Eia nā hōʻailona nui:
1. Ke emi nei ka mana hana. Mai makemakeʻoe e hana i kēlā me kēia lā i loko a me ka lā i waho,ʻo nā manaʻo e pili ana i ka hana ke kumu i ka lūlūʻana o kekahi.
2. Ua haki kekahi moe,ʻoiai, ināʻaʻohe kanaka e lawa i ka hiamoe,ʻaʻole ona makemake e hana, hoʻokahi wale nō manaʻo o ka mea, pehea e moe ai, hiki paha i ke kanaka ke pale i ke kino o ke kino mai kona kino iho.
3. Ke emi nei ka maʻi, makemake ke kino e hoʻomaha, pēlā, a puka i waho.
4. Ua uhaʻi ka naʻau.
5. Ua haki kaʻona, i kekahi manawa aia kahiʻano e hikiʻole i kahi'āpana ke piʻi, aʻo kekahi ma kēiaʻano e ho'āʻo eʻai i nā mea a pau.
6. E hoʻemi i ka makemake o ka wahine, e like me keʻano o nā pono bioenergetics.
Ma keʻano laulā,ʻo ka maʻi o ka maʻi hikiʻole i nā poʻo maʻi maikaʻiʻole o nā kūlana likeʻole, nā'auke kālā a me nā mea hana kālā, nā mana a me nā mea kālepa. I kekahi manawa, pili kēia maʻi i nā limahana.
ʻO nā maʻi o ka maʻiʻana:
1. nā kānaka hana koʻikoʻi nui i lawe i nā hihia he nui a huki i kēlā kaʻa a hāʻule i ka make. A laila,ʻaʻohe mea e hiki ke uku no ka nele o ke olakinoʻole,ʻaʻohe pōkole,ʻaʻohe uku kiʻekiʻe. Ma hope o nā mea a pau,ʻaʻohe mālama nui o kaʻoihana. Hiki i kekahi alakaʻi, ma lalo o kekahi kumu, ke ahi kekahi limahana hanaʻole i ka piha piha a hoʻolimalima i kekahi kanaka hou. No ke aha eʻimi aiʻo ia i kekahi mau pilikia o ka mea hana, no ka mea, ua pana nā lio holo.
2.ʻO ka poʻe haʻalele i ko lākou hoʻomaha. Nui nā alakaʻi i makemakeʻole e hoʻokuʻu aku i ko lākou mau hope ma ke kaʻawale, hiki ke hoʻokuʻu i ka nui noʻelua pule, a ma hope o ka lōʻihi o ka hoʻoholoʻana. ʻO ka mea i pōmaikaʻiʻia mai kēia meaʻaʻole maopopo.
He mea hōʻoleʻole ka hoʻopunipuniʻana i ke kino o ke kanaka, a ināʻoe e hana i kēia mau mea, he mea hopeʻole ia. ʻO nā mea paʻakikīʻole i ka hoʻohana pinepineʻana i ka maʻi. ʻO kekahi kanaka, no ka hopohopo i kona hikiʻana i kahi mea e hiki ke hopena, ke alakaʻiʻia i kaʻoiaʻiʻoʻaʻole i haʻalele kekahi kanaka no nā makahiki he nui, akā hana pūʻo ia ma ka hapalua o ka ikaika.
3.ʻO ka poʻe pinepine i loko o nā pilikia. Ma keʻano he kūlana,ʻaʻohe pilikia o kekahi kino ma ke kino,ʻo ka hopena o nā pilikia e hoʻohana waleʻia inā loaʻa mau lākou. A laila hana lākou i kā lākou hana make. Ma nā'āpana he nui,ʻaʻohe mea kaumaha. Hiki i ka'enela hoʻokolohua, hana hewa o ka hana ke hoʻonāukiuki i nā pilikia ma loko o ka hui. Eia kekahi,ʻo ke poʻo, ka mea e manaʻoʻiʻo ana ināʻoi kaʻoihana o ka poʻe hana, e hana maikaʻi lākou. A i ka manawa e hele mai nā kānaka i ka hana, eʻoluʻoluʻia lākou i loko o ke kihi.
4. Ka poʻe iʻike pinepine i nā manaʻoʻawaʻawaʻole, e like me ka huāhuā, ka huhū, nā mea iʻoluʻoluʻole i ko lākou kūlana ma ka hui a me ko lākou kūlana nohona. Hoʻopiha piha i keʻoluʻolu me ke ola, ka nele o nā manaʻo maikaʻi i nā pakuhi o ka wā e hiki mai ana i kēia pūnaewele, aʻaʻole hoʻi ma lalo o kahi papa hana lōʻihi.
He aha kaʻu e hana ai?
