ʻO ka mea pōʻino,ʻaʻole hiki i nā makuahine'ōpiopio'ōpio ke mālama pono iā lākou iho, akā, nui nāʻano maikaʻi e mālama ai i ko lākouʻili ma keʻano nani. ʻO keʻano o ka mālamaʻana i kaʻili o ka maka i ka wā o ka hāpaiʻana a kamaʻilio mākou.
Nā kōkua no ka mālamaʻana i kaʻili a pehea e mālama ai i ka'ōpio, hou a me ka palupalu o kaʻili i ka wā o ka hāpaiʻana.
Mai ka wā o ka hāpaiʻana i loko o ke kino o ka wahine, aia nāʻano hoʻoheheʻeʻana, nā hana hormonal a me nā lihilihi e lilo i meaʻike nuiʻia ma kaʻili o kaʻili. No nā wāhine hāpai, heʻano kūpono kēia i ka loiloiʻana i ka physiology, no nā wāhine heʻano momona. I kekahi kumu'ē aʻe, no ka hoʻonuiʻiaʻana o nā estrogens, ua maloʻo kaʻili a me ka maʻamau. No ka hoʻoholoʻana i kēia pilikia, ponoʻoe e hoʻolohe i nā mea hana hoʻopalehu āu i hoʻohana ai ma mua o ka'ōpū. He kūpono ke nānāʻana a ke hoʻokaʻawaleʻana, e hoʻopihapiha i kāuʻeke uila me nā mea pono a pau. No ka hoʻoneʻeneʻeʻana i ka hopena o ka paleʻana a me ka mea ola olakino, ponoʻoe e kūʻai i kaʻaila mūmū, a me ka mea i loaʻa nā hua o nā mea kanu a me nāʻaila. Ma mua o ka mākaʻikaʻi nuiʻana i ka māhele honua, ua hanaʻo Mary Kay i nā meaʻokoʻa likeʻole, me ka hoʻohuiʻana o ka uawe, ka beeswax a me nāʻaila hua e hele i waho, e kākoʻo i ka hoʻolālā o ka hana intracellular. E noi i kaʻaila ma kou mau maka i ka manawa he nui aʻoi aku i ka lā ('aʻoleʻoe e hoʻomaopopo i ka hopena). Mai poina i ka pono e hana i nā manawa he nui i ka hebedoma, kahi pale pale. Aia kahiʻala hou mai ka hui AVON, kahi e kōkua ai e hoʻokuʻu i nā pōuliuli a puni nā maka.
ʻOiai uaʻikeʻoe i kekahi mau laina o ka mea ulana, mai hoʻopoinaʻoe ma ka kaliʻana i kahi keikiʻaʻole hiki iāʻoe ke ho'āʻo me ka naʻauʻole i nā laina makamae o nā mea hanaʻole iʻikeʻia.
Mai poina e hiki i kekahi mau mea hoʻopalapihi ke hoʻoulu i nā maʻiʻeha (e like me ka meaʻole i loaʻa i kekahi mau mea maʻi i kēia hana), e ho'āʻo e nānā i ka hua ma kahi'āpanaʻeleʻele ma mua o ka hoʻohana.
ʻO ka pilikia maʻamau i ka manawa o ka hāpaiʻana i ka hapanui o nā wāhine, keʻano o ka puaʻa kau i nā papalina. E waiho i kēia a me kahi pilikia pōkole, ma hope o ka nalowaleʻana o ka puaʻa ma hope o ka manawa ma hope o ka pukaʻana, akā makemakeʻoe eʻoluʻolu i ka wā o ke kōʻana. ʻO ka mua mua, ponoʻoe e ho'āʻo e noho ma kahi liʻiliʻi i ka lā. Akā ināʻaʻole hiki ke hōʻoleʻia kēia mea,ʻo ka hoʻoponopono mua loa he lapalapa. ʻAʻole ia e pale wale i kaʻili mai nā kukui ultraviolet, akā e pani pū ana hoʻi i nā "pilikia" o kaʻili. Heʻoi aku ka hohonu o ka hoʻomaʻemaʻeʻana o ka'ilikala ma ia mea, akā, pono e mālama ponoʻia ia mau mea, aʻaʻole kekahi o nā mea kanu wale nō. ʻO ka'ōlelo aʻo a kekahiʻoihana akamai a me ke akamai e lilo i mea maikaʻi loa inā makemakeʻoe eʻike i ka mālamaʻana i kaʻili i ka wā o ka hāpaiʻana.
ʻO kaʻoluʻolu nani a keʻokeʻo hoʻi he pilikia no nā makuahine e kali ana.
