ʻO ka mea mua, ponoʻoe e hoʻomaopopo i nā kumu kūpono o ka pilikia o ka ili. Eia ka laulā o ke spectrum. ʻOiai inā ma kēia mua akuʻoe e noʻonoʻo ana e mālama pono i kouʻili, a laila, ma ke kumu o ka weheweheʻana i nā kumu e hilinaʻi ai i ko lākou ikaika iho,ʻaʻole pono ia. ʻAʻole kūpono loa ia e huli i kahi kahu. He mea maikaʻi ke nīnau i ka cosmetologist-dermatologist. Na ke kauka e hāʻawi iāʻoe i nā ho'āʻo, e like me nā hōʻailona no nā haʻoki a me nā miteʻili. A inā hiki i ka mea mua, hiki ke maʻalahi, a laila,ʻoi aku ka paʻakikī. ʻO ke kino o ka mite ke ola ma luna o kēlā me kēia kanaka, akā no kahi mea eʻikeʻoleʻia ana, akā, no ka mea eʻikeʻia e like me ka'āne, nā pimples a me nā ahi.
He mea weliweli hoʻi kēia maʻi ma muli o kaʻikeʻia o nā hiʻohiʻona i keʻano o kaʻili a me nā kiko uliuli. Akā, inā eʻikeʻiaʻoe me kahi mite mīkini, mai hoʻohaʻahaʻa. ʻAʻole mamao kēia mai kahi'ōlelo. ʻO ka manaʻoʻo ia mai kēia manawa e hāʻawiʻoe i kouʻili i ka nānā nui. ʻAʻoleʻikeʻia ka "hana" o ka mite ma ka manawa mau, aia ka manawa e emi ai, i ka wā e maʻemaʻe ai kaʻili, a he mau meaʻoi aʻe, kahi e mālama pono aiʻoe i kaʻai a mālama i ka pilikia o kaʻili. Hiki i ke kauka ke hana i kekahi mau diacenses. E hoʻolohe i kāna mau'ōlelo aʻo a me nā manaʻo.
Inā heleʻole kahi hualoaʻa i ka cosmetologist-dermatologist, e nānā pono i ke olakino. E hōʻoia i ka hoʻokolokoloʻana i nā maʻi pāʻani (e nānā pū i ka'ōiwi). Hiki paha ke uhiʻia kēia kumuhana o nā pilikiaʻili.
Inā he mau ke olakino, akā, he "maopopo" nā pilikia, a laila e hoʻohana i nā kulekele maʻamau no ka mālamaʻana i kaʻiliʻeleʻele ma kaʻili o ka hale.
Māhele hoʻokahi, ponoʻoe e mālama pono i kaʻili. No laila, ponoʻoe e hoʻoholo i kouʻanoʻili: maloʻo, maʻamau, momona,'āwili. Ināʻoleʻoe,ʻaʻole hiki iāʻoe ke koho i ka hoʻopalaʻau maikaʻi no ka mālamaʻana. Ināʻaʻoleʻoe i maopopo e pili ana i ka ho'ākākaʻana, e hoʻohana i kahi pepa maʻamau. E holoi, kali i 15 mau minuke a kau i ka pepa e hele ai i mua o kou alo. Ināʻaʻole i haumia kaʻili, ua maloʻo kaʻili (aiʻole keʻano); inā he momona ka lau, heʻili keʻokeʻo kaʻili, inā he mau wahi wale nō (kahi i ka lae, ka ihu, ka ihu, a laila hui pūʻia.) E like me kouʻili, e koho i nā hua'ōmaʻomaʻo.
Ma keʻano he kūlana, pilikia kaʻili, ke maʻalahi, mālama iāʻoe iho a hoʻoholo i ka hopena o ka hoʻonāukiuki (ʻulaʻula, hōʻailona aiʻole,ʻo ka likeʻole, ka nui o ka momona). Hiki ke loaʻa nā hua (strawberries, rakeke, keleleka, a me nā mea'ē aʻe) aiʻole mea iʻa: ka paʻakai moana, ka mea inu wai. He kūpono ka hoʻemiʻana i ka hoʻohana a me ka hoʻohanaʻana i ia mau huahana a me nā lāʻau.