1. I mea e pono aiʻoe ke hana i kou manaʻo e ulu ana ka luhi i loko oʻoe, ponoʻoe e moe maikaʻi, a lawa ia. Ma kahi o ka hoʻomaha e hiki ke kamaʻilioʻia, ināʻaʻole i loaʻa i ka mea lawa ka hiamoe.
2. E noʻonoʻo i kāu kau hoʻomaha a hana. Mai hoʻopolo i kāu hoʻomaha, no ka mea, he like nō ia me ka noʻonoʻo ponoʻole o kekahi. Ināʻaʻohe kanaka iʻike i ka hoʻomahaʻana, he hewa ia e like me kaʻikeʻole o ke kanaka i ka hana. He nui ka poʻe ma ka hoʻomaha me ke kōkua o kahi kelepona a me kahi pona e hoʻoponopono i nā mea e hoʻoponopono ai.
ʻO kekahi poʻe, i ka hoʻomaha, hoʻomaka e mālama i kekahi mau pilikiaʻohana, e hoʻomaka e mālama. ʻO kekahi poʻe e pani nui i ka hale, e hana hou i ke keʻena, e komo i ka'āina. ʻAʻole kēia he puka, akā maikaʻi ke hoʻololi i kekahi hana'ē aʻe, akāʻaʻoleʻoe eʻae i kou kino e hoʻomaha. ʻAʻole pono e hele i nā'āina'ē, he pono, e hele i nā Canary, a inā hikiʻole kēia, hiki iāʻoe ke hele i ka Crimea, i Odessa a ma laila e hiki ai iāʻoe ke hoʻomaha maikaʻi.
3. Keʻikeʻoeʻaʻole hiki iāʻoe, pehea e hoʻomaha ai, a laila ponoʻoe e ho'ēmi i kāu hana. Hoʻololi hou i kāu hana, no ka mea, aia kekahi mau mea e pono aiʻoe e hana wikiwiki, a me nā mea'ē aʻe e hiki ai ke haʻalele no ka hope. Pono e hoʻomanaʻoʻiaʻaʻole ponoʻoe e hana no nā mea a pau, no ka meaʻaʻoleʻoe he Cinderella. Eia hou, ua hoʻohana wikiwiki nā kānaka i ia mea a nānā aku iā ia, me he mea lā ua pili kēia mau mea i ka papahana o nā mea.
4. Inā noho mau kahi kanaka ma kahi wahiʻino, no ka nele i ka oxygen,ʻo kēia mau mea a pau e ulu ai i ka luhi nui, e alakaʻi ana i ka nohona maʻamau, hiki i nāʻiʻo ke lilo i kā lākou leo me ka laweʻole. Eia kekahi, i ka wā e hoʻonui ai kaʻoihana kino, hiki i ka hopena o ke kaumaha e emi iho ana, e ho'ēmi i ka hopena o ka maʻi o ke maʻi cardiovascular, a hoʻopilikia hoʻi i ka mea e ola ai. ʻAʻole ia he pili inā he lahilahi a momona paha ka mea, inā i loko o ka lā e hoʻolimalimaʻo ia i ka manawa ma ka holo, hiki iā ia ke ola lōʻihi.
5. Pono pono eʻai i ka meaʻai kaulike, ināʻaʻole kūpono ka meaʻai,ʻoi aku ka paʻakikī o kou kino e hoʻihoʻi. Hiki ke kōkuaʻia e nā mea hoʻokuʻu e like me: ka iʻa iʻa, kaʻaila, ka poli pipi, ka meli.
6. Ka wahine. ʻAʻole aneiʻoe i makemake e hana? No laila, ponoʻoe e hoʻomaha a makemakeʻoe i kahi hoʻomaha piha. Inā makemakeʻoleʻoe i ka moekolohe, ponoʻoleʻoe a hiki i kou wā e pono ai. Ke makemake neiʻoe e loaʻa ka moekolohe,ʻo ia hoʻi, ua maikaʻiʻoe, hoʻomaha a ua mākaukau hoʻi e hoʻi i ka wahine.
I ko mākou mau manawa paʻakikī, makemake wau e hōʻole i ka nīnau o ka pehea e hoʻopau ai i ka maʻi o ka luhi mau loa. Ponoʻoe e loaʻa kālā, kūkulu i kahiʻano o ka pilina me nā kānaka, a hiki iāʻoe ke hana i kāuʻoihana. Akā, he mea nui loa, ponoʻoe e aʻo e mālama iāʻoe iho a hiki i ka mahalo iāʻoe iho. He mea pono e hoʻomanaʻo i kaʻoiaʻiʻo e like me keʻano o ka hanaʻana i ke kanaka,ʻaʻoleʻo ia i hana i nā'āpana hana.