ʻO nā kumu o ka'ōuli o nā kikoʻeleʻele i ka helehelena
ʻO Comedones - nāʻeleʻeleʻeleʻele kaulana - ua hoʻokumuʻia no ka hanaʻana i nā pehu o ke kino me ka lepo, nā pūpū make a me nā keu o ka sebum. Keʻike pinepineʻia nā'ōuliʻeleʻele i loko o kaʻili o kaʻili. Hāleʻa lākou i ka kahi i kapaʻiaʻo T-kahi o ka maka: ka ihu, ka lae a me ka lowae. He aha nā kumu e alakaʻi ai i kahi kiʻi maikaʻiʻole? ʻO ka mea mua, he kūponoʻole kaʻili o kaʻili. Pono pono e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili i ke kakahiaka a me ke ahiahi. Ponoʻoleʻoe e haʻalele i ka mea hana hoʻopili no ka pō. ʻOʻoe, paha, ua palaualelo no ka holoiʻana i kahi hana palekana, akā i ke kakahiaka o nāʻeleʻeleʻeleʻele heʻelua manawa. Ma hope o nā mea a pau,ʻaʻole e holoiʻia e ka lepo e loaʻa kahi wahi huna ma nā pores o kaʻili. Hiki i nā mea hana maikaʻiʻole i kohoʻia ke hana i ka haki. Eia kekahi laʻana, he kumu wai wale nō ke kumu,ʻaʻole pono e hoʻohanaʻia ka pauma. Hoʻohuiʻia ka'āpana lepo like me ke kumu. Ke kūʻaiʻana i kekahi mea hoʻoponopono a hoʻomaʻemaʻe paha, e heluhelu pono i ka mea no ia a me keʻano o kaʻili i makemakeʻia no.
ʻO kaʻai maikaʻiʻole he ala kūpono i ka nānāʻana o nā kikoʻeleʻele. ʻO ka'ōuli o nā kikoʻeleʻele e hoʻoulu ai i kaʻai nui o nā mea momona, momona, kofe a me ka waiʻona. Ponoʻoe e lawe mai i nā hua a me nā huaʻai hou i kāuʻai. Piʻona: koho i ka meaʻai e kōkua ai i ka hoʻomaʻemaʻe i ke kino. I ka wā e hiki mai ana, i ka manawa e hoʻololi ai i nā huahana maʻamau, e nānā i kaʻili o ka maka, a laila ma hope o ka hua he hāmele kāu. Eia kekahi laʻana, uaʻaiʻoe i ka makalekaleka aʻikeʻoe he nui nāʻeleʻeleʻeleʻele. No laila, ka hopena e hāʻawiʻoe i ka huahana, a hoʻohana paha i ka mea i hoʻemiʻia.
Hiki ke hoʻouluʻia nā pores i nā maʻi o ka maʻi mau, nā pilikia, nā hoʻololi o ka hormonal. I kēia hihia, a ma nā mea a pau, pono e nīnau i ke kauka. Ma hope o nā mea a pau, hiki i kahi āu e makemake ai i ka lāʻau. He maikaʻi nā home home, akāʻo nā'ōlelo paipai a me ka loiloiʻana a kekahi mea lapaʻauʻaʻole loa eʻaʻa. Ma ka liʻiliʻi, e hilinaʻi loaʻoe i ka hilinaʻi o ke kumu o nā comedones.
E wehe i ka maka o nā kikoʻeleʻele
ʻAʻole mākou e hōʻoia hou iāʻoe i nā'ōlelo e loaʻa ana nāʻano a me nā lāʻau lapaʻau e ho'āʻo ai i kēia pilikia i hoʻokahi a me nā mea a pau. ʻOiaʻiʻo,ʻo ka hoʻokuʻuʻana i nā comedones hiki ke hana mau loa. Akā e pili ana i ka pilikia o kāu hana i ka lāʻau. E like me kā mākou i'ōlelo mua aku nei, pono ke alakaʻiʻia ka pilikia ma keʻano maʻamau: e hoʻohana i nā kaʻina hana, nā meaʻokoʻa kūikawā a me nā hōʻailona home. Ma loko o ke kele e hoʻomaʻemaʻeʻiaʻoe i kaʻoihanaʻoihana, a ma hope ihoʻaʻoleʻoe e liʻiliʻi i kaʻeha, akā, ināʻaʻoleʻoe e poina e pili ana i kaʻili e mālama mau. Inā noho maʻalahi ka hakakāʻana i kēia pilikia, e nānāʻoe i kou olakino a me ka pono, a laila, ma ka hopena, e hoʻomaʻemaʻe kaʻili.
