ʻO ka noʻonoʻo naʻauʻole i ka'ōlohelohe o kona kino pono'ī ke alakaʻi i kaʻoiaʻiʻo o ka nohoʻana o nā kāne he nui i keʻano mau i mua o ka hānauʻana i'ōmuaʻoleʻia. ʻO kekahi poʻe he pōʻino, no ka mea,ʻoiai he maikaʻi loa ka olakino a me ka makemake nui,ʻaʻole hiki iā lākou ke kali no ke keiki. Hiki paha iā lākou ke koho i ka manawa kūpono e hāpai ai i kahi keiki.
Hiki i ke kanaka keʻike i kona wā e ola ai, e hoʻomaka ana i ka'ōpiopio. ʻO ia, he mau loa ka hānau keiki kāne.
ʻO ka wahine he mea momona wale nō 4% ka lōʻihi o kona ola. He paʻakikī ke manaʻoʻiʻo ia? E helu kāua:
-ʻaʻole hiki i ke kaikamahine ke hānau ma mua o ka'ōpiopio (e pili ana i 11-15 makahiki);
- haʻalele ka wahine i kona hiki ke hāpai ma hope o ka hoʻomakaʻana o ka menopause (ma hope o 50 mau makahiki);
- i ka wā o ka hānauʻana, hiki i ka wahine ke hāpai i ke keiki i kahi mau lā wale nō i ka malama, akā i ka manawa e puka mai ai ka hua o ka manawa e puka ai i ka mahina mai ka'ōpiopio.
Aia kahi hiki keʻike maopopo i ka manawa e huahua ai ka wahine.
Ua māheleʻia keʻano kūpono, e pili ana i ka momona, iʻekolu mau māhele:
Ka lāpili I - piliʻole i ka uluʻana o ka hua manu. ʻAʻole paʻa kona lōʻihi, a ma kekahi mau wāhine ua hele loa loa ia (i nā wāhine me kahi hemahema pōkole)
Māhele II - huaʻai, i ka wā e oʻo ai ka'ōpū a puka mai i waho o ka'ōpū. I kēia manawa wale nō hiki ke hāpai i kahi keiki.
Māhele III - ka'ōlohelohe maoli, mai ka manawa o ka makeʻana o ka hua i ka haipule hou.
Hiki ke hoʻomaopopoʻia kahi manawa kūpono ma kaʻaneʻane hikiʻole keʻikeʻia, a e aʻo pehea e hoʻoponopono ai i ka hoʻolālā. ʻOiaiʻo ka'ōlelo pinepine pinepineʻana o nā wāhine he hikiʻole ke hoʻomaopopo i ka manawa o ka uluʻana. ʻOiaʻiʻo, inā he bele ka hua a kāhea mai iā mākou i ka wā e hele ana i loko o ka'ōpili paʻani, e mālie loa ko mākou ola. Akā, no ke aha eʻikeʻole ai, ma kona pukaʻana, ma hope o nā pahuhopu he nui o nā hiʻohiʻona o ka manawa huahua.
1. Kalina koʻikoʻi.
I ka hoʻomakaʻana o ka menstrual, ua paniʻia ka pūpū me kahi'āpana o ka makunipuni lahilahi. I ka manawa e ulu ai ka oocyte, piʻi ka estrogen i ke koko. ʻO nā momona o ka pūpū he pilikino loa ia i kēia mau hormones a, ma lalo o ko lākou ikaika, hoʻomaka lākou e hana i ke kīpoki. I ka mua, he lepo a paʻa ke kikowaena, akā, liʻiliʻi, ua lilo i meaʻike, a paheʻe. Hoʻonuiʻia ka helu. ʻIke ka wahine i ka wai o ka maʻi. A i ka likeʻana o ka makika he pūmua o ka moa iʻa -ʻo ia hoʻi, ua hiki mai ka'ōpiopio. Ma hope o kaʻikeʻoleʻana, e emi iho ana ka nui o ke kekona, e lilo iʻeleʻele,ʻeleʻele a hoʻomohu i kahi puliki lima, kahi e pani hou i ka pū.
Hoʻopiʻi ka pahuhopu nui no ka mālamaʻana i ka holomua o spermatozoa. I loko o kēia hopena hiki iā lākou ke ola noʻekolu aʻehiku lā. Ināʻole, make lākou ma hope oʻekolu hola. Ināʻike mākou i nāʻano likeʻole o ke kolo o ke kino ma lalo o kahi microscope, hiki keʻikeʻia e like me keʻano o ke kui a me ka'āpili'āpili keʻano o ka mīkini i kauʻia, a hikiʻole i ka spermatozoa ke komo i loko. I ke kūpili, ka mālamalama, ka wai wai, hoʻoponoponoʻia nā aho a hana i nā kuhumu pololei i kahi eʻau ai ka spermatozoa i nā pulopiano.
