E noʻonoʻoʻoe i keʻano hea o kou mau maka i loaʻa i kēia manawa, he aha kāu hana iā lākou? ʻAʻole hiki i ka mea e nānā aku ai ka mea nānā, ua mau ka maka o nā maka. Ke holo neiʻoe i ka hopena o ka liloʻana o nā maka iʻole, akā,ʻo kou olakino holoʻokoʻa.
Hanaʻia ma ka kamepiula, makemakeʻia e hahai i nā rula e pili ana i ka lōʻihi o ka hana, ke kū pololei, ka nui o nā māmā a me nā kiʻi, nā koi no ka lumi, a pēlā aku. Eia kekahi mau kumu o ka hoʻoponopono pololeiʻana ma ka kamepiula.
I ka lumi hana kahi e hoʻokomoʻia ai nā kamepiula i kēlā lā i kēia lā, pono e mālama i ka hoʻomaʻemaʻe. Pono e hoʻolālāʻia ka lumi e hana ai lākou ma ka kamepiula i kēlā me kēia hora.
Ma hope o kēlā me kēia hola o ka hana, ponoʻoe e lawe i hoʻokahi hola heʻumi minute (hiki ke hoʻohuiʻia me ke eaʻana). I kekahi hihia, hana nui ka hana ma kekahi kamepiula no ke kanaka makua ma mua oʻelua hola. I ka wā hoʻomaha,ʻaʻole i'ōleloʻia e heluhelu a nānā i ka TV. ʻO ka haʻihaʻi āu e hoʻolimalima ai ma ke kamepiula (e like paha me ka pāʻaniʻana a'ānamuʻana paha ma ka Pūnaewele)ʻoluʻoluʻole.
Pono pono e nānā mau i ke kūlana o ka nānā ke nānā: ponoʻo ia maʻemaʻe,ʻaʻoheʻokoʻa a me ka lepo. Eia hou, ponoʻoe e nānā i ka maʻemaʻe o nā aniani (ʻaʻole pono - ka lolouila a iʻole keʻano).
E mālama pono i kāu kūlana. ʻO ka weheʻana pololei,ʻo ia keʻano o kēia mau mea: I mea e pale ai i ka maʻi "maka maloʻo", e hoʻokuʻu i kēlā me kēia 3-5 maukona.
ʻOiai, he mea nui loa, i kēia manawa, he poʻe "hoʻokahi" wale nō ka poʻe, ke hoʻohana nei i ka TV maʻamau ma mua o ka nānā. ʻAʻole i'ōlelo maikaʻiʻia kēia:ʻo ka hoʻonāukiʻana mai ka TV heʻehiku haneli ke kiʻekiʻe ma mua o ka radiation mai ke kula. ʻO kēia ke kumu o ka TV i hanaʻia no ka nānāʻana mai kahi lōʻihi. Eia kekahi,ʻo ka pinepine o kaʻike TV keʻano liʻiliʻi ma mua o ka nānā. I ke kaʻina hana o ka hana kamepiula, e hoʻomanaʻo mau i ka hanu: pono ke kaulike, me ka hoʻokaeʻole.
I ka hanaʻana me ka kikokikona, ponoʻia keʻanoʻeleʻele kaʻeleʻele momona a he māmā ke kala (kahi kūpono) - heʻeleʻeleʻeleʻele ma kahi keʻokeʻo keʻokeʻo). Inā heʻuʻuku ka momona, ponoʻoe e hoʻoneʻe i ka palapala (e like me keʻano he 150% aʻoi aʻe paha).
I ka wā e kākau ai i nā kikokikona mai ka pepa, ponoʻoe e waiho i kahi kumu i kahi kokoke loa i ka mea nānā. Hiki keʻimi i ka hana pinepine o ke poʻo a me nā maka. Inā hiki - e hoʻololi i keʻano o ka hana i hanaʻia i ka lā, e hoʻomaopopo iā Ne Boli.
I ka manawa o ka hanaʻana ua'ōleloʻia i kēlā me kēia manawa (e pili koke ana i kēlā me kēia 20-30 mau minuke) e unuhi i kaʻike mai ka'ōkuhi i ka mea mamao loa i loko o ka lumi, aiʻole maikaʻi - i kahi mea mamao ma waho o ka puka. Inā loaʻa keʻano o ka luhi, ka nalu, ka hiamoe, ka makaleno i nā maka - ponoʻoe e ho'ōki i ka hana a hoʻomaha iki.
Hoʻokomoʻia ka hapanui o nā mea hoʻohana e mālama i nā kānāwai i kākauʻia. Eia nō naʻe, hiki ke alakaʻiʻia nā mea a pau e kekahi mau kumuhana'ē aʻe, i hoʻopiliʻia e nā kikowaena o ka hana, nā pono o nā hui, nā kikowaena e pili ana i ke olakino, a pēlā aku.