No laila, e kamaʻilio e pili ana i kahi e holoi ai i nā kikoʻeleʻele i ka home. ʻO ka mea mua, pono ka hoʻomaʻemaʻeʻana a me ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili. ʻO ka mea pōʻino,ʻaʻohe mea maikaʻi no nā meaʻeleʻele. ʻO kahi wale nō aʻu e makemake ai e hoʻomaopopo,ʻo ka kūʻaiʻana iā lākou heʻoi aku ka maikaʻi ma nāʻoihana kūʻai. Eʻoi aku ka maʻalahi o lākou, akā,ʻoi aku ka maikaʻi a me ka hōʻoia kūpono.
Ināʻaʻoleʻoe e koho loa i kahi koho, hiki i nā paila kuhi ke kōkua iāʻoe. ʻO kēia keʻano o keʻano o ka paleʻana i ka home. Eia naʻe, aʻo ka poʻe akamai iā lākouʻaʻole e hanaʻino iā ia. ʻAʻole iʻoi aku ka papa hana i ka manawa hoʻokahi i ka hebedoma. Eia kekahi mau rula no ke alakaʻiʻana i kēia kaʻina hana:
- - Hoʻokaʻawale kaʻili i kaʻili ma mua o ka hoʻouluʻana o ka chamomile, linden.
- - Pono e hoʻokuʻuʻia nā maka i hoʻomaʻemaʻeʻia ma luna o ka mokumahu a uhiʻia me kahi towel. Hoʻopiliʻo Rasparivat i ka 10 - 15 mau minuke.
- - Ke hoʻomaka e hoʻopau i nā pahuʻeleʻele, e holoi mua i kou mau lima a me nā kui, holoi iā lākou i ka waiʻona.
- - Iʻole e hōʻeha i kaʻili, e hoʻopiʻi i kou mau manamana lima me nā'epani a me nā pale'ūni.
- - Ma hope o ka weheʻana i nā wahiʻeleʻele i ka home, holoi i ka maka me kahi wai holoi. ʻO ka papa ma hope a me ka pono e pono ai ke hoʻopiliʻana i nā pores. Hiki ke hana i kēia me ke kōkua o nā poʻe maka'āinana, a mākou e kūkākūkā ai ma lalo nei, aiʻole hiki iāʻoe ke holoi i kou mau maka me ke kōpiʻa hau.
- - Ma ka hopena o ke kaʻina hana, e hoʻohui i kaʻaila cream.
ʻO nā mea hoʻomaʻemaʻe a me nā hamo
ʻO nā masks keʻano kūʻai aku, kūpono a maʻalahi e hoʻomaʻemaʻe i nā maka o nāʻeleʻeleʻeleʻele i ka home. ʻO kekahi o nā mea nui loa he mau makika i hanaʻia i loko o ka lepo. E noʻonoʻo i ke kūpaʻa o ka kirimaluʻono, e kau ma ka helehelena no 10 - 15 mau minuke.
ʻO ka'ōhinu e pili ana me ka hua manu maʻemaʻe pū nō hoʻi ka wai wai lemon - 2 teaspoons, a me ka nui o ka wai aloe. E hoʻokuʻu i kēia hui me kahi huila a kau i nā wahi me nā pahuʻeleʻele. Ke maloʻo ka huapiʻi, pono e hoʻokomo i kahi papaʻelua ma luna. A ma hope o 15 mau minuke, holoi me ka wai maloʻo.
Hiki iāʻoe ke kōkua i ka kefir kepe, no ka mea, ke wehe nei ia i ka sebum. E noi i ke alo no 20 mau minuke, a laila holoi.
Ke pale nei i kaʻike o nāʻeleʻeleʻeleʻele i ka wai: 1 punetēpē o ka sage, 1 punetēpu o ka calendula maloʻo i 1 cup o ka wai e hoʻolapalapa a hoʻolapalapa no ka 2 mau minuke. Ma hope o kaʻoluʻolu, decoction a hoʻomalu i ka maka i kekahi manawa i kekahi lā.
Me ke ahonui a me ke ahonui, e hoʻokō ponoʻoe i nā hopena maikaʻi - hoʻomaʻemaʻe i nā maka o nāʻeleʻeleʻeleʻele i ka home!