Mahaloʻoe i keʻano o ka hoʻoilo me kou lauoho? ʻAʻohe mea kupanaha. ʻO kaʻino kūpilikiʻi e lawe i kona pono pono'ī, e lilo ka lauoho i pilau, olaʻole, maloʻo a me ka pulu. ʻO keʻano nui, he moeʻuhane. A me ka manaʻoʻaʻole hiki ke hanaʻia e pili ana i ia mea,ʻo ia wale nō ka kaliʻana no ka hikiʻana mai o ka puna, e hūnā ana i kona hilahila ma lalo o ka pāpale. E like me ka hoʻoilo, he hoʻoilo. Akā, hiki iāʻoe ke hoʻolilo i kou lauoho i ke olakino a nani i ka waena o ka hoʻoilo! A ma kēiaʻatikala e aʻo aiʻoe i kahi e hoʻomaikaʻi ai i keʻano o ka lauoho i nā lā he 10! E pīhoihoiʻoe, akā heʻoiaʻiʻo!
Mai hoʻokau i kahi lepo maikaʻi.
ʻO ka hōʻeuʻeu a me ke kākauʻana i kēia lā e hiki ai ke hoʻopōʻino i kou lauoho, e hoʻonele ai iā lākou i ko lākouʻano maoli. Pehea lā nā moʻolelo o ko kupunawahine e pili ana i kona lōʻihi o ka wanaʻao a me ke ahiahi i ka lōʻihi o kona lauoho a mahalo i ka maikaʻi o ko lākou āpana āpau? ʻAe, mai ka wā kahiko mai,ʻo ka lauoho lauoho maʻamau ka kumuhana nui. Akā,ʻo ka lauoho mua i "kui"? ʻAʻole i pāpale i nā pāpale kila, akā he mau lāʻau i hanaʻia i ka lāʻau maoli! Uaʻike nā mea hana hou i kēia mau mea i nā hopena o kēia mea maoli. I kēia manawa, hiki iāʻoe ke kūʻai i kahi kānake a i kahi pale mai kahi lāʻau i kekahi hale kūʻai. Ua kūʻai iki lākou ma mua o nā analog o keka, akā, e manaʻoʻiʻo mai iaʻu,ʻaʻole pono kēia waiwai e ho'ōla. ʻO ka pulupulu lāʻau kahi pāhana puhihuhu no ka maʻi poʻo. Hāʻawiʻia ka lubricu maoli ma ka lōʻihi o ka lauoho, e hoʻomāhuahua aʻe a palekana. Hoʻoikaika ka massage i ka uluʻana o ka lauoho.
Mai hōʻalo i kahi lauoho.
ʻO ka lauoho lauoho ka manawa e kaumaha ai iā lākou. ʻO nā lauoho kahiko, kahi i hoʻolālāʻoleʻia ai ke ea a me ke ea. E ho'āʻo e hana me ka meaʻole kahi lauoho lauoho, inā hiki. Akā ināʻaʻole hiki iāʻoe ke ola me kaʻole ia, e hoʻomaloʻo wale i kou lauoho me ka ea anuanu e pale ai i ka maloʻo nui. ʻAʻole hoʻi e hoʻomaloʻo a hiki i ka hopena. Eʻae lākou i "kahi" i kahi mahana maoli o ka lumi. E manaʻoʻiʻo mai iaʻu, e mahalo loa ana kou lauoho iāʻoe.
E ho'āʻo i kahi holoi lūlū (inā loaʻa iāʻoe ka koa!).
ʻO ka lauoho lauoho me ka wai anuanu e uhi i ka cuticle, e hoʻonani i ka lauoho a'ālohilohi. Ke hana nei ia i ka "hoʻoponopono 'ana" - ke hoʻolohe ka pilikino i ka hoʻolohe. E maʻalahi a maʻalahi, mai hōʻoki i nāʻaoʻao'ē aʻe,ʻaʻole e hoʻololiʻia. Eia hou, ka paʻakikī o ka maʻi kila, liloʻoe i mea kūpono i ke anu. E hoʻohālikelike i ke kaniʻana o nā kani, hāʻawi i ka ikaika a hoʻokiʻekiʻe i keʻano.
E hoʻohana i nā shamoa ma kahi kūlohelohe.
ʻO ka waiʻona, ka pollution a me ka wela -ʻo kēia mau "welu" i kou lauoho. ʻO kekahi pilikia no lākou, he mau mea hōʻano hou. Ma ka hoʻolahaʻana, kahi kokoke i nā homoa "i hoʻonuiʻia me nā mea kūlohelohe maoli, loaʻa nā hua o nā mea kanu, nā pua a me nā huaʻai,"ʻaʻole pono nā kumulāʻau a pau no ka lauoho. ʻO ka hapanui ma mua o nā māhele maoli i kahi hoʻolālā kūpono "mea like me nā mea" kūlohelohe. ʻAʻole lākou wale nō ka pono, akā, he pōʻino hoʻi i ka lauoho a me ke kino holoʻokoʻa. E nānā i ka papa hana o kahi kahi e kahiʻia, e noʻonoʻo pono i ka label aʻaʻoleʻoe e hilinaʻi i ka hoʻolaha. He mau minuke "keu" i hoʻohanaʻia ma kaʻimiʻana i kahi hoʻomehana kūlohelohe a me ka maikaʻi,ʻaʻole ia he keu no kou lauoho.
