Hoʻomaopopo ka poʻeʻike ma hope o ka hānauʻana o kahi keiki i ka nui o nā kaumaha wahine e hoʻi mai i ka mea maʻamau. Eia naʻe,ʻo nā mеmе, ka poʻe i maʻa mau i ko lākou helehelena aʻaʻole hoʻi i makemake e noho i hope, pinepine lākou e nīnau: "Pehea e pale aku ai i ke kaumaha ma hope o ka hānauʻana?".
ʻO ka mea mua, makemake au e'ōleloʻaʻoleʻaʻole kēlā wahine kēia wahine e kau i kona kaumaha ma hope o ka hānauʻana. Aʻo ke kumu o ka nui o nā wāhine o nā mea i kapaʻia heʻano makuahine, i hoʻoholoʻia e keʻano o nā hana hana kūmole i loko o ko lākou kino. ʻO ka lilo kēia i mea pale nui i ka hakakā me nā kilo kilokiloʻoi aʻe.
ʻO ka hopena o ka kumu o ka kaumaha kaumaha a me nā pilikia me ka ho'ēmiʻana, he mau mea hoʻonaʻauao. He nui nā wāhine i ka wā o ka hāpaiʻana a me ka hānauʻanaʻaʻole iʻike pono i nā mea i makemakeʻia a nani.
Ma hope o ka hānauʻana o ke keiki, aia ka wahine i kahi "makua mālama aloha," a hiki i ka manawa keʻike iā ia. A laila, hoʻoule lākou iā lākou e haʻalele i nā ho'āʻo e hoʻokuʻu i ka kaumaha kaumaha a hoʻihoʻi i nāʻano kahiko. Eia hou, ua hui pinepineʻia kēiaʻano me ka makemake nui, aʻoi aku ka hoʻonuiʻana i ke kūlana. Aia kekahi mau loli o ka pūnaewele endocrine a ma muli o ka hopena - ka nui o ka kaumaha a me ka pilikia o ka loaʻaʻana o nā maʻi o nā'ōpū o loko.
ʻO ka mea mua e pono aiʻoe e hana i ka palekana i ke kaumaha ma hope o ka hānauʻana,ʻo ia ka hanaʻana i meaʻai hou. ʻAʻohe hapalua o nā meaʻai a ka pōloli - hikiʻole ke kohoʻia a hopena i ka maʻi maikaʻiʻole. Pono nāʻai e kau i nā huahana i loko o ka nui o nā huaora a me nā minela. Mai poina e pili ana i nā pono o ke ao i nā momona, nā haʻalulu a me nā proteins.
Akā naʻe,ʻaʻole i lawa ka meaʻai pono e lilo ai i ka kaumaha. ʻO ka hoʻonui i nā kūlana o ka lanakila ma kēia paʻakikī paʻakikī, e kākoʻo i nā kaukino. Akā, pono mākou e hoʻomanaʻo i kēlā mau'ōlelo aʻo e'ōlelo nei e hoʻomaka i nāʻoihana kino iʻeono mau mahina ma hope o ka hānauʻana. I kēia manawa, he mea maikaʻi e hele i waho, e hele me kahi pēpē i kahi panawai, eʻauʻau.
Ponoʻoe e haʻalele i ka waiʻona a me ka cigakeke. Ua hōʻoiaʻiaʻo kēia mau hana maikaʻi wale nō ke hoʻopili i ka hana o ka nalowale o ke kaumaha. Eia kekahi, hiki iā lākou ke hoʻonā i nā pilikia me ke olakino a me ka hoʻomohalaʻana o ke keiki, inā i loko o ka manawa hānai hānai, e puhi a inu paha ka makuahine. Eia kekahi, ua'ōlelo pinepineʻia ka hopena maikaʻiʻole o ka mea inu waiʻona a me ka paka i ke kino holoʻokoʻa.
ʻO ka waiʻona ka mea pili i nā kīʻaha koko, a he mea paʻakikī kēia e komo i nā meaʻai i loko o ka'ōpū o ke kino me kaʻai. Pēlā kēia i pili i ka uahi paka. ʻO ka hana maʻamau o ka waiʻona a me ka paka i ke kino o ke kanaka ke kumu o ka hōʻeha i nā hana hana i loko o laila. Aʻo kēia, e like me ka manaʻo nui,ʻaʻole e alakaʻi i ka haʻahaʻa kaumaha, akā, ma keʻano'ē aʻe, e kau i ka waiwai a me ka momona.