ʻO ka meaʻai kūpono
ʻO kā mākou nani o waho e pili pono ana i kā mākouʻai meaʻai -ʻo ia ka mea iʻikeʻia. I mea e pono ai kaʻaiʻana o ka'ōnaehana a me kaʻoihana o waho, e pono keʻai kekahi. Pono i ka wahine keʻai i ka nui o nā fiber, huaʻai, nā mea kanu, nā mea kanu (pā pāhi) a me nā hua puaʻa. Pono nō hoʻi i ka wahine e inu i ka nui o kaʻau'ōmaʻomaʻu maʻemaʻe aiʻole ka wai maʻemaʻeʻole. Mai poina e pili ana i kēlā mea, ke kīʻaha,ʻaiʻia me kahi pola o borscht aiʻole me ka sāleta, hikiʻole ke hoʻololi i kaʻike o nā kāne. ʻO ia ke kumu i manaʻoʻia ai e noʻonoʻo me ke kūlana kūikawā e pili ana i ka meaʻai a inā he lā aloha, eʻoi aku ka maikaʻi o ka hōʻoleʻana i ka saladi mai kahi salad a'ōleka paha.
Nā kīʻaha
Loaʻa i nā mea a pau ke aloha i ka meaʻono. Akā, e like me ka poʻeʻepekema,ʻo ka hoʻohana nuiʻana o nā hopena maikaʻi i ka uluʻana o ka ulu ma nā niho, no laila kahi mea eʻalaʻole ai ka pua. ʻO ka mea nui loa, e hōʻoki ana kēia helu i kekahi o kou makemake e kūʻai i kahi tile tilekale. Eia kekahi,ʻo ia hana e hoʻopakele iāʻoe mai nā calorie kūponoʻole i loko o ka balaka. Eia kekahi, pono mākou e hele pinepine i ka dentist, no ka mea,ʻaʻole i mālamaʻia nā niho a me nāʻona maikaʻiʻole i mea e hauʻoli ai.
Ka hana wai
ʻOiaʻiʻo,ʻo kēlā wahine kēia wahine, i ka manawa hoʻokahi, i kona hoʻiʻana i ka hale me ka nawaliwali o kekahi mea'ē aʻe,ʻaʻole hiki ke holoi aʻauʻau paha, a hele kokeʻo ia e hiamoe. Akā, he mea pono e noʻonoʻo i ka wai he mea hoʻoheheʻe - e kāpae i kahi o nā mea e hoʻopilikia ai i ka hoʻopunipuniʻana mai ka maka, a me keʻano o ka luhi a me ka hou, a ma kahi e loaʻa ai nā huapiʻona e hua mai ai ka meaʻala. Eia kekahi, ka wela a me ka hua bacteri e hoʻopau i nā pores, e hoʻomaha ai kaʻili.
ʻO ka mea pōmaikaʻi, ua hanaʻia kaʻoihana kopahu nui ma ka 21st century a kaulana i ka holoiʻana i ka lepo i ka hoʻokomoʻana i kaʻauʻau o Cleopatra. ʻO ka hamo koli, nā'eliu he nui, nā'ilihue, nā peelings, gels, i hoʻonohonoho ponoʻia no ke olakino maikaʻi a me ka nui o nā meaʻono likeʻole e kōkua ai e mālama i ke kino. ʻO Aphrodite paha ka mea e lili i keʻano o ke au o kēia mau mea i manaʻoʻia e holoi.
ʻOiaʻiʻo,ʻaʻohe mea e pono e wehewehe i keʻano o ka hoʻokomoʻana a iʻole kaʻuhane i ka hana e pono ai, akā, no ka pinepine o kaʻauʻau a me kaʻauʻau, ua like nā manaʻo o nā mea a pau a i kekahi manawa ke hoʻololi nei. aia ma kahi o kekahiʻano o ka hoʻolāʻau kino, inā he haʻuki, he hele wikiwiki a he hale holoi hoʻomaʻemaʻe paha.
