Pehea e hoʻolei aku ai i ka hoʻouluʻana i ka wā'ōpū

I ka wā o ka hānauʻana, he nui nā wāhine i ke kūʻana i nā pilikia o ka paʻaʻana o ka wai i loko o ke kino, a hiki i kona hoʻohuiʻana ma kekahi mau māhele o ke kino. Hoʻopilikia ka pilikia i nā puʻupuʻu i ka hopena o ke koko. Noho aiʻo Edema i ka hopena o nā manawa a, ma muli o ko lākou ikaika, pono pono ke nīnau i ke kauka, e hoʻoholo i ke kumu o kā lākou hoʻokumuʻana a hoʻohemo i ka pilikia.

ʻO nā kumu nui o ka edema ma ka hāpaiʻana

Ma kahi o ka malamaʻahā o ke kōhuaʻana, hiki i ka hanuʻana o nā piko i ka makuahine e hiki mai ana. I nā hihia koʻikoʻi loa, he hōʻailona o ka hoʻololiʻana i ka pilikino mai ke kuʻuna, i hiki i ka wā e hiki mai ana ke hoʻoweliweli i ke ola o ke keiki.

ʻO ke kumu, i pili i ka restructuring o ke kino no ka hoʻololiʻana i nā kaʻina hana o ke ola, hiki ke hana i ka edema ma muli o ka hana kūponoʻole o nā puʻupaʻa, ka'ōpū o ka maʻi kalapona, ka wai o ka wai ma ke kino a me ka ikaika ikaika.

ʻO ka līʻana o nā wāwae i ka wā'ōpū

Hiki i nā wāhine wahine keʻeha pinepine i ka edema o nā wāwae, no ka mea,ʻo kā lākou kino e hōʻiliʻili ana i ka sodiko, no laila e paʻa ai ka wai i loko o ke kino.

I ka nui o nā kumu, he mau mea e pili ana i keʻano o ka haʻalulu mai nā wāhine i ke awakea a me ke ahiahi,ʻaʻole ia he mea kānalua -ʻo ka paepae kūkākūkā i ka manawa o ka moe e hāpai i ka hoʻokaʻawaleʻana o ka wai i loko o ke kino, no lailaʻaʻole iʻikeʻia ka uluʻana o ke kakahiaka. Ma hope o ka hele lōʻihi a iʻole paha i kahi kūpono, e emi iho ka lepo i nā lālā lalo, a pēlā e hoʻoulu ai i nā wāwae a me nā wāwae. Ma keʻano laulā,ʻaʻole he kumu e hopohopo ai, akā inā loaʻa iāʻoe ka piʻi nui o ke kahe o ke koko, ponoʻoe e nīnau i ke kauka, ināʻaʻole he hiki ke hoʻomohala i kaʻano o ka gestosis.

ʻO ka palekana o ka puffiness a me kāna mau lāʻau

• No ka hoʻohemoʻana i ka pilikia o ka'ōhūʻana o nā wēlau, he mea maʻalahi loa -ʻaʻole pono e inu i ka wai nui. Akā, e like me ka hoʻololiʻana, i kēia manawa, e hōʻiliʻili kino ke kino ia mea i loko o nā'opa. No laila, hoʻomanaʻo nā makua i kēia manawa i ke koho kūpono o nā mea inu - inā he pilikia kou pilikia,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hāʻawiʻana i ka wai, ka waiū, ka lā no kekahi manawa, a pani iā ​​lākou i ka wai inu maʻamau.
• ʻO ka hana nui i ka paleʻana i ka hoʻomakaʻana o ka edema ke pāʻaniʻia e kaʻai kaulike, kahi e hoʻomoʻaʻia ai nā meaʻala a me nā meaʻono, nā mea i puhiʻia a me ka paʻakai, a me ke kofe, i mea inu e kōkua i ka mālamaʻana o ka wai i loko o ke kino.
• Loaʻa ka nui o ka hoʻomaha,ʻo ia ma ka'ōpū he 10 mau hola i ka pō a he mau hola - i ka lā. He mea nui ka wahine i ka mālamaʻana i ka ukana ma nā wāwae, a inā hiki, e ho'āʻo e moe i lalo no hoʻokahi hola hola a inā e hoʻomaka ka hoʻonuiʻana.

Ma waena o nāʻano'ē aʻe e kinai ai i ka'ūhā o ka wāwae, ponoʻoe e hoʻomaopopo i nāʻauʻau me ka paʻakai moana, ka wāwae wāwae a me nā hele wāwae i ka ea. I kekahi manawa, pono e hoʻohana i ka mana pono me ka waiwai diuretic a me nā huaʻai e hoʻoikaika i nā kīʻaha koko, a pēlā, e hoʻoikaika i ka holoholo koko. I kēlā me kēia hihia, mai hoʻopoina iāʻoe ma mua o ka noiʻana i kēia a iʻole ia lāʻau lapaʻau, ponoʻoe e nīnau i ke kauka i ka manawa i kauohaʻia ai -ʻoiai,ʻoʻoe ke mālama nei i kekahi kanakaʻuʻuku, inā heʻuʻuku.