E mālama i kaʻili o kaʻili

ʻO kaʻili ke aniani o ka olakino o kahi kanaka. ʻO ka hōʻailona mua loa ia e hele ana kekahi mea hewa. Pono i ka mālama mau, ka haʻalulu a me keʻano koʻikoʻi. ʻO keʻano o ka maʻi paʻi ma luna o ka wahine maikaʻi, ka mea e nānā i ka maikaʻi,ʻoi aku ka nani, ke'ōpio.

ʻO ka manawa nui,ʻo ka pilikia nui no nā kaikamāhine,ʻo ia kaʻiliʻili. He mea maʻalahi kēia, no ka mea,ʻaʻohe o nā mea a pau e makemake i ka maka mālohi a me ka poresua nui. ʻO kaʻoiaʻiʻo, kaʻili o kaʻili,ʻaʻole ia he mau mīkini mau wale no, no ka mea, uaʻoi aku ke kūʻokoʻa i nā wrinkidoki i hanaʻia, aʻaʻole makemake i ka hāʻawi mauʻana o nā hua. Akāʻo ka hana o nā'alehueʻeleʻele,ʻaʻohe mea maikaʻi i nā mea a pau.

Nā kumu o kaʻili o kaʻili

Inā loaʻa iāʻoe kaʻili o kaʻili,ʻaʻole i hūnāʻia nā kumu i ka heredity. ʻO ka pinepine,ʻo ka hana maʻamau o nā'eleʻehī maʻamau e pili ana i kekahi mau uha o nāʻano a me keʻano o ka noho. Akā, e hoʻomaka hou.

• Hoʻopili. ʻO kēia keʻano e pale akuʻoe i kouʻili i kou ola a pau. No laila, he mea koʻikoʻi ke koho i nā kuʻemaka kūpono, a me ka hoʻohanaʻana i nā masks kālepa a me ka uila. Eia kekahi laʻana, kūkono. ʻOiaʻiʻo, e like me ka'ōlelo a nā poʻe akamai, haʻalele ka pilikia i ka wā e hiki ai ke kaikamahine i 25 makahiki.
• Nā hana i loko. Ponoʻoe ke hele i ke kauka a nānā i keʻano o ka'ōpū, ka pancreas a me ka thyroid. Hiki ke hūnā ke kumu i ka pilikia mau. I kēiaʻano, mālama pono i kaʻili o kaʻili i ke akahai. Eia kekahi laʻana, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka pale pale pāʻakai.
• ʻO kaʻaiʻole. ʻO ka mea pōʻino,ʻo kēia ke kumu nui loa no kaʻikeʻana i kaʻili o kaʻili. E ho'āʻo e hoʻokaʻawale i kāuʻai meaʻai a me ka meaʻaiʻono, meaʻai wikiwiki. E hoʻomanaʻo,ʻo nā hoaaloha maoli o ka nani o nā kaikamāhine he buckwheat, nā mea kanu, kefir. Eia kekahi, mai haʻalele i ke kakahiaka pōpō.
• Ka hanaʻino o ka maka. Mai hanaʻino i nā mea hoʻomaʻemaʻe i loko o ka waiʻona. ʻO keʻano, mālama ka mālama i kā lākou hoʻohanaʻana, akā me kaʻole o ka hanaʻole. Eia kekahi, e hoʻomaha pinepine pinepine, no ka mea, e hoʻonuiʻia ka sebum. Heʻoi aku ka maikaʻi e hoʻololi i kēia mau kālā no kaʻili o kaʻili me nā'āpana kūikawā o ka chamomile a me ke kāhili oatme.

Pehea e wehe ai i kaʻiliʻili

No laila, ināʻoe iʻike heʻiliʻili kou. He aha kaʻu e hana ai? Ua loli ka pane - e hoʻololi i kou ola. Inā pilikiaʻole ka pilikia, hiki ke hoʻopaʻa i nā mea a pau. Ponoʻoe e hoʻololi i kou nohona i kahi liʻiliʻi, a e ukali pū i nā leka. Hiki iāʻoe ke hoʻomaka mai ke kula haʻahaʻa -ʻo ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili o kaʻeleʻele wale nō e mālama waleʻia ma ka hoʻohana waleʻana i ka aelike a iʻole ka puʻuwai i ka lā. Hiki iāʻoe ke huli i nā lāʻau lapaʻau a i kēlā me kēia kakahiaka e mālama i ka makoma maikaʻi o kaʻai rye, nona nā mea kupaianaha a kuhikuhi pololei i ke kōkua.

Inā loaʻa iāʻoe kaʻili o kaʻili, hikiʻole ke ola. Akā,ʻo ka hapanui o ka manawa he meaʻoluʻolu loa aʻaʻole loa he kālā. ʻO kāu mau mea kaua - he ola olakino, hoʻoponopono maikaʻi, he mau makamae maʻamau. ʻO keʻano - loaʻa a maʻalahi. I mea e maʻalahi ai, e kaʻana i kekahi mau hana.

ʻO nā makuka no kaʻili o kaʻili

ʻO kaʻoiaʻiʻo, he manawa pōkole nā ​​hoʻokae home, akāʻo ka hopena, he mea waiwai ia. He mea nui e hana pololei i kahi mask a hana mau. ʻO kaʻoihana, he 10-15 mau lā ka manawa, inā ponoʻoe e hana i kahi uhi makame. Eia kekahi mau hōʻailona:

Makehi ma luna o ka palaoa

He mea nui ia e hui pono i nā mea a pau a kau i nā maka maʻemaʻe. Hoʻomaha no 15 mau minuke. Hoʻonohonoho pono kēia'ōpena i ka sebum oʻoleʻa.

Makemakeʻoe:

• ʻAla momona - 1 punetē;
• Ka palaoa hūpō - 1 punetē;
• ʻO kēlā me kēia waiʻona he 1 punetē.

Mele'ōpala

ʻO nā mea maikaʻi loa, he meaʻono,ʻono i nā'ōpala, a pono e holoiʻia a hui pūʻia me ka hua manu. Hoʻokomoʻia ke kinikini no 20 mau minuke a holoiʻia me ka wai maloʻo. Hoʻopili maikaʻiʻo ia me nā pores i hoʻopalahalahaʻia a hoʻoponopono maikaʻi i nā momona o ka hoʻohālike.

Makemakeʻoe:

• Pākuʻi - 2 mau'āpana;
• Eʻaʻahu keʻokeʻo - 1 pc.

No laila, ua maʻalahi ka laweʻana i kāu mau hemahema ma lalo o ka mana a me ka pono iā lākou. No laila, no ka hoʻolimalimaʻole a no ka hoʻopiʻi no kāu hoʻomanaʻoʻana i loko o ke anaka, ua hiki i ka manawa e lawe ai i loko o kou mau lima a hoʻohuli iā ia i wahine maikaʻi me kaʻoluʻolu.