2. Ke kūlana o ka pū.
ʻO kekahi hōʻike hou o ka loiloi o ka momona,ʻo ia ka hoʻololiʻana i kahi o ka pū. Hiki iā ia ke hoʻoholo,ʻaʻole wale i ke kanaka'ōkoki, akā, no kēlā wahine kēia wahine ma kāna iho, akā, ma ka loiloiʻana i kona māmā a paʻakikī paha a me ke kiʻekiʻe o ka puka o ka canal. Ma mua o ka'ōhūʻana, ua kūpaʻa, paniʻia, a hoʻohaʻahaʻaʻia ka pūpū i loko o ka moku. I ka wā o ka'ōleʻaʻole, ua'alupalu ka'ā'ī, ua maloʻo (hiki keʻaʻa), ua weheʻia ke kahawai, a ua hukiʻia ka'ā'ī i loko o ka moku. Ma hope koke iho o ka pauʻana o ka uluʻana, hiki i ka pūpū ma lalo o ka mana o ka huakōkō e lilo hou i mea paʻakikī, pani a hāʻule. Ke hoʻololi kokeʻia kēia mau hoʻololi a pau ma hope o ka loaʻaʻana o kekahiʻike.
Pono e hana i ka nānāʻana i hoʻokahi manawa i ka lā, maikaʻi i ka manawa like. E kau i kekahi wāwae ma ka lihi o ka lumi hale lole aiʻole ka mea hoʻokipa, e hoʻokomo i hoʻokahi aʻelua mau manamana lima i ka pilikino (mai makaʻu i ka maʻi ke hanaʻia nā mea a pau me ka holoi limaʻana). Hiki keʻikeʻia ka pūpū ma waho o ka paia o ka moku.
3. Ke ana pāpale.
ʻO ka hormone progesterone, ka mea i puka kokeʻia ma hope iho o ka paleʻana, e hoʻoulu i ka hoʻonuiʻia o ka mahana o ke kino basal, a hiki nō hoʻi ke hoʻokumu i kahi lāpiliʻole o ka hopeʻole. ʻO kahi piʻi nui o ka mahana -ʻo kahi lele,ʻo ia hoʻi, ua hoʻomaka ka uluʻana o ka'ōkuro,ʻo ia hoʻi keʻano o ka uluʻana o ka'ōlohelohe.
Pono e ana i ka mahana ma ke kakahiaka i kēlā lā i kēia lā, i ka manawa hoʻokahi, i ka wā koke ma hope o ka alaʻana, me ka heleʻoleʻana mai kahi moe. Nā wāhine e hana i ka pō e kau i ka mahana 3-4 mau hola ma hope o ka hoʻomahaʻana ma kahi moe. Pono e hoʻokomo i ka mahana ma kaʻulaʻula, ma kaʻili ā ma ka waha ma lalo o ka alelo. Akā wale nō ke anaʻana o ka'ōlohe holoʻokoʻa i hoʻokahi ala aʻo ka thermometer e hoʻokahi.
Hiki ke hāʻule ka mahana ma mua o ka'ōhumuʻana i ka 0.1 - 0.2 kakelē a laila e piʻi aʻe ma hope o ka uhiʻiaʻana e nā liʻiliʻi he 0.2 mau a koe mau ma kēia pae a hiki i ka hopena o ka menstrual cycle. Ma mua o ka hana, hoʻokuʻu hou ka mahana. ʻO keʻano o ka wela biphasic, ma keʻano he kūlana, ke mālamaʻia i kēlā me kēia manawa o ka wahine maikaʻi. Inā i loko o kekahi mau mahina i hoʻonohonohoʻia kāu papahana i kahi hui hoʻokahi - he hana kēia e nīnau i ke kauka. Hōʻikeʻia kaʻikepili kalapona pākahi-hoʻokahi i nā maʻi hormonal. ʻO kēiaʻano hana e hoʻoholo ai i ka lā o ka hoʻomohoaʻana he mea maʻalahi, maʻalahi, paunaʻole, a nui loa ka waiwai. ʻOiai, hiki iāʻoe ke hālāwai aku i nā wāhine e hauʻoliʻole ana i ka ana o ke ana wela. 'Ōlelo lākouʻaʻole makemake lākou e hopuʻia e ka mea wela. Akāʻo nā mea a pau, pau nā niho o nā kānaka a pau i kēlā kakahiaka i kēia kakahiaka,ʻaʻohe mea e kū'ē i kaʻeha o ka niho niho. Hiki iāʻoe ke maʻa mau i ka ana wela o ke ana. Eia kekahi, ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā hoʻolālā hoʻoili no ka'ōlohelohe, ke pili i ka pilikia o ka hāpaiʻana.
I kēia manawa ma ka pūnaewele, nui nā polokalamu e hoʻolālā ana i ka'ōhumuʻana,ʻo ia wale nō ke ana i ka mahana a hoʻopaʻa i nā hualoaʻa.
4. He mau mea'ē aʻe kekahi, he mau hōʻailona'ē aʻe e pili ana i ka uluʻana. ʻO kekahi no kekahi mau wāhine, a no kekahi poʻe.
Eia kekahi laʻana:
- ka hoʻonaniʻana i nā kēpau mammary, kaʻeha a me kaʻike o nā niho;
- kaʻona ma kaʻaoʻao lalo mai kekahi a ma kekahiʻaoʻao paha, i kapaʻia he'alewahuma (no ka hōʻailona maʻamau);
- nā'ōpeluʻulaʻula (ma ka pulupulu), no ka hikiʻana o kahi liʻiliʻi o ke koko i loko o ke kīkoho kalapiko.
Ponoʻole ka'ōlelo, he mea nui ka manawa kūpono no ka hoʻomaʻamaʻaʻana o nā kāne i kēia mau lā likeʻole o kēlā me kēia mahina, keʻikeʻia he keiki i kakali nuiʻia, a me nā lā'ē aʻe i ka wā e hāpaiʻole ai ka'ōpū.