, i uhiʻia i kahi pākeke, e moe no 20 mau minuke. A laila hele mākou eʻauʻau i kaʻau. ʻO kahi kāpili pēpē kahi ala maikaʻi e paʻi ai i ka cellulite, ka nui o ka momona a me nā momona.