Hana i kāu mau makame.
E ninini iho i kaʻaila 'aila nui ma ka poho o kou lima a e holoi i loko o kou lauoho. Inā loaʻa iāʻoe kaʻili maʻi maloʻo, e hoʻopala i ka nui o kaʻaila i loko. Inā he lauoho koʻo, ponoʻoe e lubricate iā lākou me kaʻaila e pili ana i 3 kenimika a hiki i ke aʻa. A laila e kāhili i kou poʻo me kahi mahana mahana a holoiʻana ma hope o hoʻokahi hola. Hiki iāʻoe ke hiamoe me kaʻaila e hāʻawi maikaʻi i kou lauoho. Akā, e hoʻomaopopo ponoʻoe ua kāweleʻoe i ke kāwele no ka meaʻaʻole e lepo i ka pillow me kaʻaila. Ma hope o kēlā mau makao, e lilo ana kou lauoho i meaʻoluʻolu a'ālohilohi koke.
E hana i kahi'ōmahi lauoho.
ʻOiaʻiʻo,ʻaʻole maʻalahi kēia maʻa - e hana pinepine i nā lauoho i ko mākou ola maʻamau. Akā, pono wale no ka lauoho. ʻO kēia ke ala koke e hoʻonalolei ai i kou lauoho. Ma mua o ka ho'āʻoʻana e hoʻonui i keʻano o ka lauoho i nā lā he 10. E ho'āʻo e hana i nā lauoho i kekahi manawaʻoi aku,ʻo ia hoʻi, ma kēlā me kēia 3 mahina. E hoʻopoinaʻoe i ka hopena o nā hope, e pili ana i ka haʻalulu a me ka olaʻole o ka lauoho. Eia kekahi, me ka lauoho lauoho, ua hoʻohemoʻia ke kino e ka ikaika ikaikaʻole, a ua hōʻoiaʻia e ka nui o nā haʻawina.
Mai holoi pinepine i kou poʻo.
ʻOiai mākou e ho'āʻo nei e holoi i ko mākou lauoho i kēlā me kēia lā,'ōlelo ka poʻe akamai i ka holoiʻana i kou lauoho i nā manawa he nui i ka hebedoma. Hiki ke kahi hoʻohui kūikawā i ka mālamaʻana i ka maka o ka lauoho. Inā pilikino kou lauoho i kaʻaila, e mālamaʻoe i keʻanoʻole o ka hoʻonākauʻana. A no ka hoʻomanaʻoʻana me ka holoi pinepineʻana, ua nalowale kaʻili i kāna papa pale. Makemakeʻo ia e maʻalahi, aʻike pinepineʻia i ka huhū a me nā meaʻaeʻa. ʻAʻoleʻoe e manaʻoʻiʻo, akā me ka holoi pinepineʻana, piʻi ka nui o ka dandruff! Ponoʻoe kahi kahi hoʻolāʻau maikaʻi e pili ana i ka Pro-keratin a me nā ceramides e hānai i kou lauoho a hāʻawi iā lākou i ka mea maikaʻi.
E hoʻohana i ka mea ea ka mea maʻamau i ka hikiʻole ke hiki.
Hoʻomumu muaʻia ka mea conditioner e like me ke ala e hiki ai i ka "mumua" lauoho lauoho, hiki i ka hoʻopiliʻana. ʻAʻole pono e hoʻohana mau ia i nā manawa a me nā mea a pauʻole. Heʻoiaʻiʻoʻo ia e pale i ka maʻalahi. Akā i ka manawa hoʻokahi, ua maʻalahi ka lauoho i ka lauoho, hoʻonui ia i ka momona. Ināʻoe e hoʻohana i ka ea wela, a laila maikaʻi ka maikaʻi. Ponoʻoe e hōʻalo, no ka mea,ʻaʻole iʻoi aku ka loiloi ka pānahana "pono" maoli.
E mālama i kaʻai kaulike.
ʻO ka mea āu eʻai ai e pili ana i ke olakino maikaʻi o kou lauoho. Ināʻoe i hānau me ka lauohoʻeleʻele a me ka lauwiliʻole,ʻaʻole loa lākou eʻeleʻele a "ʻeleʻele" hou. ʻO kouʻano kēia. Akā,'ōlelo nā meaʻai lāʻauʻai heʻai kaulike maikaʻi e kōkua iāʻoe eʻike i keʻano. E makaʻala i nā mea hoʻopauʻai e'ōlelo ana e "hoʻoulu" i ka lauoho a iʻole e hoʻonui i ko lākou ulu. E ho'āʻo i ka loaʻaʻana o nā meaʻai e pono ai kou lauoho mai kaʻai. No ka laʻana, mai ka iʻa salmon (omega-3 mau momona momona no ka lauohoʻulu maikaʻi), mai ka moa, iʻa, nā hua a me ka hīkī (ʻo kahi pilikino momona no ka uluʻana o ka lauoho). A e hōʻole i kaʻai kai haʻahaʻa. ʻO ka manawa pinepineʻole kahi o nā meaʻai nui loa no ka lauoho maikaʻi, e like me ka omega-3 mau momona momona, ka zinc a me ka huaʻa A.