ʻAʻoleʻo Bath i ke ao hou kahi mea hana e hoʻomaʻemaʻe ai kaʻili, he mea kupaianaha ia e hoʻomaha ai i ke kino a me kaʻuhane. No laila, inā makemakeʻoe e noʻonoʻo iāʻoe iho i ka mea i hānau houʻia a hānauʻoleʻia paha, ponoʻoe e kaʻawale i kahi ahiahi. I kēlā ahiahi, ponoʻoe eʻauʻau i nā kānāwai a pau,ʻo ia hoʻi, e lawe mua i nā kaʻina hana i ka kino o ka raskparivaniyu, a laila e'ānaiʻia me nā'āpana maikaʻi a me nā meaʻoluʻolu, nā huapalapala, nā mākoki, a me nāʻaila a pau wale nō ka holoiʻana i ke kino o nā hana pauʻole, maikaʻi, ma nāʻano a pau i hoʻohanaʻia. Eia kekahi, pono i kēlā wahine kēia wahine e noʻonoʻo e pili ana i nā kaʻina no ka hana hou a me ka hoʻonaniʻana i nā wāwae, no ka mea, he haʻaheo ka wahine. Pono nā wāhine a pau e kiaʻi i kona mau wāwae: mai ke ahiahi e waiho i ka kāmaʻa i hoʻomaloʻoʻia,ʻaʻole i hoʻohana muaʻia i nā kumukūʻai o ka lā inehinei, inā pono e hoʻohana i nā hoʻoholo kūikawā kūikawā no nā wāwae, e hoʻolimalima i kahi manawa e wehe ai i kaʻili'iliʻino mai nā kuʻekuʻe wāwae.
Nā Arom
Ma hope o ka holoiʻana a iʻole kaʻauʻau, pono iāʻoe ke "kau" i ka uhi o ka hoʻomaʻemaʻe hewa a me ka hoʻomaʻemaʻe, ke kau aku i ka meaʻala maikaʻi loa. I loko o ke kāhikoʻana o kēlā wahine kēia wahine, he meaʻala a heʻelua mau meaʻala: kahiʻala o ke ahiahi, aʻo kekahi lā aku. Ināʻo ka mea ala e hoʻonāukiuki i kahi kanaka, a laila e hele aku ka wahine i ka maikaʻi a me ka wiwoʻole. Ponoʻoe eʻike aʻo kaʻoiaʻiʻo o nāʻuhane i keʻanoʻelua,ʻo ia hoʻi, kū kekahi ma ka papa halepaku, aʻo ka lua i loko o kaʻeke wahine a laila hiki iāʻoe ke hoʻololi i kaʻala i kēlā me kēia manawa.
E hoʻomaopopoʻole i ka kino lepoʻaʻole e'ōleloʻia e hoʻohana i kaʻalani, iʻole e hiki iāʻoe ke hoʻoikaika i ke kino kahe ma ka wā wela:ʻoiai he pākiki,ʻaʻole ia i waho o nā meaʻala, akā, i ka wā e hoʻopiliʻia ai, hoʻomaka kokeʻo ia e puhi i nā meaʻono.
Inā makemakeʻoe e hoʻonui i ka meaʻala o ke kino, eʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i nā mea a pau e hana maikaʻi ana no kēiaʻoihana, a heʻano'ē aʻe kēia o ka meaʻalaʻala - he mau'aleʻa he nui, he hamoʻala, he shamoa, heʻaila poni, i hoʻolālāʻia no ke kino a me ka meaʻala. ka meaʻala, a laila hiki iāʻoe ke hana i ka'ōlelo aʻo a me ka pōmaikaʻi aʻaʻole hiki i kekahi ke hele aku iāʻoe.
Inā makemakeʻoe e lilo i ka pō poinaʻole me kāu mea aloha, hiki iāʻoe ke hoʻohana hou i ka deodorant no ka lole moe. I kēia ao hou aia kekahi mea hana likeʻole, aʻoi aku,ʻo nā mea hana kaulana i hanaʻole i ka lālā o ke ala e like me ke ala o ka meaʻala no ke kino. Akā, mai hoʻolei i ka nui o ka deodorant ma luna o kahi moe, no ka mea, ua like keʻano o ka'ōpala o kou kino, kahi liʻiliʻi wale nō, a laila ua hāʻawiʻiaʻoe a me kāu mea aloha i ka pō aloha, piha i kahi alaʻoluʻolu weliweli.