E koho i nā masks no ka maka e like me kouʻanoʻili.
ʻO ka lua,ʻo ka mālamaʻana i kaʻili o kaʻili o ka hale e manaʻo ana e mālama i ka hoʻomaʻemaʻe a me ka "inviolability". Pono kaʻili i kēlā me kēia lā (hoʻomaʻemaʻeʻelua i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka lā). I ke ahiahi, ponoʻoe e wehe i nā'ōlohelohe a hoʻomaʻemaʻe i kaʻili. ʻO ke kūpono,ʻo ka mea mua i nā meaʻoluʻolu no ka holoiʻana, a lailaʻo ka tonic alcohol. E waiho i ka maʻamau o ka weheʻana i nā pimples, kaʻeha me kou mau lima,ʻo ia wale nō ka mea hoʻonāukiuki. Inā he mea nui e hana i kēia, a laila e hana i ka hana me kahi'ōpili'ōpiopio, a ma hope iho, e holoi i kēia wahi me ka waiʻona waiʻona. Akā e holoi wale kahi wahi o ka lī.
No ka hoʻomaloʻoʻana i nā pimples a me ka hakihaki, e hoʻohana pū i nā huahana kūikawā e pili pono ana i ka wahi i puhiʻia, ma keʻano he kūlana, akā, he mālamalamaʻike a hiki ke hoʻohanaʻia i kēlā me kēia manawa.
No ka hōʻehaʻana i nā'ōhū a me nāʻeha, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nāʻaila likeʻole (e like me ke streptocidal) ma mua o ka moeʻana.
No ka mālamaʻana i ka pilikia o kaʻili ma ka maka o ka hale, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā mea kanu likeʻole. Hoʻokahi manawa ma ka mahina, e hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe, e holoi i kaʻauʻau mahu. E hoʻokuʻu i nā mea kanu (chamomile, calendula, string), e kulou i ka pahu a hoʻouhi i ke poʻo me ka lole no 10-15 mau minuke. ʻO nā pani o ka wai me nā mea kanu e wehe ai i nā pores, hoʻomaʻemaʻe iā lākou, e wehe i ka huhū. A laila, holoi (holoi pahaʻoe), a ma hope e hoʻomaʻemaʻe i kou maka me ka wai maloʻo. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka hau (i hanaʻia mai ka wai maemae a me nā lāʻau laʻau pipi). ʻO ka weheʻana i ka huhū a me ka mālamaʻana i nāʻili he mea kūpono e holoiʻia me kahi kaula.
I ka mālamaʻana i ka pilikia o kaʻili o ka maka ma ka home, he mea nui ka hoʻomaʻemaʻe a me ka mālama pono. Ināʻoe e hoʻolimalima i nā kaʻina hana mai kēlā manawa a me kēia manawa,ʻaʻole ka hopena. E mālama iā ia i kēlā me kēia lā, e lilo ia i mea maʻamau aʻaʻole e hoʻolōʻihi i ka manawa.
A ma hope, i ka mālamaʻana i ka pilikia o kaʻili ma ka home , ponoʻoe e hahai i kekahi meaʻai. Ponoʻoe e noʻonoʻo iāʻoe iho i kaʻaiʻana i ka momona, nā meaʻono, nā mea i kālaiʻia, nā leʻaleʻa, nā mea inu kala (Coca-Cola a me nā mea) ... E hoʻomanaʻo i ka hoʻonuiʻia o nā pilikiaʻili i ka hoʻohana waleʻiaʻana o nā meaʻaiʻole. Hoʻoweliweli ka meaʻawaʻawa a me ka pume.