Ke ulu mālie nei ke keiki i ka'ōpū, A me kona uluʻana, piʻi ka mea kaumaha o ka makuahine. ʻAʻole hiki keʻikeʻia nā loli kūikawā o kēia kiʻi. ʻO kaʻili o ka'ōpū wahine a pau ma kahi pōʻino. No ka paleʻana i kaʻili mai ka "maloʻo" a hāʻawi aku i ka'āpana,ʻo keʻano maikaʻi ke hoʻohanaʻana i ka mea hoʻomaʻemaʻe maikaʻi a me kaʻono. Heʻokoʻa ka mea i kohoʻia: nā gels a me nā waiuma no ka wai, a maikaʻi loa ka hoʻohanaʻana i kaʻaila hinuhu, e hoʻopili i ke kino i kēlā me kēia lā. Ma kēiaʻano e hoʻomaopopo aiʻoe i kaʻili e hoʻomalu i ka wai a hoʻonui i kona helehelena. ʻO Johnson Johnson ke keiki i ka manawa e kaulana ai. ʻO ka cellulite kekahi o nā pilikia maʻamau o kaʻili o nā wāhine. Me ka "'alanila" ponoʻoe e hakakā nui, no ka mālamaʻole i keʻano o cellulite e hiki ke alakaʻi i ke ola lōʻihi. No laila,ʻaʻohe mea e ho'āʻo ai e hoʻopakele i nā mea hana lima. I kekahi mauʻoihana hoʻonani, he nui nā huahana likeʻole e paio i ka hopena o "pelonila".
ʻO kēia mau pūāwa weliweli a weliweli, he aha kā lākou e hana ai?
ʻO ka hoʻomaka, e noʻonoʻo e pili ana i kēia pilikia ma hope o ka hānauʻana. I loko o ke kino o kahi wahine i ka wā o ka hāpaiʻana, ua hoʻonuiʻia ka hana hoʻonāukiuki, a hiki i ka hōʻehaʻana i ka inoa o fibroblasts. Ua loli koke kaʻili i kona kolaka, i nā wahi nawaliwali (hipoki, ka'ōpū, ka umauma), no laila, aia nā'ōpala. ʻOkoʻa ko lākouʻala mai kaʻulaʻula a keʻokeʻo. Nui nā wāhine i keʻano o ka loli o kaʻili, no ka mea, ua maʻalahi ka'ōpū o ka wahine maʻamau i nāʻano hoʻololi hou. Ponoʻoe e hilinaʻi wale iho iāʻoe iho! E ho'āʻo e makaʻala hou i ka mea i hoʻonuiʻia, emiʻole kaʻaiʻana i nā meaʻai momona, nā huaʻalo a me ka palaoa. ʻOi aku ka maikaʻi o kaʻaiʻana i nā mea kanu, nā protein, no ka hoʻomaikaʻiʻana iā lākou, ua hoʻopili houʻia ka'ōpala. Ke hāpai pū nei mākou i ke kūʻaiʻana i ka'ōpala a me ka gel maʻamau, kahi pono e komo i nā meaʻai, mea silikoni a me nā mea'alamū. Mai hana palaualelo i ke kakahiaka a ma ke ahiahi e hoʻomaʻamaʻa i kaʻili.
I nā mahina hope loa o kou hāpaiʻana, nui ka hapa i kāu wāwae. ʻO ke kaumaha o kou kino ke hana i ka puʻupuʻu ikaika. He mau wāhine he nui i loko o kēia manawa a ma hope o ka hānauʻana, e loaʻa ana i nā momona o keʻano, kahi e kōkua nui ai ka bath bath foot. Ma hope o kēlā waiʻauʻau, eʻikeʻoe i ka māmā, e kahe ana kaʻili, a kahe nui ke koko ma nā ipu koko. No ke kāohiʻana i nā veins varicose, pono e hoʻohanaʻia nā gels kūikawā a me nā pulina. E mahalo nui kou mau wāwae iāʻoe, a e maʻalahi ka nohoʻana.
Hiki iāʻoe ke mālama i ka papa inoa o nā inoa'ē aʻe no ka manawa lōʻihi, akāʻoʻoe ke koho. He pono ke noʻonoʻo i nā manaʻo o kāu mea hoʻonani, e hilinaʻi ana i kāna mau'ōlelo aʻo kūpono, a laila e leʻaleʻa kouʻili a me kou kino. Mai poina e hana mau i kou kino. ʻO kou olakino a me kou nani e uku aku i nā kālā a pau i hoʻohanaʻia ma luna o lākou!